Buồng trứng đa nang (PCOS): Triệu chứng, nguyên nhân và điều trị

Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS) là một rối loạn nội tiết tố thường gặp ở phụ nữ trong độ tuổi sinh sản. Phụ nữ bị PCOS có thể có chu kỳ kinh nguyệt không thường xuyên hoặc kéo dài hoặc lượng nội tiết tố nam (androgen) dư thừa. Buồng trứng có thể phát triển nhiều bộ sưu tập nhỏ chất lỏng (nang) và không thể giải phóng trứng thường xuyên.

Nguyên nhân chính xác của PCOS vẫn chưa được biết. Chẩn đoán và điều trị sớm cùng với giảm cân có thể làm giảm nguy cơ biến chứng lâu dài như bệnh tiểu đường loại 2 và bệnh tim.

Các triệu chứng

Các dấu hiệu và triệu chứng của PCOS thường phát triển vào khoảng thời gian của kỳ kinh nguyệt đầu tiên trong tuổi dậy thì. Ví dụ, đôi khi PCOS phát triển muộn hơn để đáp ứng với việc tăng cân đáng kể.

Các dấu hiệu và triệu chứng của PCOS khác nhau. Chẩn đoán PCOS được thực hiện khi bạn gặp ít nhất hai trong số các dấu hiệu sau:

Kinh nguyệt không đều. Chu kỳ kinh nguyệt không đều, không đều hoặc kéo dài là dấu hiệu phổ biến nhất của PCOS. Ví dụ, bạn có thể có ít hơn 9 kỳ kinh một năm, hơn 35 ngày giữa các kỳ kinh và kinh nguyệt ra nhiều bất thường.

Dư thừa androgen. Nồng độ nội tiết tố nam tăng cao có thể dẫn đến các dấu hiệu thể chất, chẳng hạn như lông mặt và cơ thể dư thừa (rậm lông), đôi khi nổi mụn nghiêm trọng và hói đầu ở nam giới.

Buồng trứng đa nang. Buồng trứng của bạn có thể to lên và chứa các nang bao quanh trứng. Kết quả là, buồng trứng có thể không hoạt động thường xuyên.

Các dấu hiệu và triệu chứng PCOS thường nghiêm trọng hơn nếu bạn bị béo phì.

Khi nào gặp bác sĩ

Hãy đến gặp bác sĩ nếu bạn lo lắng về chu kỳ kinh nguyệt của mình, nếu bạn đang bị vô sinh hoặc nếu bạn có các dấu hiệu thừa androgen như chứng rậm lông ngày càng nặng, mụn trứng cá và hói đầu ở nam giới.

Nguyên nhân

Nguyên nhân chính xác của PCOS không được biết. Các yếu tố có thể đóng một vai trò bao gồm:

Thừa insulin. Insulin là hormone được sản xuất trong tuyến tụy cho phép các tế bào sử dụng đường, nguồn cung cấp năng lượng chính cho cơ thể. Nếu các tế bào của bạn trở nên kháng lại hoạt động của insulin, thì lượng đường trong máu của bạn có thể tăng lên và cơ thể bạn có thể sản xuất nhiều insulin hơn. Lượng insulin dư thừa có thể làm tăng sản xuất androgen, gây khó rụng trứng.

Viêm cấp thấp. Thuật ngữ này được sử dụng để mô tả quá trình sản xuất các chất của tế bào bạch cầu để chống lại nhiễm trùng. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng phụ nữ bị PCOS có một loại viêm cấp độ thấp kích thích buồng trứng đa nang sản xuất nội tiết tố androgen, có thể dẫn đến các vấn đề về tim và mạch máu.

Di truyền. Nghiên cứu cho thấy một số gen nhất định có thể được liên kết với PCOS.

Dư thừa androgen. Buồng trứng tạo ra lượng androgen cao bất thường, dẫn đến rậm lông và mụn trứng cá.

Các biến chứng

Các biến chứng của PCOS có thể bao gồm:

Khô khan

Tiểu đường thai kỳ hoặc huyết áp cao do mang thai

Sảy thai hoặc sinh non

Viêm gan nhiễm mỡ không do rượu - tình trạng viêm gan nặng do tích tụ chất béo trong gan

Hội chứng chuyển hóa - một nhóm các tình trạng bao gồm huyết áp cao, lượng đường trong máu cao và mức cholesterol hoặc chất béo trung tính bất thường làm tăng đáng kể nguy cơ mắc bệnh tim mạch

Bệnh tiểu đường loại 2 hoặc tiền tiểu đường

Chứng ngưng thở lúc ngủ

Trầm cảm, lo lắng và rối loạn ăn uống

Chảy máu tử cung bất thường

Ung thư niêm mạc tử cung (ung thư nội mạc tử cung)

Béo phì có liên quan đến PCOS và có thể làm trầm trọng thêm các biến chứng của rối loạn.

Chẩn đoán

Không có xét nghiệm nào để chẩn đoán chính xác PCOS. Bác sĩ có thể sẽ bắt đầu thảo luận về bệnh sử của bạn, bao gồm cả chu kỳ kinh nguyệt và sự thay đổi cân nặng của bạn. Khám sức khỏe sẽ bao gồm kiểm tra các dấu hiệu của sự phát triển quá mức của lông, kháng insulin và mụn trứng cá.

