Hen suyễn là gì?
Hen suyễn là một căn bệnh nan y của đường thở. Bệnh gây viêm và
hẹp bên trong phổi, hạn chế cung cấp không khí.
Các triệu chứng hen suyễn thường xuất hiện trong các cơn định kỳ
hoặc các cơn đau thắt ở ngực, thở khò khè, khó thở và ho.
Trong quá trình phát triển bệnh hen suyễn, đường thở bị sưng lên
và trở nên cực kỳ nhạy cảm với một số chất mà một người có thể hít vào.
Khi sự nhạy cảm tăng lên này gây ra một phản ứng, các cơ kiểm soát
đường thở thắt chặt. Khi làm như vậy, họ có thể hạn chế đường thở hơn nữa và
gây ra sự sản xuất quá nhiều chất nhầy.
Các loại hen suyễn
Loại hen suyễn phổ biến nhất là hen phế quản, ảnh hưởng đến phế
quản trong phổi.
Các dạng hen suyễn khác bao gồm hen suyễn ở trẻ em và hen suyễn
khởi phát ở người lớn. Trong hen suyễn khởi phát ở người trưởng thành, các
triệu chứng không xuất hiện cho đến khi ít nhất 20 tuổi.
Các loại hen suyễn khác được mô tả dưới đây.
Hen suyễn dị ứng
Dị ứng kích hoạt loại hen suyễn này. Chúng có thể bao gồm:
thú cưng từ động vật như mèo và chó
món ăn
khuôn
phấn hoa
bụi bặm
Hen suyễn dị ứng có nhiều khả năng là theo mùa vì nó thường đi đôi
với dị ứng theo mùa.
Hen suyễn không dị ứng
Chất kích thích trong không khí không liên quan đến dị ứng kích
hoạt loại hen suyễn này. Chất kích thích có thể bao gồm:
đốt củi và khói thuốc lá
không khí lạnh
ô nhiễm không khí
bệnh do virus
làm mát không khí
sản phẩm tẩy rửa gia dụng
nước hoa
Hen suyễn nghề nghiệp
Hen suyễn nghề nghiệp là một loại hen suyễn gây ra bởi các tác
nhân tại nơi làm việc. Bao gồm các:
bụi bặm
thuốc nhuộm
khí và khói
hóa chất công nghiệp
protein động vật
mủ cao su
Những chất kích thích này có thể tồn tại trong một loạt các ngành
công nghiệp, bao gồm nông nghiệp, dệt may, chế biến gỗ và sản xuất.
Co thắt phế quản do tập thể dục (EIB)
Thuốc giãn phế quản do tập thể dục (EIB) thường ảnh hưởng đến mọi
người trong vòng vài phút sau khi bắt đầu tập thể dục và tối đa 10 phút15 sau
khi hoạt động thể chất. Tình trạng này trước đây được gọi là hen suyễn do tập
thể dục (EIA).
Có tới 90 phần trăm những người mắc bệnh hen suyễn cũng trải qua
EIB, nhưng không phải ai bị EIB cũng sẽ mắc các loại hen suyễn khác.
Hen suyễn về đêm
Trong loại hen suyễn này, các triệu chứng xấu đi vào ban đêm.
Các tác nhân kích thích được cho là gây ra các triệu chứng vào ban
đêm bao gồm chứng ợ nóng, vẩy da thú cưng và mạt bụi. Chu kỳ giấc ngủ tự nhiên
của cơ thể cũng có thể kích hoạt hen suyễn về đêm.
Hen suyễn biến thể (CVA)
Hen suyễn ho không có triệu chứng hen suyễn kinh điển của khò khè
và khó thở. CVA được đặc trưng bởi ho khan kéo dài.
Hen suyễn biến thể ho có thể dẫn đến các cơn hen suyễn toàn phát
bao gồm các triệu chứng phổ biến khác. Tìm hiểu làm thế nào để xác định ho hen
suyễn ở đây.
