Thứ Ba, 25 tháng 7, 2017

Ngừng tim đột ngột: Nguyên nhân, Triệu chứng & Điều trị

Ngừng tim đột ngột là sự mất đột ngột của chức năng tim, nhịp thở và ý thức. Tình trạng này thường là do hệ thống điện của tim có vấn đề, làm gián đoạn hoạt động bơm máu của tim và ngừng lưu thông máu đến cơ thể.

Ngừng tim đột ngột không giống như một cơn đau tim, khi dòng máu đến một phần của tim bị tắc nghẽn. Tuy nhiên, một cơn đau tim đôi khi có thể gây ra rối loạn điện dẫn đến ngừng tim đột ngột.

Nếu không được điều trị ngay lập tức, tim ngừng đập đột ngột có thể dẫn đến tử vong. Sự sống sót có thể xảy ra với sự chăm sóc y tế nhanh chóng và thích hợp. Hồi sinh tim phổi (CPR), sử dụng máy khử rung tim - hoặc thậm chí chỉ ép ngực - có thể cải thiện cơ hội sống sót cho đến khi nhân viên cấp cứu đến.

Các triệu chứng

Các dấu hiệu của ngừng tim đột ngột là ngay lập tức và quyết liệt và bao gồm:

Sụp đổ đột ngột

Không xung

Ngừng thở

Mất ý thức

Đôi khi các dấu hiệu và triệu chứng khác xảy ra trước khi ngừng tim đột ngột. Chúng có thể bao gồm:

Khó chịu ở ngực

Khó thở

Yếu đuối

Tim đập nhanh, rung rinh hoặc đập thình thịch (đánh trống ngực)

Nhưng ngừng tim đột ngột thường xảy ra mà không có dấu hiệu báo trước.

Khi nào đến gặp bác sĩ

Gọi 115 hoặc trợ giúp y tế khẩn cấp nếu bạn gặp bất kỳ dấu hiệu và triệu chứng nào sau đây:

Đau hoặc khó chịu ở ngực

Tim đập nhanh

Nhịp tim nhanh hoặc không đều

Thở khò khè không rõ nguyên nhân

Khó thở

Ngất xỉu hoặc gần ngất xỉu

Chóng mặt hoặc chóng mặt

Khi tim ngừng đập, máu thiếu oxy có thể gây tử vong hoặc tổn thương não vĩnh viễn trong vòng vài phút. Thời gian rất quan trọng khi bạn đang giúp một người bất tỉnh, không thở được.

Nếu bạn thấy ai đó bất tỉnh và không thở bình thường, hãy làm như sau:

Gọi 115 hoặc trợ giúp y tế khẩn cấp. Nếu bạn có quyền truy cập ngay vào điện thoại, hãy gọi trước khi bắt đầu hô hấp nhân tạo.

Thực hiện hô hấp nhân tạo . Kiểm tra nhanh nhịp thở của người đó. Nếu người đó không thở bình thường, hãy bắt đầu hô hấp nhân tạo. Đẩy mạnh và nhanh vào ngực của người đó - với tốc độ từ 100 đến 120 lần ấn mỗi phút. Nếu bạn đã được đào tạo về hô hấp nhân tạo, hãy kiểm tra đường thở của người đó và thổi ngạt sau mỗi 30 lần ép.

Nếu bạn chưa được đào tạo, chỉ cần tiếp tục ép ngực. Để lồng ngực nhô lên hoàn toàn giữa các lần ép. Tiếp tục làm điều này cho đến khi có máy khử rung tim di động hoặc nhân viên cấp cứu đến.

Sử dụng máy khử rung tim di động, nếu có. Nó sẽ cung cấp cho bạn hướng dẫn bằng giọng nói từng bước. Tiếp tục ép ngực trong khi máy khử rung tim đang sạc. Khi được sạc, máy khử rung tim sẽ kiểm tra nhịp tim của người đó và đề nghị sốc nếu cần. Cung cấp một cú sốc nếu thiết bị khuyên và sau đó tiếp tục hô hấp nhân tạo ngay lập tức, bắt đầu bằng ép ngực hoặc chỉ ép ngực trong khoảng hai phút.

Sử dụng máy khử rung tim, kiểm tra nhịp tim của người đó. Nếu cần, máy khử rung tim sẽ tạo ra một cú sốc khác. Lặp lại chu trình này cho đến khi người đó hồi phục ý thức hoặc nhân viên cấp cứu tiếp nhận.

Máy khử rung tim tự động bên ngoài di động (AED) có sẵn ở nhiều nơi, bao gồm sân bay, sòng bạc và trung tâm mua sắm. Bạn cũng có thể mua một cái cho ngôi nhà của mình. AED có kèm theo hướng dẫn sử dụng. Chúng được lập trình để chỉ tạo ra một cú sốc khi thích hợp.

Nguyên nhân

Nguyên nhân thông thường của ngừng tim đột ngột là nhịp tim bất thường (loạn nhịp tim), xảy ra khi hệ thống điện trong tim của bạn không hoạt động chính xác.

Hệ thống điện của tim kiểm soát tốc độ và nhịp tim của bạn. Nếu có vấn đề gì xảy ra, tim của bạn có thể đập quá nhanh, quá chậm hoặc không đều (loạn nhịp tim). Thường thì những rối loạn nhịp tim này diễn ra trong thời gian ngắn và vô hại, nhưng một số loại có thể dẫn đến ngừng tim đột ngột.

Nhịp tim phổ biến nhất tại thời điểm ngừng tim là rối loạn nhịp tim ở buồng tim phía dưới (tâm thất). Các xung điện nhanh chóng, thất thường khiến tâm thất của bạn rung lên một cách vô ích thay vì bơm máu (rung tâm thất).