Sau đó, bác sĩ của bạn có thể đề nghị:

Khám phụ khoa. Bác sĩ kiểm tra trực quan và thủ công các cơ quan sinh sản của bạn để tìm khối lượng, sự phát triển hoặc các bất thường khác.

Xét nghiệm máu. Máu của bạn có thể được phân tích để đo nồng độ hormone. Xét nghiệm này có thể loại trừ các nguyên nhân có thể do kinh nguyệt bất thường hoặc dư thừa androgen bắt chước PCOS. Bạn có thể làm xét nghiệm máu bổ sung để đo mức độ dung nạp glucose và mức cholesterol và triglyceride lúc đói.

Siêu âm. Bác sĩ sẽ kiểm tra sự xuất hiện của buồng trứng và độ dày của niêm mạc tử cung. Một thiết bị hình cây đũa (đầu dò) được đặt trong âm đạo của bạn (siêu âm qua ngã âm đạo). Đầu dò phát ra sóng âm thanh được chuyển thành hình ảnh trên màn hình máy tính.

Nếu bạn được chẩn đoán PCOS, bác sĩ có thể đề nghị các xét nghiệm bổ sung để tìm các biến chứng. Những thử nghiệm đó có thể bao gồm:

Kiểm tra định kỳ huyết áp, dung nạp glucose, mức cholesterol và chất béo trung tính

Tầm soát trầm cảm và lo âu

Tầm soát chứng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn

Điều trị

Điều trị PCOS tập trung vào việc quản lý các mối quan tâm cá nhân của bạn, chẳng hạn như vô sinh, rậm lông, mụn trứng cá hoặc béo phì. Điều trị cụ thể có thể bao gồm thay đổi lối sống hoặc dùng thuốc.

Thay đổi lối sống

Bác sĩ có thể đề nghị giảm cân thông qua chế độ ăn ít calo kết hợp với các hoạt động tập thể dục vừa phải. Ngay cả khi giảm nhẹ cân - ví dụ giảm 5% trọng lượng cơ thể - cũng có thể cải thiện tình trạng của bạn. Giảm cân cũng có thể làm tăng hiệu quả của các loại thuốc mà bác sĩ đề xuất cho PCOS và có thể giúp chữa vô sinh.

Thuốc men

Để điều chỉnh chu kỳ kinh nguyệt của bạn, bác sĩ có thể khuyên bạn nên:

Thuốc tránh thai phối hợp. Thuốc có chứa estrogen và progestin làm giảm sản xuất androgen và điều chỉnh estrogen. Điều chỉnh nội tiết tố của bạn có thể làm giảm nguy cơ ung thư nội mạc tử cung và khắc phục tình trạng chảy máu bất thường, mọc nhiều lông và mụn trứng cá. Thay vì dùng thuốc, bạn có thể sử dụng miếng dán da hoặc vòng âm đạo có chứa kết hợp estrogen và progestin.

Liệu pháp progestin. Uống progestin trong 10 đến 14 ngày cứ sau một đến hai tháng có thể điều hòa kinh nguyệt và bảo vệ khỏi ung thư nội mạc tử cung. Liệu pháp progestin không cải thiện nồng độ androgen và sẽ không tránh thai. Thuốc nhỏ chỉ chứa progestin hoặc dụng cụ tử cung chứa progestin là lựa chọn tốt hơn nếu bạn cũng muốn tránh thai.

Để giúp bạn rụng trứng, bác sĩ có thể khuyên bạn nên:

Clomiphene (Clomid). Thuốc kháng estrogen dạng uống này được dùng trong phần đầu tiên của chu kỳ kinh nguyệt.

Letrozole (Femara). Phương pháp điều trị ung thư vú này có thể hoạt động để kích thích buồng trứng.

Metformin (Glucophage, Fortamet, những thuốc khác). Thuốc uống cho bệnh tiểu đường loại 2 này giúp cải thiện tình trạng kháng insulin và giảm mức insulin. Nếu bạn không có thai khi sử dụng clomiphene, bác sĩ có thể khuyên bạn nên bổ sung metformin. Nếu bạn bị tiền tiểu đường, metformin cũng có thể làm chậm sự tiến triển của bệnh tiểu đường loại 2 và giúp giảm cân.

Gonadotropin. Các loại thuốc nội tiết tố này được cung cấp qua đường tiêm.

Để giảm sự phát triển quá mức của tóc, bác sĩ có thể khuyên bạn nên:

Thuốc tránh thai. Những viên thuốc này làm giảm sản xuất androgen có thể gây ra sự phát triển quá mức của tóc.

Spironolactone (Aldactone). Thuốc này ngăn chặn tác động của androgen trên da. Spironolactone có thể gây dị tật bẩm sinh, vì vậy cần có biện pháp tránh thai hiệu quả khi dùng thuốc này. Nó không được khuyến khích nếu bạn đang mang thai hoặc dự định có thai.