Nguyên nhân
Nguyên nhân cơ bản. Phổ biến nhất trong số này là một bệnh nhiễm
trùng đường hô hấp mãn tính. Đây là cực kỳ phổ biến. Nhiều người do virus, và
không đáp ứng với thuốc kháng sinh hoặc thuốc khác.
Tiền sử gia đình bị hen suyễn, bệnh chàm hoặc dị ứng.
Nhiều khía cạnh của lối sống hiện đại - như chế độ ăn uống và môi
trường vệ sinh hơn - có thể đã góp phần làm tăng bệnh hen suyễn trong vài thập
kỷ qua.
Thuốc trừ sâu hóa học và phụ gia thực phẩm tiêu thụ thường xuyên
có thể là nguyên nhân gây hen suyễn.
Bình xịt khí dung.
Sản phẩm làm sạch.
Một số loại nhựa bao gồm các loại được tìm thấy trong đồ chơi, sàn
vinyl, kính râm, bảng điều khiển xe hơi, vỏ đĩa CD, dao kéo, lon thiếc, rèm
tắm, thẻ tín dụng và một loạt các vật dụng hàng ngày khác.
Ô nhiễm môi trường có thể làm cho các triệu chứng hen
suyễn tồi tệ hơn và có thể đóng góp một phần trong việc gây ra một số bệnh hen
suyễn.
Thú cưng có lông.
Mùi hương mạnh mẽ của nước hoa và aftershave.
Nấm mốc và bào tử nấm từ ẩm ướt trong nhà.
Hội chứng rò rỉ ruột do dị ứng thực phẩm.
Nghiên cứu đã chỉ ra rằng hút thuốc khi mang thai làm tăng đáng kể
nguy cơ trẻ bị hen suyễn.
Trẻ em có cha mẹ hút thuốc có nhiều khả năng mắc bệnh hen
suyễn.
Hen suyễn ở người trưởng thành có thể phát triển sau khi bị
nhiễm virus
Chất kích thích được tìm thấy ở nơi làm việc có thể dẫn đến một
người bị hen suyễn (được gọi là hen suyễn nghề nghiệp)
Chẩn đoán
Không có bài kiểm tra hoặc bài kiểm tra nào sẽ xác định xem bạn
hoặc con bạn có bị hen suyễn hay không. Thay vào đó, bác sĩ sẽ sử dụng nhiều
tiêu chí khác nhau để xác định xem các triệu chứng có phải là kết quả của bệnh
hen suyễn hay không.
Sau đây có thể giúp chẩn đoán hen suyễn:
Lịch sử sức khỏe. Nếu bạn có
thành viên gia đình bị rối loạn hô hấp, nguy cơ của bạn cao hơn. Thông báo cho
bác sĩ của bạn để kết nối di truyền này.
Khám sức khỏe. Bác sĩ sẽ lắng nghe nhịp
thở của bạn bằng ống nghe . Họ cũng có thể tiến hành kiểm tra da, tìm kiếm dấu
hiệu của phản ứng dị ứng như nổi mề đay hoặc chàm. Dị ứng làm tăng nguy cơ mắc
bệnh hen suyễn.
Kiểm tra hơi thở. Bác sĩ có
thể sử dụng các xét nghiệm chức năng phổi (PFT) để đo lưu lượng khí vào và ra
khỏi phổi của bạn. Thử nghiệm phổ biến nhất, đo phế dung, yêu cầu bạn thổi vào
một thiết bị có thể đo tốc độ của không khí.
Các bác sĩ thường không thực hiện kiểm tra hơi thở ở trẻ em dưới 5
tuổi. Thật khó để có được một bài đọc chính xác. Thay vào đó, họ có thể kê đơn
thuốc hen cho con bạn và chờ xem các triệu chứng có cải thiện không. Nếu họ làm
như vậy, con bạn có khả năng bị hen suyễn.