Tình trạng tim có thể dẫn đến ngừng tim đột ngột

Ngừng tim đột ngột có thể xảy ra ở những người không có bệnh tim. Tuy nhiên, rối loạn nhịp tim đe dọa tính mạng thường phát triển ở những người có bệnh tim từ trước, có thể chưa được chẩn đoán. Các điều kiện bao gồm:

Bệnh động mạch vành. Hầu hết các trường hợp ngừng tim đột ngột xảy ra ở những người bị bệnh mạch vành, trong đó động mạch bị tắc nghẽn do cholesterol và các chất lắng đọng khác, làm giảm lưu lượng máu đến tim.

Đau tim. Nếu một cơn đau tim xảy ra, thường là do bệnh mạch vành nghiêm trọng, nó có thể gây ra rung thất và ngừng tim đột ngột. Ngoài ra, một cơn đau tim có thể để lại các mô sẹo trong tim của bạn. Đoản mạch điện xung quanh mô sẹo có thể dẫn đến những bất thường trong nhịp tim của bạn.

Tim to (bệnh cơ tim). Điều này xảy ra chủ yếu khi các bức tường cơ tim của bạn căng ra và to ra hoặc dày lên. Khi đó cơ tim của bạn không bình thường, một tình trạng thường dẫn đến rối loạn nhịp tim.

Bệnh hở van tim. Rò rỉ hoặc hẹp van tim của bạn có thể dẫn đến cơ tim của bạn bị kéo căng hoặc dày lên. Khi các khoang trở nên mở rộng hoặc suy yếu do căng thẳng do van bị hở hoặc bị hở, sẽ có nguy cơ cao mắc chứng rối loạn nhịp tim.

Dị tật tim ngay từ khi sinh ra (bệnh tim bẩm sinh). Khi ngừng tim đột ngột ở trẻ em hoặc thanh thiếu niên, nó có thể là do bệnh tim bẩm sinh. Những người trưởng thành đã phẫu thuật điều chỉnh dị tật tim bẩm sinh vẫn có nguy cơ cao bị ngừng tim đột ngột.

Các vấn đề về điện trong tim. Ở một số người, vấn đề nằm ở chính hệ thống điện của tim thay vì vấn đề với cơ tim hoặc van. Chúng được gọi là bất thường nhịp tim nguyên phát và bao gồm các tình trạng như hội chứng Brugada và hội chứng QT dài.

Các yếu tố rủi ro

Bởi vì ngừng tim đột ngột thường liên quan đến bệnh mạch vành, chính những yếu tố khiến bạn có nguy cơ mắc bệnh mạch vành cũng có thể khiến bạn có nguy cơ bị ngừng tim đột ngột. Bao gồm các:

Tiền sử gia đình mắc bệnh động mạch vành

Hút thuốc

Huyết áp cao

Cholesterol trong máu cao

Béo phì

Bệnh tiểu đường

Một lối sống không hoạt động

Các yếu tố khác có thể làm tăng nguy cơ ngừng tim đột ngột bao gồm:

Một lần ngừng tim trước đó hoặc tiền sử gia đình bị ngừng tim

Một cơn đau tim trước đó

Tiền sử cá nhân hoặc gia đình về các dạng bệnh tim khác, chẳng hạn như rối loạn nhịp tim, dị tật tim bẩm sinh, suy tim và bệnh cơ tim

Lớn tuổi - nguy cơ ngừng tim đột ngột tăng lên theo tuổi

Là nam

Sử dụng ma túy bất hợp pháp, chẳng hạn như cocaine hoặc amphetamine

Mất cân bằng dinh dưỡng, chẳng hạn như mức kali hoặc magiê thấp

Khó thở khi ngủ

Bệnh thận mãn tính

Các biến chứng

Khi bị ngừng tim đột ngột, lượng máu lên não bị giảm gây bất tỉnh. Nếu nhịp tim của bạn không nhanh chóng trở lại bình thường, tổn thương não sẽ xảy ra và dẫn đến tử vong. Những người sống sót sau cơn ngừng tim có thể có dấu hiệu tổn thương não.

Phòng ngừa

Giảm nguy cơ bị ngừng tim đột ngột bằng cách đi khám sức khỏe định kỳ, tầm soát bệnh tim và sống một lối sống lành mạnh cho tim.

Chẩn đoán

Nếu bạn sống sót sau cơn ngừng tim đột ngột, bác sĩ sẽ cố gắng tìm hiểu nguyên nhân gây ra nó để giúp ngăn ngừa các đợt cấp trong tương lai. Các xét nghiệm mà bác sĩ có thể đề nghị bao gồm:

Điện tâm đồ (ECG)

Trong quá trình đo điện tâm đồ , các cảm biến (điện cực) có thể phát hiện hoạt động điện của tim được gắn vào ngực và đôi khi ở tay chân của bạn. Điện tâm đồ có thể tiết lộ những rối loạn nhịp tim hoặc phát hiện các mẫu điện bất thường, chẳng hạn như khoảng QT kéo dài, làm tăng nguy cơ đột tử.

Xét nghiệm máu

Một mẫu máu của bạn có thể được xét nghiệm để kiểm tra nồng độ kali, magiê, hormone và các hóa chất khác có thể ảnh hưởng đến khả năng hoạt động của tim. Các xét nghiệm máu khác có thể phát hiện chấn thương tim và các cơn đau tim gần đây.

Kiểm tra hình ảnh

Chúng có thể bao gồm:

Chụp Xquang lồng ngực. Điều này cho phép bác sĩ kiểm tra kích thước và hình dạng của tim cũng như các mạch máu của nó. Nó cũng có thể cho biết liệu bạn có bị suy tim hay không.

Siêu âm tim. Thử nghiệm này sử dụng sóng âm thanh để tạo ra hình ảnh trái tim của bạn. Nó có thể giúp xác định xem một vùng tim của bạn có bị tổn thương do cơn đau tim và không bơm đủ mạnh hay không hoặc có vấn đề với van tim của bạn hay không.