Eflornithine (Vaniqa). Loại kem này có thể làm chậm sự phát triển lông mặt ở phụ nữ.

Điện. Một cây kim siêu nhỏ được đưa vào từng nang lông. Kim phát ra một xung dòng điện để làm tổn thương và cuối cùng phá hủy nang trứng. Bạn có thể cần nhiều phương pháp điều trị.

Lối sống và biện pháp khắc phục tại nhà

Để giúp giảm ảnh hưởng của PCOS, hãy thử:

Duy trì cân nặng hợp lý. Giảm cân có thể làm giảm lượng insulin và androgen và có thể khôi phục quá trình rụng trứng. Hãy hỏi bác sĩ của bạn về chương trình kiểm soát cân nặng và thường xuyên gặp chuyên gia dinh dưỡng để được giúp đỡ trong việc đạt được mục tiêu giảm cân.

Hạn chế carbohydrate. Chế độ ăn ít chất béo, nhiều carbohydrate có thể làm tăng mức insulin. Hỏi bác sĩ về chế độ ăn ít carbohydrate nếu bạn bị PCOS. Chọn các loại carbohydrate phức hợp, làm tăng lượng đường trong máu của bạn chậm hơn.

Hãy năng động. Tập thể dục giúp giảm lượng đường trong máu. Nếu bạn bị PCOS, tăng cường hoạt động hàng ngày và tham gia một chương trình tập thể dục thường xuyên có thể điều trị hoặc thậm chí ngăn ngừa tình trạng kháng insulin, đồng thời giúp bạn kiểm soát cân nặng và tránh phát triển bệnh tiểu đường.

Điều trị tự nhiên cho PCOS

Phải mất ít nhất 6-12 tháng thay đổi lối sống và chế độ ăn uống phù hợp, cùng với các liệu pháp tự nhiên để mang lại sự thay đổi thực sự trong cơ thể khi sống chung với PCOS.

Dầu gan cá

Một lần nữa, dầu gan cá tuyết là một nguồn giàu omega-3 EFA. Ăn axit béo omega-3 thiết yếu có thể giúp giảm cân, cân bằng nội tiết tố và tạo môi trường lành mạnh để thụ thai. Omega-3 EFA đã được chứng minh là hỗ trợ điều chỉnh nội tiết tố và giảm viêm.

Berberine

Berberine là một loại thảo mộc được sử dụng trong y học Trung Quốc để giúp kháng insulin. Nếu bạn có PCOS, berberinecó thểNguồn đáng tin cậy tăng cường trao đổi chất và cân bằng các phản ứng nội tiết của cơ thể.

Dầu hoa anh thảo

Dầu hoa anh thảo đã được sử dụng để giúp giảm đau bụng kinh và kinh nguyệt không đều. Nócó thể cũngNguồn đáng tin cậy cải thiện mức cholesterol và căng thẳng oxy hóa, cả hai đều có liên quan đến PCOS.

Kết hợp vitamin D và canxi

Vitamin D là một loại hormone quan trọng đối với hệ thống nội tiết của bạn. Thiếu vitamin D làchungNguồn đáng tin cậyở phụ nữ bị PCOS. Vitamin D và canxicó thể cải thiệnNguồn đáng tin cậy kinh nguyệt không đều và giúp bạn rụng trứng.

Tăng lượng sắt của bạn

Một số phụ nữ bị PCOS bị chảy máu nhiều trong kỳ kinh nguyệt. Điều này có thể dẫn đến thiếu sắt hoặc thiếu máu. Nếu bác sĩ chẩn đoán bạn mắc một trong hai tình trạng, hãy nói chuyện với họ về cách bạn có thể tăng lượng sắt của mình. Họ có thể khuyên bạn nên bổ sung các loại thực phẩm giàu chất sắt như rau bina, trứng và bông cải xanh vào chế độ ăn uống của bạn.

Bạn không nên tăng lượng sắt mà không hỏi ý kiến ​​bác sĩ trước. Quá nhiều sắt có thểtăng rủi ro của bạn.

Rễ cam thảo (Glycyrrhiza glabra)

Rễ cam thảo giúp cơ thể duy trì sản xuất và giải phóng hormone thích hợp. Cam thảo cũng hỗ trợ mức insulin khỏe mạnh và sức khỏe gan rất quan trọng đối với phụ nữ mắc PCOS.

Maca (Lepidium meyenii)

Maca hoạt động để cân bằng estrogen và progesterone trong cơ thể có thể giúp khuyến khích chu kỳ kinh nguyệt khỏe mạnh. Maca là một chất thích nghi và một siêu thực phẩm sinh sản đáng kinh ngạc. Nó giúp cân bằng nội tiết tố nhưng không chứa bất kỳ nội tiết tố nào. Nó có thể làm điều này bằng cách nuôi dưỡng hệ thống nội tiết.

Cây Vitex agnus-castus

Chaste Tree Berry là một trong những loại thảo dược mạnh nhất cho khả năng sinh sản và sức khỏe kinh nguyệt của phụ nữ. Có rất nhiều nghiên cứu và lời chứng thực về Vitex và tác dụng của nó đối với cơ thể. Cây hỗ trợ cân bằng nội tiết tố trong cơ thể bằng cách tác động lên trục hạ đồi-tuyến yên-buồng trứng (vòng phản hồi nội tiết tố), khắc phục vấn đề tại nguồn.

Tribulus (Tribulus terrestris)

Tribulus đã được tìm thấy để giúp khuyến khích rụng trứng thường xuyên ở phụ nữ vô sinh khi được sử dụng trước khi rụng trứng. Loại thảo dược này đã được tìm thấy là tuyệt vời trong việc hỗ trợ phụ nữ bị rối loạn kinh nguyệt, cải thiện thời gian của toàn bộ chu kỳ kinh nguyệt. Tribulus cũng đã được tìm thấy là một loại thuốc bổ nuôi dưỡng cho toàn bộ hệ thống sinh sản nữ, đặc biệt là liên quan đến buồng trứng.

Hoa mẫu đơn trắng (Paeonia lactiflora) và Cam thảo Rt. (Cam thảo)

Hầu hết các thử nghiệm lâm sàng đã phát hiện ra rằng khi hoa mẫu đơn kết hợp với cam thảo, Nó hoạt động tốt hơn, đặc biệt là để thư giãn cơ bắp, giảm kinh nguyệt đau đớn, cũng như làm giảm nồng độ testosterone trong huyết thanh và miễn phí ở phụ nữ mắc PCOS.

Kem progesterone tự nhiên

Kem progesterone có thể giúp chống lại sự thống trị estrogen có thể xảy ra ở một số phụ nữ mắc PCOS. Thông qua ứng dụng tại chỗ của kem progesterone, người ta có thể bắt chước một chu kỳ tự nhiên và giúp cơ thể thiết lập chu kỳ của riêng mình, bao gồm cả rụng trứng, một lần nữa. Tiến sĩ John Lee tin rằng với kem progesterone, cùng với việc thay đổi chế độ ăn uống cụ thể PCOS và thường xuyên tập thể dục, PCOS có thể trở nên lỗi thời.

Ashwagandha

Ashwagandha còn được gọi là “nhân sâm Ấn Độ”. Nócó thể giúp cân bằngNguồn đáng tin cậy mức cortisol, có thể cải thiện căng thẳng và các triệu chứng của PCOS.

Quế

Một nghiên cứu thí điểm được công bố vào năm 2007 bởi Fertility and Sterility cho thấy quế giúp giảm đáng kể tình trạng kháng insulin ở phụ nữ mắc PCOS. Một nghiên cứu khác cho thấy quế cũng có thể làm giảm sức đề kháng insulin bằng cách làm chậm sự di chuyển của thức ăn từ dạ dày đến ruột non. Điều này làm chậm sự phân hủy carbohydrate, điều này rất quan trọng đối với những người mắc bệnh tiểu đường và phụ nữ mắc PCOS.

Probiotics

Probiotics không chỉ giúp tiêu hóa và sức khỏe đường ruột của bạn. Họcó thể chơiNguồn đáng tin cậymột vai trò quan trọng trong điều trị PCOS. Chúng cũng có thể làm giảm viêm và điều chỉnh các hormone sinh dục như androgen và estrogen.

Cân nhắc dùng bổ sung probiotic và ăn các thực phẩm chứa probiotic , như kim chi và kombucha.

Thể dục

Thể dục đã được sử dụng trong hàng trăm năm để giảm lượng đường trong máu cao. Loại thảo dược này có tác dụng ngăn chặn đường của người Hồi giáo đối với vị giác và ruột non. Thể dục ngăn chặn các con đường điển hình mà các phân tử đường đi trong quá trình tiêu hóa, trì hoãn sự hấp thụ đường. Nó hoạt động bằng cách kích thích tái tạo các tế bào tuyến tụy sản xuất insulin, hỗ trợ sản xuất nhiều insulin hơn; lần lượt kích thích sản xuất các enzyme giúp hấp thu glucose vào tế bào; và sau đó ngăn chặn sự kích thích của gan để tạo ra nhiều glucose hơn. Gymnema dường như cũng có tác dụng hạ lipid, giúp giảm cân.

Hạn chế hoặc tránh các chất gây rối loạn nội tiết

Chất gây rối loạn nội tiết là các hóa chất hoặc thành phần can thiệp hoặc ngăn chặn các phản ứng nội tiết tố tự nhiên của cơ thể bạn.

Một số chất gây rối loạn nội tiết bắt chước các hormone sinh dục nữ và nam, gây ra sự nhầm lẫn trong hệ thống sinh sản của bạn. Điều này có thể làm tăng nguy cơ mắc các triệu chứng PCOS.

Chúng thường được tìm thấy trong thực phẩm đóng hộp, xà phòng và đồ trang điểm. Các chất gây rối loạn nội tiết phổ biến bao gồm:

đi-ô-xin

phthalates

thuốc trừ sâu

BPA

ete glycol

Buồng trứng đa nang (PCOS): Triệu chứng, nguyên nhân và điều trị

Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS) là một tình trạng ảnh hưởng đến mức độ hormone của phụ nữ.

Phụ nữ mắc PCOS sản xuất lượng hormone nam cao hơn bình thường. Sự mất cân bằng hormone này khiến họ bỏ qua chu kỳ kinh nguyệt và khiến họ khó mang thai hơn.

PCOS cũng gây ra sự phát triển tóc trên mặt và cơ thể, và hói đầu. Và nó có thể góp phần vào các vấn đề sức khỏe lâu dài như bệnh tiểu đường và bệnh tim.

Thuốc tránh thai và thuốc trị tiểu đường có thể giúp khắc phục sự mất cân bằng hormone và cải thiện các triệu chứng.

PCOS là gì?

PCOS là một vấn đề với hormone ảnh hưởng đến phụ nữ trong những năm sinh nở (tuổi từ 15 đến 44). Từ 2,2 đến 26,7% phụ nữ trong độ tuổi này mắc PCOS.

Nhiều phụ nữ bị PCOS nhưng không biết điều đó. Trong một nghiên cứu, có tới 70% phụ nữ mắc PCOS không được chẩn đoán.

PCOS ảnh hưởng đến buồng trứng của phụ nữ, cơ quan sinh sản sản xuất estrogen và progesterone - hormone điều hòa chu kỳ kinh nguyệt. Buồng trứng cũng sản xuất một lượng nhỏ nội tiết tố nam gọi là androgen.

Buồng trứng giải phóng trứng để được thụ tinh bởi tinh trùng của người đàn ông. Việc phát hành trứng mỗi tháng được gọi là rụng trứng.

Hormon kích thích nang trứng (FSH) và hormone luteinizing (LH) kiểm soát sự rụng trứng. FSH kích thích buồng trứng sản xuất nang trứng - túi chứa trứng - và sau đó LH kích hoạt buồng trứng giải phóng trứng trưởng thành.

PCOS là một hội chứng, một hoặc các nhóm triệu chứng ảnh hưởng đến buồng trứng và rụng trứng. Ba tính năng chính của nó là:

u nang buồng trứng

nồng độ hormone nam cao

thời gian không thường xuyên hoặc bỏ qua

Trong PCOS, nhiều túi nhỏ chứa đầy chất lỏng phát triển bên trong buồng trứng. Từ Polycystic từ có nghĩa là nhiều loại nang.

Những túi này thực sự là những nang trứng, mỗi túi chứa một quả trứng chưa trưởng thành. Trứng không bao giờ đủ trưởng thành để kích hoạt rụng trứng.

Việc thiếu rụng trứng làm thay đổi nồng độ estrogen, progesterone, FSH và LH. Nồng độ estrogen và progesterone thấp hơn bình thường, trong khi nồng độ androgen cao hơn bình thường.

Hormone nam thêm làm gián đoạn chu kỳ kinh nguyệt, vì vậy phụ nữ bị PCOS có ít thời gian hơn bình thường.

Điều gì gây ra PCOS?

Các bác sĩ không biết chính xác nguyên nhân gây ra PCOS. Họ tin rằng nồng độ hormone nam cao ngăn cản buồng trứng sản xuất hormone và tạo trứng bình thường.

Các gen, kháng insulin và viêm đều có liên quan đến việc sản xuất androgen dư thừa.

Gen

Các nghiên cứu cho thấy PCOS chạy trong các gia đình

Có khả năng nhiều gen - không chỉ một - đóng góp vào tình trạng này

Kháng insulin

Có tới 70 phần trăm phụ nữ mắc PCOS bị kháng insulin, nghĩa là các tế bào của họ không thể sử dụng insulin đúng cách

Insulin là một loại hormone mà tuyến tụy sản xuất để giúp cơ thể sử dụng đường từ thực phẩm để tạo năng lượng.

Khi các tế bào không thể sử dụng insulin đúng cách, nhu cầu insulin của cơ thể sẽ tăng lên. Tuyến tụy tạo ra nhiều insulin hơn để bù đắp. Insulin bổ sung kích hoạt buồng trứng sản xuất nhiều nội tiết tố nam.

Béo phì là một nguyên nhân chính của kháng insulin. Cả béo phì và kháng insulin đều có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2.

Viêm

Phụ nữ bị PCOS thường có mức độ viêm trong cơ thể tăng lên. Thừa cân cũng có thể góp phần gây viêm. Các nghiên cứu đã liên kết tình trạng viêm dư thừa với mức độ androgen cao hơn

Triệu chứng thường gặp của PCOS

Một số phụ nữ bắt đầu thấy các triệu chứng trong khoảng thời gian đầu tiên của họ. Những người khác chỉ phát hiện ra họ có PCOS sau khi họ tăng cân rất nhiều hoặc họ gặp khó khăn khi mang thai.

Các triệu chứng PCOS phổ biến nhất là:

Thời kỳ không đều. Việc thiếu rụng trứng sẽ ngăn chặn niêm mạc tử cung bị bong ra mỗi tháng. Một số phụ nữ mắc PCOS nhận được ít hơn tám giai đoạn một năm (10).

Chảy máu nhiều. Lớp niêm mạc tử cung tích tụ trong một khoảng thời gian dài hơn, vì vậy những khoảng thời gian bạn nhận được có thể nặng hơn bình thường.