Đối với người lớn, bác sĩ có thể kê toa thuốc giãn phế quản hoặc
thuốc trị hen suyễn khác nếu kết quả xét nghiệm cho thấy hen. Khám phá những
loại bác sĩ, từ bác sĩ nhi khoa đến bác sĩ phổi, những người có thể chẩn đoán
hen suyễn.
Nếu các triệu chứng được cải thiện khi sử dụng thuốc này, bác sĩ
sẽ tiếp tục điều trị tình trạng của bạn là hen suyễn.
Điều trị hen suyễn
Phương pháp điều trị hen suyễn thuộc ba loại chính: tập thở, điều
trị cấp cứu hoặc sơ cứu và thuốc kiểm soát hen lâu dài.
Bác sĩ sẽ xác định phương pháp điều trị phù hợp hoặc kết hợp các
phương pháp điều trị cho bạn dựa trên loại hen suyễn bạn mắc phải, tuổi tác và
các yếu tố khởi phát của bạn.
Bài tập thở Buteyko
Cố gắng thở tập thể dục phương pháp buteyko, đơn giản chỉ cần mất
một hơi thở nhẹ nhàng nhỏ vào qua mũi, và một hơi thở nhẹ nhàng nhỏ ra bằng
mũi. Sau đó, giữ mũi của bạn () trong khi nhẹ nhàng gật đầu lên xuống; giữ hơi
thở của bạn càng lâu càng tốt. Sau đó, thả mũi thở bằng mũi của bạn một lần
nữa. Chờ khoảng 30 giây đến một phút, và sau đó lặp lại bài tập. Sau đó làm lại
hơn 6 lần. Trong vòng một ngày này đã cắt lạnh / cúm A / bệnh suyễn của tôi /
dị ứng với 80%. Tôi đã làm nó sáng và tối trên một dạ dày trống rỗng. Đến ngày
thứ 3 tôi là 100% chữa khỏi.
Một công cụ hữu ích với Buteyko thở là một khái niệm đơn giản gọi
là kiểm soát tạm dừng. Việc kiểm soát tạm dừng cung cấp thông tin phản hồi về
khối lượng tương đối hơi thở của bạn. Để có được một phép đo chính xác, hãy yên
trong 10 phút trước khi đo.
1. Đi một hơi thở im lặng nhỏ vào qua mũi của bạn và cho phép một
hơi thở im lặng nhỏ ra bằng mũi.
2. Giữ mũi của bạn với ngón tay của bạn để ngăn chặn không khí xâm
nhập vào phổi của bạn.
3. Đếm số giây cho đến khi bạn cảm thấy ham muốn xác định đầu tiên
để thở.
4. Tại mong muốn xác định đầu tiên hít vào, bạn cũng có thể cảm
nhận được sự chuyển động không tự nguyện đầu tiên của cơ hô hấp của bạn. bụng
của bạn có thể giật và các khu vực xung quanh cổ của bạn có thể ký hợp đồng.
5. Hít của bạn vào cuối của hơi thở sẽ phải bình tĩnh.
6. Thả mũi và hít vào qua nó.
Hãy nhớ rằng việc tạm dừng kiểm soát của bạn đòi hỏi phải giữ hơi
thở của bạn chỉ đến khi bạn cảm nhận được cử động vô thức đầu tiên của cơ hô
hấp của bạn, hoặc căng thẳng đầu tiên của cơ thể của bạn nói cho bạn để
"thở". Nếu bạn đã phải mất một hơi thật sâu vào cuối giữ hơi thở, sau
đó bạn giữ hơi thở của bạn quá lâu.
