Biện pháp cho mồ hôi tay và chân

Bạn có sợ bắt tay ai đó vì lòng bàn tay của bạn đang đổ mồ hôi? Bạn có thấy xấu hổ vì bàn chân mùi của bạn do mồ hôi quá nhiều không?

Ồ, bạn không cô đơn. Nhiều người bị ra mồ hôi chân và lòng bàn tay.

Đổ mồ hôi quá nhiều xảy ra khi bạn đổ mồ hôi nhiều hơn bạn mong đợi do nhiệt độ xung quanh hoặc mức độ hoạt động hoặc căng thẳng của bạn.

Về mặt y tế, đổ mồ hôi quá nhiều được biết đến như là chứng hyperhidrosis. Tình trạng này có thể ảnh hưởng đến bất kỳ phần nào của cơ thể, nhưng các vùng thông thường nhất là lòng bàn tay, lòng bàn chân, dưới cánh tay và mặt. Tình trạng này thường liên quan đến một khuynh hướng di truyền vì hầu hết các bệnh nhân đều có anh chị em ruột hoặc cha mẹ cũng mắc phải tình trạng này.

Nguyên nhân cơ bản của đổ mồ hôi quá mức là quá hoạt động của dây thần kinh gây ra các tuyến mồ hôi.

Điều này có thể được kích hoạt bởi một số loại thuốc nhất định, những cơn nóng nực mãn kinh, béo phì, lạm dụng chất, lượng đường trong máu thấp, tuyến giáp hoạt động quá mức, đau tim hoặc các bệnh truyền nhiễm như sốt rét hoặc bệnh lao. Thậm chí sự thiếu hụt dinh dưỡng cũng như chế độ ăn uống không lành mạnh và lối sống không vệ sinh có thể góp phần làm đổ mồ hôi quá nhiều.

Hoại tử có thể không thoải mái, vì nó thường phá vỡ các hoạt động hàng ngày tiêu biểu và gây ra lo lắng hoặc xấu hổ. Tuy nhiên, một vài biện pháp điều trị đơn giản tại nhà có thể giúp giảm bớt.

Các biện pháp khắc phục nhà cho lòng bàn tay và bàn chân ra mồ hôi

Đây biện pháp khắc phục hàng đầu cho những bàn tay và bàn tay mồ hôi.

1. Giấm táo (giấm len men 100% từ quả táo hoàn toàn, không lọc, màu sậm, bên dưới đục, có nhiều lợi khuẩn, giấm táo trong suốt trong siêu thị chẳng khác mấy giấm gạo ở chợ không hiệu quả)

Một trong những biện pháp khắc phục hiệu quả cho nhà để đối phó với bàn tay và bàn chân mồ hôi là giấm táo.

Nó có tính chất làm se tự nhiên giúp kiểm soát ra mồ hôi quá nhiều bằng cách giữ cho lỗ chân lông chặt chẽ. Ngoài ra, khi thực hiện nội bộ, dấm táo sẽ giúp cân bằng mức độ pH của cơ thể.

Thêm vào đó, giấm táo giúp tăng cường sự trao đổi chất của cơ thể bạn để chống lại bệnh béo phì, một trong những lý do đằng sau chứng tăng trương lực.

Xả sạch khu vực đổ mồ hôi nhiều nhất bằng nước ấm. Sau đó, sử dụng một quả bông để áp dụng một số giấm táo, không tiệt trùng trên khu vực. Để lại nó qua đêm. Sáng hôm sau, đi tắm hoặc tắm và sau đó dùng một ít bột cho em bé. Trong trường hợp bạn có làn da nhạy cảm sau đó pha loãng dấm táo với một lượng nước tương ứng và sau đó áp dụng.

Cách khác, thực hiện một giải pháp bằng cách trộn các phần bằng nhau của giấm táo và nước hoa hồng. Áp dụng nó vào vùng bị ảnh hưởng 2 hoặc 3 lần một ngày.

Ngoài ra, bạn có thể thêm 1 đến 2 muỗng cà-phê dấm táo, không lọc và mật ong nhỏ cho một ly nước ấm và uống hai lần mỗi ngày.

2. Bột bắp / Bột Talcum

Một biện pháp khắc phục nhà để đối phó với chứng hyperhidrosis là bột bắp. Nó hoạt động như một chất chống nắng tự nhiên, giúp hấp thụ độ ẩm và làm sạch bất kỳ mùi khó chịu nào.

Thêm vào đó, vì bột bắp dễ dàng mang theo với bạn, nó cũng là một lựa chọn thuận tiện cho những người đi du lịch nhiều.

Trộn đều lượng bột bắp và baking soda bằng đồng và lưu trữ nó trong một chai bột talc cũ.

Loại bỏ mồ hôi quá nhiều từ những nơi mà bạn đổ mồ hôi nhiều nhất với khăn giấy hoặc khăn giấy.

Bụi một số hỗn hợp này vào các khu vực.

Sử dụng biện pháp khắc phục đơn giản này nếu cần.

3. Nước ép chanh

Chanh là một phương pháp điều trị đơn giản và dễ sử dụng trong gia đình để điều trị bàn tay và bàn chân mồ hôi. Nó hoạt động như một chất khử mùi tự nhiên.

Plus, chanh giúp loại bỏ vi khuẩn và giữ cho bạn thơm ngon và tươi.

Bóp nước ép ra khỏi chanh tươi vào 1 thìa soda baking soda và trộn nó lên thành bột nhão. Áp dụng nó vào những nơi bạn đổ mồ hôi nhiều nhất. Chờ 10 phút, sau đó rửa sạch bột nhão. Lặp lại một lần mỗi ngày.

Ngoài ra, thêm nước trái cây chanh vào chén nước. Ngâm một chiếc khăn trong đó và chà xát khắp cơ thể. Để nó trong 20 phút, sau đó đi tắm hoặc tắm. Làm điều này một lần mỗi ngày.

Một lựa chọn khác là rắc một ít muối lên một miếng chanh và nhẹ nhàng chà nó lên vùng bị ảnh hưởng cho đến khi vùng khô. Thuốc này làm chậm hoạt động của tuyến mồ hôi.

Lưu ý: Không nên đi ra ngoài nắng ngay sau khi sử dụng nước chanh vì nó làm tạm thời làn da của bạn trở nên nhạy cảm hơn với ánh sáng cực tím.

4. Witch Hazel

Các chất làm se và chống mồ hôi trong hazel phù thủy giúp kiểm soát ra mồ hôi quá nhiều.

Axit tannic trong nó đóng các lỗ chân lông, có tác dụng ức chế quá mồ hôi. Nó có thể được áp dụng an toàn cho tất cả các vùng trên cơ thể dễ bị mồ hôi nhiều.

Ngâm một quả bông bằng chất chiết từ chất lỏng hạt nhân phù thủy và chà xát nhẹ nhàng vào các vùng có mồ hôi quá mức. Làm việc này 2 hoặc 3 lần / ngày, hoặc khi cần.

Ngoài ra, trộn 1 muỗng canh bột vỏ cây hazel phù thủy với một chút nước để tạo thành một hỗn hợp. Áp dụng việc dán vào vùng bị ảnh hưởng và để nó ngồi trong 1 giờ. Rửa bột bằng nước lạnh. Lặp lại phương pháp điều trị này hàng ngày từ 1 đến 2 tuần.

Lưu ý: Không sử dụng các biện pháp khắc nghiệt phù thủy cho hơn hai tuần, vì nó có thể gây khô.

5. Cà chua

Các đặc tính mát lạnh và làm se của cà chua cũng có thể giúp kiểm soát được vấn đề của bàn tay và lòng bàn tay mồ hôi.

Là một chất làm se tự nhiên, cà chua giúp thu nhỏ lỗ chân lông và chặn các ống dẫn tiết ra mồ hôi. Ngay cả việc uống nước cà chua cũng có thể giúp làm giảm nhiệt độ cơ thể, điều này sẽ làm giảm mồ hôi.

Đơn giản chỉ cần cắt một miếng cà chua cỡ vừa phải và chà xát nó trên các vùng trên cơ thể nơi bạn đang trải qua quá nhiều mồ hôi.

Cách khác, dùng nước ép cà chua mới chiết xuất trên các bộ phận mồ hôi của cơ thể và giữ nó trong khoảng từ 10 đến 15 phút. Rửa sạch bằng nước ấm. Làm điều đó một lần mỗi ngày.

Ngoài ra, bạn có thể uống 1 cốc nước ép cà chua tươi hàng ngày trong một tuần và từ từ giảm liều xuống còn 1 cốc mỗi ngày khác trong một tuần nữa.

6. Than hoạt tính

Bạn cũng có thể thử than hoạt tính để đối phó với vấn đề bàn tay và bàn tay mồ hôi. Than hoạt tính có thể hấp thụ độ ẩm từ cơ thể, do đó ngăn ngừa mồ hôi quá nhiều.

Đơn giản chỉ cần dùng 1 muỗng cà phê than hoạt tính với một ly nước ấm vào buổi sáng khi bụng đói.

Nếu bạn cảm thấy đau và nôn sau khi dùng than hoạt tính khi bụng đói, hãy dùng nó sau khi ăn tối.