Tóc mọc. Hơn 70 phần trăm phụ nữ mắc bệnh này mọc tóc trên mặt và cơ thể - bao gồm cả lưng, bụng và ngực. Tăng trưởng tóc quá mức được gọi là hirsutism.

Mụn trứng cá. Nội tiết tố nam có thể làm cho da dầu hơn bình thường và gây ra mụn trên các khu vực như mặt, ngực và lưng trên.

Tăng cân. Có tới 80 phần trăm phụ nữ mắc PCOS bị thừa cân hoặc béo phì

Hói đầu kiểu nam. Tóc trên da đầu mỏng hơn và rụng.

Làm tối da. Các mảng da sẫm màu có thể hình thành ở các nếp nhăn trên cơ thể như ở cổ, háng và dưới vú.

Nhức đầu. Thay đổi nội tiết tố có thể gây ra đau đầu ở một số phụ nữ.

PCOS ảnh hưởng đến cơ thể bạn như thế nào

Có nồng độ androgen cao hơn bình thường có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản và các khía cạnh khác của sức khỏe của bạn.

Khô khan

Để có thai, bạn phải rụng trứng. Phụ nữ không rụng trứng thường xuyên không tiết ra nhiều trứng để thụ tinh. PCOS là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây vô sinh ở phụ nữ

Hội chứng chuyển hóa

Có tới 80 phần trăm phụ nữ mắc PCOS bị thừa cân hoặc béo phì (13). Cả béo phì và PCOS đều làm tăng nguy cơ mắc bệnh đường huyết cao, huyết áp cao, cholesterol HDL thấp (có thể tốt) và cholesterol LDL (cao xấu).

Cùng với nhau, những yếu tố này được gọi là hội chứng chuyển hóa và chúng làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim, tiểu đường và đột quỵ.

Chứng ngưng thở lúc ngủ

Tình trạng này gây ra sự ngừng thở lặp đi lặp lại trong đêm, làm gián đoạn giấc ngủ.

Ngưng thở khi ngủ phổ biến hơn ở những phụ nữ thừa cân - đặc biệt nếu họ cũng bị PCOS. Nguy cơ ngưng thở khi ngủ cao gấp 5 đến 10 lần ở phụ nữ béo phì mắc PCOS so với những người không mắc PCOS

Ung thư nội mạc tử cung

Trong quá trình rụng trứng, niêm mạc tử cung bị bong ra. Nếu bạn không rụng trứng mỗi tháng, lớp lót có thể tích tụ.

Một lớp lót tử cung dày lên có thể làm tăng nguy cơ ung thư nội mạc tử cung.

Phiền muộn

Cả những thay đổi nội tiết tố và các triệu chứng như mọc tóc không mong muốn có thể ảnh hưởng tiêu cực đến cảm xúc của bạn. Nhiều người mắc PCOS cuối cùng đã trải qua trầm cảm và lo lắng

PCOS được chẩn đoán như thế nào

Các bác sĩ thường chẩn đoán PCOS ở những phụ nữ có ít nhất hai trong số ba triệu chứng này:

nồng độ androgen cao

chu kỳ kinh nguyệt không đều

u nang buồng trứng

Bác sĩ cũng nên hỏi liệu bạn đã có các triệu chứng như mụn trứng cá, mọc lông mặt và cơ thể và tăng cân.

Một cuộc kiểm tra vùng chậu có thể tìm kiếm bất kỳ vấn đề với buồng trứng hoặc các bộ phận khác của đường sinh sản của bạn. Trong xét nghiệm này, bác sĩ sẽ đưa ngón tay đeo găng vào âm đạo của bạn và kiểm tra xem có bất kỳ sự phát triển nào trong buồng trứng hoặc tử cung của bạn không.

Xét nghiệm máu kiểm tra mức độ hormone nam cao hơn bình thường. Bạn cũng có thể được xét nghiệm máu để kiểm tra mức cholesterol, insulin và chất béo trung tính để đánh giá nguy cơ mắc các bệnh liên quan như bệnh tim và tiểu đường.

Một siêu âm sử dụng sóng âm thanh để nhìn cho nang bất thường và các vấn đề khác với buồng trứng và tử cung của bạn.

Mang thai và PCOS

PCOS làm gián đoạn chu kỳ kinh nguyệt bình thường và khiến việc mang thai trở nên khó khăn hơn. Từ 70 đến 80 phần trăm phụ nữ mắc PCOS có vấn đề về sinh sản

Tình trạng này cũng có thể làm tăng nguy cơ biến chứng thai kỳ.

Phụ nữ mắc PCOS có khả năng cao gấp đôi so với phụ nữ không có điều kiện sinh con sớm. Họ cũng có nguy cơ sảy thai, huyết áp cao và tiểu đường thai kỳ

Tuy nhiên, phụ nữ mắc PCOS có thể mang thai bằng phương pháp điều trị sinh sản giúp cải thiện sự rụng trứng. Giảm cân và giảm lượng đường trong máu có thể cải thiện khả năng mang thai khỏe mạnh.

Lời khuyên về chế độ ăn uống và lối sống để điều trị PCOS

Điều trị cho PCOS thường bắt đầu bằng thay đổi lối sống như giảm cân, ăn kiêng và tập thể dục.

Giảm chỉ 5 đến 10 phần trăm trọng lượng cơ thể của bạn có thể giúp điều chỉnh chu kỳ kinh nguyệt và cải thiện các triệu chứng PCOS. Giảm cân cũng có thể cải thiện mức cholesterol, giảm insulin và giảm nguy cơ mắc bệnh tim và tiểu đường.

Bất kỳ chế độ ăn uống nào giúp bạn giảm cân đều có thể giúp ích cho tình trạng của bạn. Tuy nhiên, một số chế độ ăn kiêng có thể có lợi thế hơn những người khác.

Các nghiên cứu so sánh chế độ ăn kiêng cho PCOS đã phát hiện ra rằng chế độ ăn ít carbohydrate có hiệu quả cho cả giảm cân và giảm mức độ insulin. Chế độ ăn có chỉ số đường huyết thấp (GI thấp) nhận được hầu hết carbohydrate từ trái cây, rau và ngũ cốc giúp điều chỉnh chu kỳ kinh nguyệt tốt hơn chế độ ăn kiêng giảm cân thông thường.

Một vài nghiên cứu đã phát hiện ra rằng 30 phút tập thể dục cường độ vừa phải ít nhất ba ngày một tuần có thể giúp phụ nữ bị PCOS giảm cân. Giảm cân bằng tập thể dục cũng giúp cải thiện sự rụng trứng và nồng độ insulin.

Tập thể dục thậm chí còn có lợi hơn khi kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh. Ăn kiêng cộng với tập thể dục giúp bạn giảm cân nhiều hơn so với chỉ can thiệp và nó làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và bệnh tim.

Có một số bằng chứng cho thấy châm cứu có thể giúp cải thiện PCOS, nhưng cần nhiều nghiên cứu hơn.

Phương pháp điều trị y tế thông thường

Thuốc tránh thai và các loại thuốc khác có thể giúp điều chỉnh chu kỳ kinh nguyệt và điều trị các triệu chứng PCOS như mọc tóc và mụn trứng cá.

Kiểm soát sinh

Uống estrogen và proestin hàng ngày có thể khôi phục lại sự cân bằng hormone bình thường, điều chỉnh sự rụng trứng, làm giảm các triệu chứng như mọc tóc quá mức và bảo vệ chống lại ung thư nội mạc tử cung. Những hormone này có trong một viên thuốc , miếng dán hoặc vòng âm đạo .

Metformin

Metformin (Glucophage, Fortamet) là một loại thuốc dùng để điều trị bệnh tiểu đường loại 2. Nó cũng điều trị PCOS bằng cách cải thiện mức độ insulin.

Một nghiên cứu cho thấy dùng metformin trong khi thay đổi chế độ ăn kiêng và tập thể dục giúp giảm cân, giảm lượng đường trong máu và phục hồi chu kỳ kinh nguyệt bình thường tốt hơn so với thay đổi chế độ ăn kiêng và tập thể dục.

Clomiphene

Clomiphene (Clomid) là một loại thuốc sinh sản có thể giúp phụ nữ bị PCOS có thai. Tuy nhiên, nó làm tăng nguy cơ sinh đôi và sinh nhiều con khác.

Thuốc tẩy lông

Một vài phương pháp điều trị có thể giúp loại bỏ lông không mong muốn hoặc ngăn chặn nó phát triển. Kem Eflornithine (Vaniqa) là một loại thuốc theo toa làm chậm sự phát triển của tóc. Triệt lông bằng laser và điện phân có thể loại bỏ những sợi lông không mong muốn trên khuôn mặt và cơ thể bạn.

Phẫu thuật

Phẫu thuật có thể là một lựa chọn để cải thiện khả năng sinh sản nếu các phương pháp điều trị khác không hiệu quả. Khoan buồng trứng là một thủ thuật tạo ra các lỗ nhỏ trong buồng trứng bằng tia laser hoặc kim được đốt nóng mỏng để khôi phục sự rụng trứng bình thường.

Điều trị tự nhiên cho PCOS

Phải mất ít nhất 6-12 tháng thay đổi lối sống và chế độ ăn uống phù hợp, cùng với các liệu pháp tự nhiên để mang lại sự thay đổi thực sự trong cơ thể khi sống chung với PCOS.

Dầu gan cá

Một lần nữa, dầu gan cá tuyết là một nguồn giàu omega-3 EFA. Ăn axit béo omega-3 thiết yếu có thể giúp giảm cân, cân bằng nội tiết tố và tạo môi trường lành mạnh để thụ thai. Omega-3 EFA đã được chứng minh là hỗ trợ điều chỉnh nội tiết tố và giảm viêm.

Rễ cam thảo (Glycyrrhiza glabra)

Rễ cam thảo giúp cơ thể duy trì sản xuất và giải phóng hormone thích hợp. Cam thảo cũng hỗ trợ mức insulin khỏe mạnh và sức khỏe gan rất quan trọng đối với phụ nữ mắc PCOS.