Một điều khiển tạm dừng rất tốt chiếm tới 40 giây, và một điều
khiển tạm dừng tốt lên tới 30 giây. Một tạm dừng kiểm soát 25 giây chỉ chỗ cho
cải tiến, trong khi tạm dừng kiểm soát 15 giây hoặc ít hơn là biểu hiện của
triệu chứng như khiếu nại về đường hô hấp (hen suyễn, thở khò khè, ho, tức ngực
hoặc các vấn đề mũi), giấc ngủ bị rối loạn hô hấp (mất ngủ, mệt mỏi, ngáy, hoặc
tắc nghẽn ngưng thở khi ngủ) hoặc lo âu khiếu nại (đáng lo ngại, mức độ quá cao
căng thẳng, kém tập trung) hoặc bất kỳ điều kiện khác do overbreathing mãn
tính. Tầm quan trọng của việc tạm dừng kiểm soát hen suyễn được giải thích
trong video dưới đây.
Các tin tốt là bạn sẽ cảm thấy tốt hơn mỗi lần kiểm soát của bạn
tạm dừng tăng năm giây, và là bước đầu tiên để tăng tạm dừng kiểm soát của bạn
là học cách thở bằng mũi của bạn cả ngày lẫn đêm.
Hãy nhớ rằng trong khi nó là một bài tập tuyệt đối an toàn cho
phần lớn mọi người, nếu bạn có bất kỳ khiếu nại tim, chẳng hạn như huyết áp
cao, đang mang thai, có bệnh tiểu đường loại 1 hoặc kinh nghiệm cơn hoảng loạn,
sau đó xin vui lòng không giữ hơi thở của bạn khi thấy thôi thúc đầu tiên kêu
gọi để thở.
Cứu hộ hoặc điều trị sơ cứu
Những loại thuốc này chỉ nên được sử dụng trong trường hợp lên cơn
hen. Họ cung cấp cứu trợ nhanh chóng để giúp bạn thở lại. Những ví dụ bao gồm:
thuốc hít và máy phun sương, được sử dụng cùng với thuốc cần được
hít sâu vào phổi
thuốc giãn phế quản, có tác dụng thư giãn các cơ bị thắt chặt
trong phổi
thuốc chống viêm, nhắm mục tiêu viêm trong phổi có thể ngăn cản
hơi thở của bạn
Nếu bạn nghĩ rằng ai đó bạn biết đang bị lên cơn hen suyễn, bạn
nên ngồi thẳng và hỗ trợ họ sử dụng ống hít hoặc máy phun sương cứu hộ. Hai đến
sáu nhát thuốc sẽ giúp giảm bớt các triệu chứng của họ.
Nếu các triệu chứng kéo dài hơn 20 phút và vòng thuốc thứ hai
không có tác dụng, hãy đi khám.
Trung gian kiểm soát hen suyễn dài hạn
Những loại thuốc này nên được thực hiện hàng ngày để ngăn ngừa các
triệu chứng. Một số phương pháp điều trị cứu hộ, như thuốc hít và máy phun
sương, có thể được sử dụng hàng ngày. Tuy nhiên, bác sĩ sẽ cần phải điều chỉnh
liều lượng của bạn.
Hen suyễn
Nói chung, các loại thuốc không kê đơn (OTC) và các biện pháp thay
thế không được khuyến khích như là phương pháp điều trị hen suyễn. Nếu không
được điều trị đúng cách, hen suyễn có thể đe dọa tính mạng.
Tuy nhiên, những biện pháp khắc phục tại nhà này có thể giúp ngăn
chặn các triệu chứng leo thang và có thể có hiệu quả trong trường hợp khẩn cấp:
Cà phê hoặc trà có chứa caffein
Một hóa chất trong caffeine hoạt động tương tự như theophylline
của thuốc hen suyễn. Nó mở đường thở và có thể làm giảm các triệu chứng hen
suyễn trong tối đa bốn giờ.
Tinh dầu
Hít tinh dầu khuynh diệp có thể làm dịu cơn khó thở do hen suyễn.
Oải hương và tinh dầu húng quế cũng cho thấy lời hứa. Tuy nhiên, đối với một số
cá nhân, hít phải tinh dầu có thể làm cho bệnh hen suyễn nặng hơn. Mùi và hóa
chất mạnh có thể kích hoạt các triệu chứng hen suyễn hoặc xấu đi.