Thử nghiệm này và các phương pháp khác, bao gồm quét hạt nhân, MRI, CT và thông tim, đều có thể xác định khả năng bơm máu của tim bằng cách đo phân suất tống máu, một trong những yếu tố dự báo quan trọng nhất về nguy cơ ngừng tim đột ngột. Phân suất tống máu đề cập đến phần trăm lượng máu được bơm ra từ tâm thất đầy trong mỗi nhịp tim.

Phân suất tống máu bình thường là 50% đến 70%. Phân suất tống máu dưới 40% làm tăng nguy cơ ngừng tim đột ngột.

Quét hạt nhân. Thử nghiệm này, thường được thực hiện với một bài kiểm tra căng thẳng, giúp xác định các vấn đề về lưu lượng máu đến tim của bạn. Một lượng nhỏ chất phóng xạ, chẳng hạn như thallium, được tiêm vào máu của bạn. Máy ảnh đặc biệt có thể phát hiện chất phóng xạ khi nó chảy qua tim và phổi của bạn.

Thông mạch vành. Trong quy trình này, thuốc nhuộm dạng lỏng được tiêm vào động mạch tim của bạn thông qua một ống dài và mỏng (ống thông) được đưa qua động mạch, thường là ở cánh tay, đến động mạch trong tim của bạn. Khi thuốc nhuộm lấp đầy các động mạch của bạn, các động mạch sẽ hiển thị trên X-quang và băng video, cho thấy các khu vực bị tắc nghẽn.

Trong khi ống thông ở vị trí, bác sĩ có thể điều trị tắc nghẽn bằng cách mở động mạch (nong mạch) và đặt một stent để giữ động mạch mở.

Điều trị

Ngừng tim đột ngột cần hành động ngay lập tức để tồn tại.

CPR

CPR ngay lập tức là rất quan trọng để điều trị ngừng tim đột ngột. Bằng cách duy trì dòng chảy của máu giàu oxy đến các cơ quan quan trọng của cơ thể, hô hấp nhân tạo có thể cung cấp một liên kết quan trọng cho đến khi có dịch vụ chăm sóc khẩn cấp tiên tiến hơn.

Nếu bạn không biết hô hấp nhân tạo và ai đó gục xuống bất tỉnh gần bạn, hãy gọi 115 hoặc trợ giúp y tế khẩn cấp. Sau đó, nếu người đó không thở bình thường, hãy bắt đầu ấn mạnh và nhanh vào ngực của người đó - với tốc độ từ 100 đến 120 lần ấn một phút, cho phép lồng ngực căng lên hoàn toàn giữa các lần ấn. Làm điều này cho đến khi có máy khử rung tim tự động bên ngoài (AED) hoặc nhân viên cấp cứu đến.

Khử rung tim

Chăm sóc nâng cao đối với chứng rung thất, một loại rối loạn nhịp tim có thể gây ngừng tim đột ngột, thường bao gồm truyền sốc điện qua thành ngực đến tim. Thủ tục, được gọi là khử rung tim, tim ngừng đập trong giây lát và nhịp điệu hỗn loạn. Điều này thường cho phép nhịp tim bình thường trở lại.

Máy khử rung tim được lập trình để nhận biết rung thất và chỉ gửi một cú sốc khi thích hợp. Những máy khử rung tim di động này, chẳng hạn như AED, ngày càng có sẵn ở những nơi công cộng, bao gồm sân bay, trung tâm mua sắm, sòng bạc, câu lạc bộ sức khỏe, trung tâm cộng đồng và người cao tuổi.

Tại phòng cấp cứu

Khi bạn đến phòng cấp cứu, nhân viên y tế sẽ làm việc để ổn định tình trạng của bạn và điều trị cơn đau tim, suy tim hoặc mất cân bằng điện giải có thể xảy ra. Bạn có thể được dùng thuốc để ổn định nhịp tim.

Điều trị lâu dài

Sau khi bạn hồi phục, bác sĩ sẽ thảo luận với bạn hoặc gia đình bạn về những xét nghiệm khác có thể giúp xác định nguyên nhân gây ngừng tim. Bác sĩ cũng sẽ thảo luận về các lựa chọn điều trị dự phòng với bạn để giảm nguy cơ bị ngừng tim khác.

Điều trị có thể bao gồm:

Thuốc. Các bác sĩ sử dụng các loại thuốc chống rối loạn nhịp tim khác nhau để điều trị cấp cứu hoặc lâu dài các rối loạn nhịp tim hoặc các biến chứng rối loạn nhịp tim tiềm ẩn. Một nhóm thuốc được gọi là thuốc chẹn beta thường được sử dụng cho những người có nguy cơ bị ngừng tim đột ngột.

Các loại thuốc khả dĩ khác có thể được sử dụng để điều trị tình trạng dẫn đến rối loạn nhịp tim bao gồm thuốc ức chế men chuyển (ACE) và thuốc chẹn kênh canxi.

Máy khử rung tim cấy ghép (ICD). Sau khi tình trạng của bạn ổn định, bác sĩ có thể sẽ đề nghị ICD, một thiết bị chạy bằng pin được đưa vào cơ thể gần xương đòn trái của bạn. Một hoặc nhiều dây có đầu điện cực từ ICD chạy qua các tĩnh mạch đến tim của bạn.

Các ICD liên tục giám sát nhịp tim của bạn. Nếu nó phát hiện một nhịp quá chậm, nó sẽ đập vào tim bạn như một máy tạo nhịp tim. Nếu nó phát hiện ra một sự thay đổi nhịp tim nguy hiểm, nó sẽ phát ra những cú sốc năng lượng thấp hoặc cao để thiết lập lại nhịp tim của bạn về nhịp điệu bình thường.

Nong mạch vành. Thủ thuật này sẽ mở các động mạch vành bị tắc nghẽn, cho phép máu lưu thông tự do hơn đến tim của bạn, điều này có thể làm giảm nguy cơ rối loạn nhịp tim nghiêm trọng. Một ống dài, mỏng được đưa qua động mạch, thường là ở chân, đến động mạch bị tắc ở tim. Ống thông này được trang bị một đầu bóng đặc biệt có thể thổi phồng trong thời gian ngắn để mở động mạch bị tắc.

Đồng thời, một stent lưới kim loại có thể được đưa vào động mạch để giữ nó mở lâu dài, khôi phục lưu lượng máu đến tim của bạn. Nong mạch vành có thể được thực hiện cùng lúc với việc đặt ống thông mạch vành, một thủ thuật mà các bác sĩ thực hiện để xác định vị trí các động mạch bị hẹp đến tim.

Phẫu thuật bắc cầu mạch vành. Còn được gọi là ghép bắc cầu động mạch vành, phẫu thuật bắc cầu bao gồm khâu các tĩnh mạch hoặc động mạch tại vị trí bên ngoài động mạch vành bị tắc hoặc hẹp, khôi phục lưu lượng máu đến tim của bạn. Điều này có thể cải thiện việc cung cấp máu cho tim của bạn và giảm tần suất nhịp tim đập nhanh.

Cắt bỏ ống thông bằng tần số vô tuyến. Quy trình này có thể được sử dụng để chặn một đường dẫn điện bất thường duy nhất. Một hoặc nhiều ống thông được luồn qua các mạch máu đến bên trong tim của bạn. Chúng được định vị dọc theo các đường dẫn điện được bác sĩ xác định là nguyên nhân gây ra rối loạn nhịp tim của bạn.

Các điện cực ở đầu ống thông được đốt nóng bằng năng lượng tần số vô tuyến. Điều này phá hủy một điểm nhỏ của mô tim và tạo ra một khối điện dọc theo con đường gây rối loạn nhịp tim của bạn để ngăn chặn rối loạn nhịp tim của bạn.

Phẫu thuật tim điều chỉnh. Nếu bạn bị dị tật tim bẩm sinh, van bị lỗi hoặc mô cơ tim bị bệnh do bệnh cơ tim, phẫu thuật để khắc phục sự bất thường có thể cải thiện nhịp tim và lưu lượng máu, giảm nguy cơ loạn nhịp tim gây tử vong.

Phong cách sống và các biện pháp khắc phục tại nhà

Để sống một lối sống lành mạnh cho tim:

Đừng hút thuốc.

Đạt được và duy trì cân nặng hợp lý.

Nếu bạn uống rượu, hãy uống có chừng mực - không quá một ly mỗi ngày đối với phụ nữ và nam giới trên 65 tuổi và không quá hai ly mỗi ngày đối với nam giới trẻ hơn.

Thực hiện một chế độ ăn uống lành mạnh cho tim.

Tiếp tục hoạt động thể chất.

Quản lý căng thẳng.

Thuốc

Nếu bạn đã mắc bệnh tim hoặc các tình trạng khiến bạn dễ bị bệnh tim hơn, bác sĩ có thể khuyên bạn nên thực hiện các bước để cải thiện sức khỏe của mình, chẳng hạn như dùng thuốc điều trị cholesterol cao hoặc kiểm soát bệnh tiểu đường.

Nếu bạn mắc một số bệnh về tim khiến bạn có nguy cơ bị ngừng tim đột ngột, bác sĩ có thể đề nghị dùng thuốc chống loạn nhịp tim.

Thiết bị

Nếu bạn đã biết có nguy cơ ngừng tim, bác sĩ có thể đề nghị sử dụng máy khử rung tim cấy ghép. Bạn có thể cân nhắc mua một máy khử rung tim tự động bên ngoài để sử dụng tại nhà. Thảo luận điều này với bác sĩ của bạn. AED có thể tốn kém và không phải lúc nào cũng được bảo hiểm y tế chi trả.

Đào tạo

Nếu bạn sống với người có nguy cơ bị ngừng tim đột ngột, điều quan trọng là bạn phải được đào tạo về hô hấp nhân tạo. Hội Chữ thập đỏ và các tổ chức khác cung cấp các khóa học về hô hấp nhân tạo và sử dụng máy khử rung tim.

Được đào tạo sẽ không chỉ giúp ích cho người thân yêu của bạn, mà việc đào tạo của bạn có thể giúp ích cho những người khác. Càng nhiều người biết cách ứng phó khi cấp cứu do tim, tỷ lệ sống sót đối với trường hợp ngừng tim đột ngột càng cao.

Bổ sung cho sức khỏe tim mạch          

Thực phẩm chức năng cũng có thể giúp tim khỏe mạnh. Bệnh nhân có thể thử các chất bổ sung để giữ cho cơ thể khỏe mạnh, nhưng chúng không phải là cách chữa trị hoặc phòng ngừa ngừng tim đột ngột hoặc bất kỳ bệnh tật hoặc bệnh tật nào khác. Luôn tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi thêm bất kỳ chất bổ sung nào vào chế độ ăn kiêng.

Coenzyme Q10 (COQ10)

Theo nghiên cứu, coenzyme Q10 có thể cung cấp tác dụng bảo vệ tim mạch. Cơ thể sản xuất CoQ10 một cách tự nhiên và nó cũng được tìm thấy trong thực phẩm như thận, gan và các loại thịt nội tạng khác. Bông cải xanh, măng tây, súp lơ trắng, cá thu và cá mòi cũng là những nguồn cung cấp CoQ10 dồi dào. Là một chất bổ sung chế độ ăn uống, liều lượng khuyến cáo cho bột CoQ10 là từ 50 đến 200 mg mỗi ngày nếu bác sĩ chấp thuận liều lượng.

Axit béo omega-3

Chủ yếu được tìm thấy trong cá, axit béo omega 3-6-9 là một chất dinh dưỡng thiết yếu. Những chất béo lành mạnh này có thể giúp tăng cường chức năng tim và có khả năng làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim, cũng như điều chỉnh huyết áp. Nó chứa DHA, một chất cũng tốt cho tim mạch. Trong cá có axit béo nhưng người bệnh cũng có thể dùng thuốc bổ sung. Liều lượng khuyến nghị cho các loại gel mềm axit béo omega 3-6-9 là ba viên mềm mỗi ngày trừ khi bác sĩ đề nghị một liều lượng khác.

tỏi

Theo nghiên cứu, chiết xuất tỏi có thể có tác dụng tích cực đối với sức khỏe tim mạch. Các nghiên cứu trên cả động vật và con người chứng minh mối tương quan giữa bệnh tim mạch và chế độ ăn uống. Cụ thể, nghiên cứu cho thấy nó có thể làm giảm tốc độ tiến triển của các bệnh tim mạch trong cơ thể, bao gồm cả đột quỵ và ung thư . Là một chất bổ sung chế độ ăn uống, liều lượng khuyến cáo cho bột chiết xuất tỏi là 650 mg hai lần một ngày hoặc theo hướng dẫn của bác sĩ.

L-Carnitine

L-carnitine là một chất dinh dưỡng trong cơ thể giúp ty thể đốt cháy chất béo để tạo năng lượng. Cơ thể tạo ra nó một cách tự nhiên và nó được tạo ra từ hai axit amin, lysine và methionine . Theo nghiên cứu, carnitine đã giúp bảo vệ thành công mô tim ở các đối tượng động vật bị mất máu và oxy cung cấp. Carnitine giúp duy trì cung cấp máu và oxy cho các đối tượng bằng cách duy trì hoạt động chống oxy hóa trong cơ thể. Là một chất bổ sung chế độ ăn uống, liều lượng khuyến cáo cho bột cơ bản L-carnitine là 500 mg, một đến bốn lần một ngày. Tuy nhiên, luôn hỏi ý kiến ​​bác sĩ trước khi dùng L-carnitine.

Trà xanh

Trà xanh là một chất chống oxy hóa đã được ghi nhận vì nhiều lợi ích của nó. Là một chất bổ sung cho tim, trà xanh có thể giúp bệnh nhân duy trì huyết áp khỏe mạnh và giảm viêm. Trà xanh cũng có thể đào thải chất độc ra khỏi đường tuần hoàn và có khả năng giúp giảm nguy cơ mắc các vấn đề tim mạch. Là một chất bổ sung chế độ ăn uống, liều lượng khuyến nghị cho chiết xuất trà xanh là 500 mg một hoặc hai lần một ngày. Không vượt quá 1.000 mg trong một ngày và không dùng chất bổ sung trong hơn ba tháng cùng một lúc. Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi dùng chiết xuất trà xanh.

Kết luận        

Ngừng tim đột ngột là khi tim của người bệnh ngừng đập một cách bất ngờ. Thông thường ngừng tim đột ngột xảy ra do nhịp tim không đều, được gọi là rối loạn nhịp tim. Khi nhịp tim trở nên không đều, nó có thể khiến nó ngừng hoàn toàn. Khi đó, tim sẽ mất khả năng bơm máu và oxy đi khắp cơ thể một cách hiệu quả.

Bệnh nhân thường có thể lầm tưởng ngừng tim đột ngột với một cơn đau tim. Mặc dù cả hai được kết nối với nhau, nhưng chúng không giống nhau. Đau tim là một vấn đề về tuần hoàn, trong khi ngừng tim đột ngột là một trục trặc xung điện trong tim. Trong cơn đau tim, tim thường không ngừng đập hoàn toàn và các triệu chứng bắt đầu xuất hiện từ từ. Tuy nhiên, bệnh nhân thường không có bất kỳ dấu hiệu hoặc triệu chứng nào trước khi ngừng tim đột ngột. Thông thường, dấu hiệu duy nhất là mất ý thức do thiếu oxy lên não.

Ngừng tim đột ngột là một cấp cứu y tế và cần được điều trị ngay lập tức. Nếu không được chú ý kịp thời, bệnh nhân có thể mất mạng trong vòng vài phút. Điều trị yêu cầu hồi sức tim phổi (CPR) và một máy khử rung tim, truyền các cú sốc điện đến tim. Thiết bị này giúp điều chỉnh nhịp tim bất thường. Bệnh nhân cũng có thể được hưởng lợi từ việc bổ sung chế độ ăn uống để duy trì chức năng tim mạch khỏe mạnh. Nghiên cứu cho thấy rằng chất bổ sung có thể làm giảm nguy cơ mắc các vấn đề về tim một cách hiệu quả. Tuy nhiên, thực phẩm chức năng không phải là cách chữa bệnh ngừng tim đột ngột hoặc bất kỳ tình trạng nào khác. Thay vào đó, họ hướng đến việc cải thiện sức khỏe tổng thể. Luôn hỏi ý kiến ​​bác sĩ trước khi dùng bất kỳ loại thực phẩm chức năng nào.


Kiểm soát mức axit Uric

Nồng độ acid uric trong máu cao, còn được gọi là tăng acid uric máu, có thể do tăng sản xuất acid uric trong cơ thể hoặc giảm tiết qua thận.
Nó có thể dẫn đến các vấn đề như viêm khớp gút (tinh thể acid uric lắng đọng trong khớp, thường là ở ngón chân cái), sỏi thận và suy thận. Các nghiên cứu gần đây cũng liên quan đến nồng độ acid uric máu cao với chứng cao huyết áp và bệnh tim mạch.
Mức acid uric bình thường là:
Đàn ông: 3.4-7.0mg / dL
Phụ nữ: 2,4-6,0 mg / dL
Giá trị có thể thay đổi ở các phòng thí nghiệm khác nhau.
Một số người cần dùng thuốc để điều trị bệnh gút, nhưng thay đổi chế độ ăn uống và lối sống cũng có thể giúp ích. Giảm axit uric có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh gút và thậm chí có thể ngăn ngừa các đợt bùng phát tiếp theo ở những người mắc bệnh này.
Thực phẩm ảnh hưởng đến bệnh gút như thế nào?
Nếu bạn bị bệnh gút, một số loại thực phẩm có thể kích hoạt một cuộc tấn công bằng cách tăng nồng độ axit uric của bạn.
Thực phẩm kích hoạt thường có nhiều purin, một chất được tìm thấy tự nhiên trong thực phẩm. Khi bạn tiêu hóa purin, cơ thể bạn tạo ra axit uric như một chất thải.
Đây không phải là mối quan tâm đối với những người khỏe mạnh, vì họ có hiệu quả loại bỏ axit uric dư thừa khỏi cơ thể.
Tuy nhiên, những người bị bệnh gút không thể loại bỏ axit uric dư thừa một cách hiệu quả. Do đó, chế độ ăn nhiều purine có thể khiến axit uric tích tụ và gây ra cơn gút.
May mắn thay, nghiên cứu cho thấy rằng hạn chế thực phẩm có hàm lượng purine cao và dùng thuốc thích hợp có thể ngăn ngừa các cơn gút.
Thực phẩm thường kích hoạt các cuộc tấn công bệnh gút bao gồm thịt nội tạng , thịt đỏ , hải sản, rượu và bia. Chúng chứa một lượng purin từ trung bình đến cao.
Tuy nhiên, có một ngoại lệ cho quy tắc này. Nghiên cứu cho thấy các loại rau có hàm lượng purine cao không kích hoạt các cơn gút.
Và thú vị, fructose và đồ uống có đường có thể làm tăng nguy cơ bệnh gút và bệnh gút tấn công, mặc dù họ không purine giàu.
Thay vào đó, họ có thể tăng nồng độ axit uric bằng cách tăng tốc một số quá trình tế bào.
Chẳng hạn, một nghiên cứu bao gồm hơn 125.000 người tham gia cho thấy những người tiêu thụ nhiều fructose nhất có nguy cơ mắc bệnh gút cao hơn 62%.
Mặt khác, nghiên cứu cho thấy các sản phẩm sữa ít béo, các sản phẩm từ đậu nành và vitamin C có thể giúp ngăn ngừa các cơn gút bằng cách giảm nồng độ axit uric trong máu.
Các sản phẩm sữa đầy đủ chất béo và chất béo cao dường như không ảnh hưởng đến nồng độ axit uric.
Những thực phẩm bạn nên tránh?
Nếu bạn dễ bị các cơn gút đột ngột, hãy tránh các thủ phạm chính - thực phẩm có hàm lượng purin cao.
Đây là những thực phẩm chứa hơn 200 mg purin trên 100 gram.
Bạn cũng nên tránh các loại thực phẩm có hàm lượng fructose cao, cũng như các loại thực phẩm có hàm lượng purin cao vừa phải, chứa 150 sắt200 mg purin trên 3,5 ounce. Đây có thể kích hoạt một cuộc tấn công bệnh gút.
Dưới đây là một vài loại thực phẩm có hàm lượng purin cao, thực phẩm có độ tinh khiết cao và thực phẩm có hàm lượng fructose cao cần tránh:
Tất cả các loại thịt nội tạng: Chúng bao gồm gan, thận, bánh ngọt và não
Thịt hoang dã: Ví dụ bao gồm gà lôi, thịt bê và thịt nai
Cá: Cá trích, cá hồi, cá thu, cá ngừ, cá mòi, cá cơm, cá tuyết và nhiều hơn nữa
Các loại hải sản khác: Sò điệp, cua, tôm và trứng
Đồ uống có đường: Đặc biệt là nước ép trái cây và nước ngọt có đường
Thêm đường: Mật ong, mật hoa agave và xi-rô ngô hàm lượng cao fructose
Nấm men: men dinh dưỡng, men bia và các chất bổ sung men khác
Ngoài ra, nên tránh các loại carbs tinh chế như bánh mì trắng, bánh ngọt và bánh quy. Mặc dù chúng không có nhiều purin hoặc fructose, nhưng chúng ít chất dinh dưỡng và có thể làm tăng nồng độ axit uric của bạn.
Những thực phẩm nào bạn nên ăn?
Mặc dù chế độ ăn kiêng thân thiện với bệnh gút giúp loại bỏ nhiều loại thực phẩm, nhưng vẫn có rất nhiều thực phẩm có hàm lượng purine thấp bạn có thể thưởng thức.
Thực phẩm được coi là ít purine khi chúng có ít hơn 100 mg purin trên 100 gram.
Dưới đây là một số loại thực phẩm có hàm lượng purin thấp thường an toàn cho người bị bệnh gút:
Trái cây: Tất cả các loại trái cây thường tốt cho bệnh gút. Anh đào thậm chí có thể giúp ngăn chặn các cuộc tấn công bằng cách giảm nồng độ axit uric và giảm viêm.
Rau: Tất cả các loại rau đều tốt, bao gồm khoai tây, đậu Hà Lan, nấm, cà tím và rau lá xanh đậm.
Các loại đậu: Tất cả các loại đậu đều tốt, bao gồm đậu lăng, đậu, đậu nành và đậu phụ.
Các loại hạt: Tất cả các loại hạt và hạt.
Ngũ cốc nguyên hạt: Chúng bao gồm yến mạch, gạo nâu và lúa mạch.
Các sản phẩm từ sữa: Tất cả các sản phẩm sữa đều an toàn, nhưng sữa ít béo dường như đặc biệt có lợi.
Trứng
Đồ uống: Cà phê, trà và trà xanh .
Các loại thảo mộc và gia vị: Tất cả các loại thảo mộc và gia vị.
Dầu thực vật: Bao gồm dầu canola, dừa , ô liu và dầu lanh .
Thực phẩm bạn có thể ăn ở mức độ vừa phải
Ngoài các loại thịt nội tạng, thịt săn bắn và một số loại cá nhất định, hầu hết các loại thịt đều có thể được tiêu thụ ở mức độ vừa phải. Bạn nên giới hạn bản thân ở mức 115 - 170 gram trong số này vài lần mỗi tuần.
Chúng chứa một lượng purin vừa phải. Do đó, ăn quá nhiều trong số chúng có thể gây ra một cuộc tấn công bệnh gút.
Thịt: Chúng bao gồm thịt gà, thịt bò, thịt lợn và thịt cừu.
Các loại cá khác: Cá hồi tươi hoặc đóng hộp thường chứa hàm lượng purin thấp hơn hầu hết các loại cá khác.
Thay đổi lối sống khác bạn có thể thực hiện
Bên cạnh chế độ ăn uống của bạn, có một số thay đổi lối sống có thể giúp bạn giảm nguy cơ mắc bệnh gút và bệnh gút.
Giảm cân
Nếu bạn bị bệnh gút, mang vác thừa có thể làm tăng nguy cơ bị bệnh gút tấn công.
Đó là bởi vì trọng lượng dư thừa có thể khiến bạn kháng insulin nhiều hơn, dẫn đến kháng insulin. Trong những trường hợp này, cơ thể không thể sử dụng insulin đúng cách để loại bỏ đường trong máu. Kháng insulin cũng thúc đẩy nồng độ axit uric cao.
Nghiên cứu cho thấy giảm cân có thể giúp giảm kháng insulin và giảm nồng độ axit uric.
Điều đó nói rằng, tránh ăn kiêng giảm cân - nghĩa là cố gắng giảm cân rất nhanh bằng cách ăn rất ít. Nghiên cứu cho thấy giảm cân nhanh có thể làm tăng nguy cơ bị bệnh gút.
Tập thể dục nhiều hơn
Tập thể dục thường xuyên là một cách khác để ngăn chặn các cuộc tấn công bệnh gút.
Tập thể dục không chỉ có thể giúp bạn duy trì cân nặng khỏe mạnh mà còn có thể giữ mức axit uric thấp
Một nghiên cứu ở 228 người đàn ông phát hiện ra rằng những người chạy hơn 5 dặm (8 km) mỗi ngày thì có nguy cơ thấp hơn 50% bệnh gút. Điều này cũng một phần do mang ít trọng lượng hơn.
Giữ nước
Giữ nước có thể giúp giảm nguy cơ bị bệnh gút tấn công.
Đó là bởi vì lượng nước đầy đủ giúp cơ thể loại bỏ axit uric dư thừa trong máu, xả nó ra nước tiểu.
Nếu bạn tập thể dục nhiều, thì việc giữ nước là rất quan trọng, bởi vì bạn có thể mất rất nhiều nước qua mồ hôi.
Hạn chế uống rượu
Rượu là một tác nhân phổ biến cho các cuộc tấn công bệnh gút.
Đó là bởi vì cơ thể có thể ưu tiên loại bỏ rượu hơn loại bỏ axit uric, để axit uric tích tụ và tạo thành tinh thể.
Một nghiên cứu bao gồm 724 người phát hiện ra rằng uống rượu, bia hoặc rượu làm tăng nguy cơ bị bệnh gút tấn công. Một đến hai đồ uống mỗi ngày làm tăng nguy cơ lên ​​36% và hai đến bốn đồ uống mỗi ngày làm tăng 51%.
Hãy thử bổ sung Vitamin C
Nghiên cứu cho thấy bổ sung vitamin C có thể giúp ngăn ngừa các cơn gút bằng cách giảm nồng độ axit uric.
Dường như vitamin C thực hiện điều này bằng cách giúp thận loại bỏ nhiều axit uric trong nước tiểu.
Tuy nhiên, một nghiên cứu cho thấy bổ sung vitamin C không có tác dụng đối với bệnh gút.
Nghiên cứu về bổ sung vitamin C cho bệnh gút là mới, vì vậy cần nhiều nghiên cứu hơn trước khi đưa ra kết luận mạnh mẽ.
Tránh các loại thuốc làm tăng nồng độ axit uric
Một số loại thuốc có thể làm tăng nồng độ axit uric. Những loại thuốc này bao gồm :
thuốc lợi tiểu, như furosemide (Lasix) và hydrochlorothiazide
thuốc ức chế hệ thống miễn dịch, đặc biệt là trước hoặc sau khi ghép tạng
aspirin liều thấp
Tuy nhiên, các loại thuốc làm tăng nồng độ axit uric có thể mang lại lợi ích thiết yếu cho sức khỏe, vì vậy mọi người nên nói chuyện với bác sĩ trước khi thay đổi bất kỳ loại thuốc nào.
Làm thế nào để kiểm soát mức axit Uric
1. Nước ép chanh
Mặc dù có thể dường như nước chanh sẽ làm cho cơ thể có tính axit hơn, trên thực tế, nó tạo ra hiệu quả kiềm và giúp trung hòa axit uric. Thêm vào đó, hàm lượng vitamin C cũng giúp giảm lượng acid uric.
Nước chanh để giảm mức axit uric
Phương pháp xử lý nước chanh để giảm mức axit uric
Bóp nước ép trái chanh vào một cốc nước ấm. Uống vào buổi sáng khi bụng đói. Tiếp tục ít nhất một vài tuần.
Bạn cũng có thể bổ sung vitamin C. Để có liều lượng và phù hợp, hãy hỏi ý kiến ​​bác sĩ.
2. Quả anh đào
Quả tối màu có chứa các chất giúp làm giảm mức acid uric và giảm viêm và độ cứng.
Ăn một nửa cốc anh đào hàng ngày trong vài tuần. Bạn cũng có thể uống một hoặc hai cốc nước sốt anh đào tart trong khoảng bốn tuần.
Ngoài ra, thêm quả việt quất, dâu tây, cà chua, ớt chuông, và các loại trái cây và rau cải giàu vitamin C và trái cây chống oxy hoá khác.
3. Baking Soda
Baking Soda rất có lợi cho việc hạ thấp mức acid uric và giảm đau gout . Nó giúp duy trì sự cân bằng kiềm tự nhiên trong cơ thể và làm cho axit uric hòa tan hơn và dễ dàng thoát ra khỏi thận.
Trộn một nửa muỗng cà phê baking soda vào ly nước.
Uống đến 4 ly mỗi ngày trong hai tuần. Bạn có thể uống nó mỗi hai đến bốn giờ.
Lưu ý: Không sử dụng biện pháp khắc phục này thường xuyên. Ngoài ra, không theo phương pháp điều trị này nếu bạn bị cao huyết áp. Những người từ 60 tuổi trở lên không nên uống nhiều hơn ba ly dung dịch soda baking day này.
4. Dầu ôliu
Hầu hết các loại dầu thực vật chuyển thành chất béo khi đun nóng hoặc chế biến. Các chất béo đọng lại tiêu hủy vitamin E quan trọng trong cơ thể, điều này rất cần thiết cho việc kiểm soát nồng độ acid uric.
Chọn dầu ô liu ép lạnh thay vì sử dụng dầu thực vật, bơ hoặc rút ngắn trong nấu ăn và nướng của bạn. Dầu ôliu có chứa chất béo đơn bão hoà duy trì ổn định khi được nung nóng. Thêm vào đó, nó có hàm lượng vitamin E và chất chống oxy hoá cao và có tác dụng chống viêm.
5. Nước
Uống nhiều nước giúp tối ưu hóa việc lọc axit uric. Nó giúp làm loãng acid uric và kích thích thận để loại bỏ lượng dư thừa từ cơ thể qua nước tiểu.
Thêm vào đó, uống đủ nước thường xuyên có thể làm giảm nguy cơ bị tái phát cơn gút. Trong một nghiên cứu trên mạng được trình bày tại cuộc họp thường niên năm 2009 của Trường Cao đẳng Rheumatology Hoa Kỳ, các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng những người uống từ 5 đến 8 ly nước trong khoảng thời gian 24 giờ trước khi có một cuộc tấn công gout có thể giảm 40% nguy cơ Một cuộc tấn công so với những người chỉ uống một cốc nước hoặc ít hơn.
Uống ít nhất 8 đến 10 ly nước trong ngày.
Ngoài ra, bao gồm nhiều chất lỏng và rau quả tươi, giàu nước và rau quả trong chế độ ăn uống của bạn.
6. Táo
Thêm táo trong chế độ ăn uống của bạn. Khi chúng được làm giàu với axit malic, chúng trung hòa axit uric trong dòng máu. Điều này mang lại sự nhẹ nhõm cho những bệnh nhân đang bị tình trạng axit uric cao.
7. Quả mọng
Tiêu thụ các loại quả mọng, đặc biệt là anh đào, dâu tây và quả việt quất. Làm giàu với các đặc tính chống viêm, bao gồm chúng trong chế độ ăn uống của bạn có lợi để ngăn ngừa nồng độ axit uric cao trong máu.
8. Sản phẩm sữa
Sữa và các sản phẩm sữa ít chất béo có liên quan đến nồng độ urat huyết tương thấp và giảm nguy cơ mắc bệnh gút. Ví dụ như sữa tách kem có chứa axit orotic làm giảm sự hấp thu axit uric và thúc đẩy việc loại bỏ nó qua thận.
Uống từ một đến năm tách sữa bò mỗi ngày.
Bạn cũng có thể bao gồm sữa chua ít chất béo và các sản phẩm bơ sữa khác trong chế độ ăn uống của bạn.
Đậu hũ cũng có thể giúp làm thay đổi nồng độ protein trong huyết tương và làm tăng sự thanh thải acid uric. Tuy nhiên, sữa đậu nành đã được tìm thấy để làm tăng acid uric.
9. Nước ép cỏ lúa mì
Cỏ lúa mì giúp khôi phục lại độ kiềm trong máu. Thêm vào đó, nó rất giàu vitamin C, chất diệp lục và chất phytochemicals giúp thúc đẩy quá trình giải độc. Nó cũng là một nguồn protein và axit amin tốt để thay thế cho việc ăn thịt động vật.
Đơn giản chỉ cần uống một ounce (hai muỗng canh) nước ép lúa mì trộn với nước ép chanh mỗi ngày cho đến khi mức acid uric giảm xuống.
Tổng kết
Gút là một loại viêm khớp liên quan đến đau đột ngột, sưng và viêm khớp.
May mắn thay, một chế độ ăn uống thân thiện với bệnh gút có thể giúp giảm các triệu chứng của nó.
Thực phẩm và đồ uống thường kích hoạt các cuộc tấn công bệnh gút bao gồm thịt nội tạng, thịt săn bắn, một số loại cá, nước ép trái cây, soda có đường và rượu.
Mặt khác, trái cây, rau, ngũ cốc, các sản phẩm từ đậu nành và các sản phẩm từ sữa ít béo có thể giúp ngăn ngừa các cơn gút bằng cách giảm mức axit uric.
Một vài thay đổi lối sống khác có thể giúp ngăn ngừa các cơn gút bao gồm duy trì cân nặng khỏe mạnh, tập thể dục, giữ nước, uống ít rượu và có thể bổ sung vitamin C.
Giảm các thực phẩm chứa nhiều chất béo vì nó làm giảm khả năng của cơ thể để loại bỏ acid uric.