Maca (Lepidium meyenii)

Maca hoạt động để cân bằng estrogen và progesterone trong cơ thể có thể giúp khuyến khích chu kỳ kinh nguyệt khỏe mạnh. Maca là một chất thích nghi và một siêu thực phẩm sinh sản đáng kinh ngạc. Nó giúp cân bằng nội tiết tố nhưng không chứa bất kỳ nội tiết tố nào. Nó có thể làm điều này bằng cách nuôi dưỡng hệ thống nội tiết.

Cây trinh nữ (Vitex agnus-castus)

Cây trinh nữ (Chaste Tree Berry) là một trong những loại thảo dược mạnh nhất cho khả năng sinh sản và sức khỏe kinh nguyệt của phụ nữ. Có rất nhiều nghiên cứu và lời chứng thực về Vitex và tác dụng của nó đối với cơ thể. Cây trinh nữ hỗ trợ cân bằng nội tiết tố trong cơ thể bằng cách tác động lên trục hạ đồi-tuyến yên-buồng trứng (vòng phản hồi nội tiết tố), khắc phục vấn đề tại nguồn.

Tribulus (Tribulus terrestris)

Tribulus đã được tìm thấy để giúp khuyến khích rụng trứng thường xuyên ở phụ nữ vô sinh khi được sử dụng trước khi rụng trứng. Loại thảo dược này đã được tìm thấy là tuyệt vời trong việc hỗ trợ phụ nữ bị rối loạn kinh nguyệt, cải thiện thời gian của toàn bộ chu kỳ kinh nguyệt. Tribulus cũng đã được tìm thấy là một loại thuốc bổ nuôi dưỡng cho toàn bộ hệ thống sinh sản nữ, đặc biệt là liên quan đến buồng trứng.

Hoa mẫu đơn trắng (Paeonia lactiflora) và Cam thảo Rt. (Cam thảo)

Hầu hết các thử nghiệm lâm sàng đã phát hiện ra rằng khi hoa mẫu đơn kết hợp với cam thảo, Nó hoạt động tốt hơn, đặc biệt là để thư giãn cơ bắp, giảm kinh nguyệt đau đớn, cũng như làm giảm nồng độ testosterone trong huyết thanh và miễn phí ở phụ nữ mắc PCOS.

Kem progesterone tự nhiên

Kem progesterone có thể giúp chống lại sự thống trị estrogen có thể xảy ra ở một số phụ nữ mắc PCOS. Thông qua ứng dụng tại chỗ của kem progesterone, người ta có thể bắt chước một chu kỳ tự nhiên và giúp cơ thể thiết lập chu kỳ của riêng mình, bao gồm cả rụng trứng, một lần nữa. Tiến sĩ John Lee tin rằng với kem progesterone, cùng với việc thay đổi chế độ ăn uống cụ thể PCOS và thường xuyên tập thể dục, PCOS có thể trở nên lỗi thời.

Quế

Một nghiên cứu thí điểm được công bố vào năm 2007 bởi Fertility and Sterility cho thấy quế giúp giảm đáng kể tình trạng kháng insulin ở phụ nữ mắc PCOS. Một nghiên cứu khác cho thấy quế cũng có thể làm giảm sức đề kháng insulin bằng cách làm chậm sự di chuyển của thức ăn từ dạ dày đến ruột non. Điều này làm chậm sự phân hủy carbohydrate, điều này rất quan trọng đối với những người mắc bệnh tiểu đường và phụ nữ mắc PCOS.

Thể dục

Thể dục đã được sử dụng trong hàng trăm năm để giảm lượng đường trong máu cao. Loại thảo dược này có tác dụng ngăn chặn đường của người Hồi giáo đối với vị giác và ruột non. Thể dục ngăn chặn các con đường điển hình mà các phân tử đường đi trong quá trình tiêu hóa, trì hoãn sự hấp thụ đường. Nó hoạt động bằng cách kích thích tái tạo các tế bào tuyến tụy sản xuất insulin, hỗ trợ sản xuất nhiều insulin hơn; lần lượt kích thích sản xuất các enzyme giúp hấp thu glucose vào tế bào; và sau đó ngăn chặn sự kích thích của gan để tạo ra nhiều glucose hơn. Gymnema dường như cũng có tác dụng hạ lipid, giúp giảm cân.

Khi nào đi khám bác sĩ

Gặp bác sĩ nếu:

Bạn đã bỏ lỡ thời gian và bạn không có thai.

Bạn có các triệu chứng của PCOS, chẳng hạn như mọc tóc trên mặt và cơ thể của bạn.

Bạn đã cố gắng mang thai hơn 12 tháng nhưng không thành công.

Bạn có các triệu chứng của bệnh tiểu đường, chẳng hạn như khát hoặc đói quá mức, mờ mắt hoặc giảm cân không giải thích được.

Nếu bạn có PCOS, hãy lên kế hoạch thăm khám thường xuyên với bác sĩ chăm sóc chính của bạn. Bạn sẽ cần xét nghiệm thường xuyên để kiểm tra bệnh tiểu đường, huyết áp cao và các biến chứng có thể khác.