Dầu mù tạt
Dầu béo này, được làm từ hạt mù tạt ép, có thể được mát xa vào da
để giúp mở đường thở. Dầu mù tạt khác với tinh dầu mù tạt, một loại dầu dược
liệu không nên thoa trực tiếp lên da.
Nha đam
Nha đam chứa các hợp chất cụ thể làm cho nó điều chỉnh miễn dịch. Các hợp
chất này tương tác với hệ thống miễn dịch hoạt động quá mức và mô phỏng các
phản ứng sinh hóa quan trọng, hỗ trợ hô hấp và giảm viêm trong đường dẫn khí.
Nha đam theo nghĩa đen giúp bình thường hóa các kiểu thở và ngăn ngừa các cơn
hen suyễn.
Tỏi
Một trong những hợp chất có sẵn trong tỏi là vitamin C. Chất dinh dưỡng
này giúp trung hòa các gốc tự do và làm giảm sự co bóp của cơ đường thở.
Vitamin C cũng giúp giảm giải phóng histamine trong cơ thể, giúp ngăn ngừa phản
ứng dị ứng quá mức và các cơn hen suyễn. Tỏi cũng làm tăng sản xuất của các cơ
quan sinh dục, lipid giúp giữ cho đường dẫn khí mở và thúc đẩy hơi thở tốt hơn.
Dầu Oregano
Dầu Oregano là một chất kháng khuẩn,
kháng nấm và chống viêm mạnh mẽ. Những đặc tính này làm cho nó trở thành một phương
pháp điều trị hiệu quả để loại bỏ các nguyên nhân cơ bản của bệnh hen suyễn và
làm dịu chứng viêm trong hệ hô hấp góp phần gây ra hen suyễn. Điều trị này cũng
giúp ngăn ngừa nhiễm trùng đường hô hấp, có thể làm trầm trọng thêm các triệu
chứng hen suyễn.
Phòng chống hen suyễn
Bởi vì các nhà nghiên cứu vẫn chưa xác định được nguyên nhân chính
xác của bệnh hen suyễn, thật khó để biết làm thế nào một người có thể ngăn ngừa
tình trạng viêm.
Tuy nhiên, nhiều thông tin được biết về việc ngăn ngừa các cơn hen
suyễn. Những chiến lược này bao gồm:
Tránh các tác nhân. Tránh xa các
hóa chất, mùi hoặc các sản phẩm đã gây ra vấn đề về hô hấp trong quá khứ.
Giảm tiếp xúc với các chất gây dị ứng. Nếu bạn đã xác định được các chất gây dị ứng, như bụi hoặc
nấm mốc, gây ra cơn hen suyễn, hãy tránh chúng một cách tốt nhất có thể.
Bắt mũi dị ứng. Liệu pháp
miễn dịch dị ứng là một loại điều trị có thể giúp thay đổi hệ thống miễn dịch
của bạn. Với những bức ảnh thông thường, cơ thể bạn có thể trở nên ít nhạy cảm
hơn với bất kỳ tác nhân nào bạn gặp phải.
Dùng thuốc dự phòng. Bác sĩ có
thể kê đơn thuốc cho bạn dùng hàng ngày. Thuốc này có thể được sử dụng cùng với
thuốc bạn sử dụng trong trường hợp khẩn cấp.
Q:
Hen suyễn có thể phát triển thành các bệnh phổi có hại khác, chẳng
hạn như COPD hoặc khí phế thũng?
A:
Hen suyễn là một yếu tố nguy cơ của bệnh COPD và những người mắc
bệnh hen suyễn lâu năm có nguy cơ mắc bệnh COPD cao, đặc biệt nếu họ bị hen
suyễn nặng khi còn nhỏ.
Mặt khác, khí phế thũng không liên quan đến hen suyễn mặc dù các
triệu chứng của chúng có thể giống nhau. Hút thuốc lá hầu như luôn luôn gây ra
điều này.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét