Phù: Nguyên nhân, triệu chứng và điều trị

Phù (còn được gọi là giữ nước) là sưng do sự tích tụ một lượng lớn chất lỏng bất thường trong các khoảng trống giữa các tế bào của cơ thể hoặc trong hệ thống tuần hoàn. Nó phổ biến nhất ở bàn chân, mắt cá chân và chân. Nó cũng có thể ảnh hưởng đến mắt, mặt, não và tay. Phụ nữ mang thai và người lớn tuổi thường bị phù, nhưng nó có thể xảy ra với bất cứ ai.

Phù là một triệu chứng, không phải là một bệnh hoặc rối loạn. Trong thực tế, phù là một phản ứng bình thường đối với chấn thương. Phù trở thành một mối quan tâm khi nó tồn tại ngoài giai đoạn viêm. Phù rộng rãi, lâu dài có thể chỉ ra một vấn đề sức khỏe tiềm ẩn nghiêm trọng.

Dấu hiệu và triệu chứng

Chúng sẽ thay đổi và có thể bao gồm những điều sau đây:

Tay chân sưng (có thể kèm theo đau, đỏ, nóng)

Bọng mặt

Bụng đầy hơi

Khó thở, khó thở cực độ, ho ra máu

Thay đổi đột ngột trạng thái tinh thần hoặc hôn mê

Đau nhức cơ bắp

Điều gì gây ra nó?

Một số yếu tố sau có thể gây phù:

Ngồi hoặc đứng trong thời gian dài

Một số loại thuốc

Thay đổi nội tiết tố trong thời kỳ kinh nguyệt và mang thai

Nhiễm trùng hoặc chấn thương mạch máu, cục máu đông hoặc giãn tĩnh mạch

Các kênh bạch huyết bị chặn (phù bạch huyết)

Dị ứng với thức ăn hoặc côn trùng cắn

Bệnh thận, tim, gan hoặc tuyến giáp

Huyết áp cao hay thấp

Ăn thức ăn mặn

Khối u não hoặc chấn thương đầu

Tiếp xúc với độ cao hoặc nhiệt độ cao, đặc biệt là khi kết hợp với gắng sức nặng

Những gì mong đợi tại bác sĩ

Nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn sẽ tìm kiếm chứng giãn tĩnh mạch, cục máu đông, vết thương hoặc nhiễm trùng. Chụp X-quang, chụp cắt lớp vi tính (CT), chụp cộng hưởng từ (MRI), xét nghiệm nước tiểu hoặc xét nghiệm máu có thể là cần thiết. Phù phổi, xảy ra khi chất lỏng tích tụ trong phổi, có thể được gây ra bởi các bệnh khác, chẳng hạn như bệnh tim mạch hoặc do leo trèo ở độ cao. Nó có thể đe dọa tính mạng và có thể phải nhập viện.

Những lựa chọn điều trị

Điều trị có thể bao gồm sử dụng băng nén và ống áp lực được siết chặt trên các chi bị sưng để giúp cơ thể hấp thụ lại chất lỏng. Các lựa chọn khác bao gồm chế độ ăn giảm muối, tập thể dục hàng ngày, nghỉ ngơi với hai chân nâng cao hơn mức tim, đeo ống hỗ trợ, uống thuốc lợi tiểu và mát xa.

Liệu pháp thuốc

Thuốc cho rối loạn cơ bản của bạn. Nói chuyện với nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe của bạn.

Thuốc lợi tiểu. Ví dụ, thuốc lợi tiểu quai hoặc thuốc lợi tiểu tiết kiệm kali. Những loại thuốc này làm giảm mức chất lỏng cơ thể, nhưng chúng cũng làm cạn kiệt các vitamin và khoáng chất quan trọng, có thể dẫn đến mất khối lượng xương. Thuốc lợi tiểu có thể có một số tác dụng phụ nghiêm trọng khác.

Quy trình phẫu thuật

Phẫu thuật có thể cần thiết để loại bỏ chất béo và chất lỏng liên quan đến một loại phù gọi là lipedema, hoặc sửa chữa các tĩnh mạch hoặc tuyến bạch huyết bị tổn thương để thiết lập lại lưu lượng bạch huyết và máu.

Liệu pháp bổ sung và thay thế

Các hướng dẫn hỗ trợ dinh dưỡng và thảo dược sau đây có thể giúp giảm phù nề, nhưng nguyên nhân cơ bản phải được giải quyết. Nói với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn về bất kỳ liệu pháp bổ sung hoặc thay thế (CAM) nào bạn đang xem xét. Nếu bạn đang mang thai, hoặc nghĩ về việc mang thai, không sử dụng bất kỳ liệu pháp CAM nào trừ khi bác sĩ của bạn hướng dẫn làm như vậy.

Dinh dưỡng và bổ sung

Làm theo những lời khuyên dinh dưỡng này có thể giúp giảm triệu chứng:

Loại bỏ các chất gây dị ứng thực phẩm nghi ngờ, chẳng hạn như sữa (sữa, phô mai và kem), lúa mì (gluten), đậu nành, ngô, chất bảo quản và phụ gia thực phẩm hóa học. Nhà cung cấp của bạn có thể muốn kiểm tra bạn về dị ứng thực phẩm.

Giảm lượng muối. Nếu bạn đang dùng thuốc lợi tiểu, bác sĩ sẽ cung cấp cho bạn hướng dẫn cụ thể về lượng muối.

Ăn thực phẩm chứa nhiều vitamin B và sắt, chẳng hạn như ngũ cốc nguyên hạt (nếu không dị ứng), rau xanh đậm (như rau bina và cải xoăn), và rau biển. Nếu bạn đang dùng thuốc lợi tiểu nhất định, nhà cung cấp của bạn có thể cung cấp cho bạn các hướng dẫn cụ thể về việc bổ sung các chất dinh dưỡng khác nhau vào chế độ ăn uống của bạn, chẳng hạn như hạn chế kali và / hoặc kali. Kali có trong nhiều loại rau. Thực hiện theo đúng hướng dẫn của nhà cung cấp của bạn.

Ăn các loại rau lợi tiểu tự nhiên, bao gồm măng tây, rau mùi tây, củ cải đường, nho, đậu xanh, rau xanh, dứa, bí ngô, hành tây, tỏi tây và tỏi. Một số loại thực phẩm này có thể tương tác với thuốc lợi tiểu.

Ăn thực phẩm chống oxy hóa, chẳng hạn như quả việt quất, anh đào, cà chua, bí và ớt chuông.

Tránh các thực phẩm tinh chế, chẳng hạn như bánh mì trắng, mì ống và đường.

Ăn ít thịt đỏ và nhiều thịt nạc, cá nước lạnh, đậu phụ (đậu nành, nếu không dị ứng) hoặc đậu cho protein.

Sử dụng dầu ăn lành mạnh, chẳng hạn như dầu ô liu.

Giảm hoặc loại bỏ axit béo trans, được tìm thấy trong các sản phẩm nướng thương mại, như bánh quy, bánh quy giòn, bánh ngọt, khoai tây chiên, vòng hành tây, bánh rán, thực phẩm chế biến và bơ thực vật.

Tránh rượu và thuốc lá.

Tập thể dục nhẹ 5 ngày một tuần nếu nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn nói rằng bạn có thể.

Bạn có thể giải quyết sự thiếu hụt dinh dưỡng với các chất bổ sung sau:

Một loại đa vitamin khoáng chất tổng hợp hàng ngày

Vitamin C, như một chất chống oxy hóa.

Nếu bạn sử dụng thuốc lợi tiểu, bác sĩ có thể cho bạn uống kali aspartate (20 mg mỗi ngày), vì thuốc lợi tiểu tuôn ra kali khỏi cơ thể và gây thiếu hụt. KHÔNG uống thêm kali mà không thông báo cho bác sĩ. Một số thuốc lợi tiểu làm ngược lại và khiến kali tích tụ trong cơ thể.

Các loại thảo mộc

Các loại thảo mộc nói chung là một cách an toàn để tăng cường và làm săn chắc hệ thống của cơ thể mặc dù chúng có thể tương tác với nhiều loại thuốc và có tác dụng phụ nhất định. Như với bất kỳ liệu pháp nào, bạn nên làm việc với bác sĩ để xác định liệu pháp thảo dược tốt nhất và an toàn nhất cho trường hợp của bạn trước khi bắt đầu điều trị, và luôn luôn nói với nhà cung cấp của bạn về bất kỳ loại thảo dược nào bạn có thể đang dùng. Nếu bạn đang mang thai hoặc cho con bú, không sử dụng thảo dược trừ khi có sự giám sát của nhà cung cấp am hiểu về các liệu pháp thảo dược. Bác sĩ của bạn có thể cần theo dõi chặt chẽ nồng độ kali của bạn nếu bạn dùng một số loại thuốc lợi tiểu nhất định, và một số loại thảo mộc có thể có hàm lượng kali cao tự nhiên. Bạn không nên sử dụng các biện pháp thảo dược mà không hỏi ý kiến ​​bác sĩ trước. Bạn có thể sử dụng các loại thảo mộc như chiết xuất khô (viên nang, bột hoặc trà), glycerite (chiết xuất glycerine), hoặc tinctures (chiết xuất rượu). Trừ khi có chỉ định khác, pha trà với 1 muỗng cà phê. thảo mộc mỗi cốc nước nóng. Dốc phủ 5 đến 10 phút cho lá hoặc hoa, và 10 đến 20 phút cho rễ. Uống 2 đến 4 cốc mỗi ngày. Bạn có thể sử dụng tinctures một mình hoặc kết hợp như đã lưu ý.

Chiết xuất tiêu chuẩn của Bilberry ( Vaccinium myrtillus ), để hỗ trợ chống oxy hóa. KHÔNG sử dụng cây nham lê nếu bạn đang dùng thuốc làm loãng máu.

Bồ công anh ( Taraxacum docinale ). Lá bồ công anh tự nó là thuốc lợi tiểu, vì vậy không nên sử dụng trong khi dùng thuốc lợi tiểu. Nói chuyện với bác sĩ của bạn. KHÔNG sử dụng bồ công anh nếu bạn bị bệnh túi mật, dùng thuốc làm loãng máu hoặc bị dị ứng với nhiều loại cây. Bồ công anh có thể tương tác với nhiều loại thuốc, bao gồm cả kháng sinh và lithium. Nói chuyện với nhà cung cấp của bạn.

Chiết xuất hạt nho ( Vitis vinifera ), chiết xuất tiêu chuẩn, để hỗ trợ chống oxy hóa. Bằng chứng cho thấy rằng sử dụng chiết xuất hạt nho có thể cải thiện tình trạng suy tĩnh mạch mạn tính, gây ra sưng khi máu ở chân. Hạt nho có thể tương tác với một số loại thuốc, bao gồm cả thuốc làm loãng máu như warfarin (Coumadin).

Y học thể chất

Chải khô da. Trước khi tắm, hãy chải nhanh bề mặt da bằng khăn mặt thô ráp, loalid hoặc bàn chải mềm. Bắt đầu dưới chân của bạn và làm việc lên. Luôn luôn theo hướng trái tim của bạn.

Nóng Lạnh làm với trà yarrow.

Thủy trị liệu tương phản liên quan đến các ứng dụng nóng và lạnh xen kẽ. Thay thế 3 phút nóng với 1 phút lạnh. Lặp lại 3 lần để hoàn thành một bộ. Làm 2 đến 3 bộ mỗi ngày chỉ trong một thời gian ngắn. Kiểm tra với nhà cung cấp của bạn để đảm bảo trái tim của bạn đủ mạnh cho liệu pháp này.

Đặt một chiếc gối dưới chân khi bạn nằm.

Mang vớ hỗ trợ, mà bạn có thể mua ở hầu hết các nhà thuốc.

Châm cứu

Châm cứu có thể cải thiện sự cân bằng chất lỏng.

Mát xa

Massage trị liệu có thể giúp các hạch bạch huyết thoát nước.

Cân nhắc đặc biệt

Giữ nước quá mức trong thai kỳ (nhiễm độc máu) có khả năng gây nguy hiểm cho cả bạn và em bé.