Lưu ý: Không sử dụng than hoạt tính nếu bạn bị các vấn đề về đường ruột. Ngoài ra, tránh xa trẻ em và vật nuôi.

7. Trà đen

Trà đen thông thường mà bạn thường uống vào buổi sáng cũng là một phương thuốc hiệu quả cho chứng hyperhidrosis.

Trà đen giàu tannin có chất làm se. Điều này có nghĩa là nó có hiệu quả có thể ngăn chặn các lỗ chân lông và ngăn không cho mồ hôi tràn ra ngoài.

Ngoài ra, tannin giúp giữ cho thân nhiệt mát mẻ, do đó làm giảm cơ hội đổ mồ hôi quá nhiều.

Giữ túi trà ẩm trong lòng bàn tay của bạn trong 5 phút. Làm việc này 2 hoặc 3 lần trong ngày.

Ngoài ra, làm một bát lớn trà đen yếu bằng cách sử dụng túi trà được sử dụng. Cho phép nguội, sau đó ngâm tay hoặc chân của bạn trong 30 phút, hai lần mỗi ngày.

Ngoài ra, đừng quên uống từ 2 đến 3 chén trà đen mỗi ngày.

8. Dầu cây chè

Dầu cây chè là một phương thuốc hiệu quả khác cho chứng hyperhidrosis. Nó giúp kiểm soát ra mồ hôi quá nhiều do thuộc tính tự nhiên của nó làm se.

Thêm vào đó, tính chống nấm của nó có thể làm giảm nguy cơ nhiễm nấm do quá nhiều ẩm ướt.

Thêm 4 hoặc 5 giọt dầu cây trà vào một bát nước ấm.

Nhúng một quả bóng bông vào dung dịch này và chà xát vào vùng bị ảnh hưởng của cơ thể.

Lặp lại 2 hoặc 3 lần trong ngày.

Lưu ý: Trước khi sử dụng dầu cây trà trên da, hãy luôn kiểm tra tại chỗ trên một miếng vá nhỏ của da. Điều này rất quan trọng vì một số người có thể nhạy cảm với tinh dầu này

9. Ăn Thực phẩm giàu Magiê hoặc dùng dầu magie bôi trực tiếp chân tay

Một trong những nguyên nhân gây ra mồ hôi và bàn chân có thể là sự thiếu hụt magiê trong cơ thể. Magnesium giúp kiểm soát hoạt động của mồ hôi để ngăn ngừa mồ hôi quá nhiều. Nó cũng vô hiệu hoá các hóa chất sản xuất mùi.

Do đó, để kiểm soát mồ hôi, trước tiên hãy kiểm tra mức magiê của bạn bởi bác sĩ. Nếu bạn có magie thấp, ăn nhiều thực phẩm giàu magiê.

Một số thực phẩm giàu magiê là hạnh nhân, bơ, chuối, đậu, hạt bí đỏ, mật ong, đậu hũ, sữa đậu nành, hạt điều, quả óc chó, khoai tây với da, sữa chua, ngũ cốc nguyên hạt và rau lá xanh.

Bạn có thể lựa chọn dùng bổ sung magnesium 400 mg. Tuy nhiên, hãy hỏi ý kiến ​​bác sĩ trước khi dùng bất cứ chất bổ sung nào.

10. Bột gỗ đàn hương

Từ thời xa xưa, bột gỗ đàn hương đã được mọi người sử dụng trên trán để giữ cho nó mát. Nó được biết là làm giảm mồ hôi và do tính chất này, nó là một phương thuốc hiệu quả cho lòng bàn tay và bàn chân đổ mồ hôi. Trộn nó với nước, nước cốt chanh hoặc nước hoa hồng. Áp dụng nó trên các bản vá mồ hôi, để khô và rửa sạch.

11. Baking Soda

Baking soda có tính chất kiềm và do đó, nó có thể chứng minh là một phương thuốc hiệu quả cho tay và chân đổ mồ hôi. Trộn hai đến ba muỗng baking soda trong nước ấm và nhúng tay / chân vào đó trong 20 đến 30 phút. Tiếp tục chà xát chúng với bột soda trong nước. Sau đó, vỗ chúng khô.

12. Nước hoa hồng

Mua nước hoa hồng hữu cơ từ bất kỳ cửa hàng nào hoặc tự làm bằng cách đun sôi cánh hoa hồng trong nước và làm căng nó. Đơn giản chỉ cần sử dụng tăm bông để thoa nước hoa hồng lên lòng bàn tay và bàn chân của bạn. Nó có tác động làm mát cho làn da của bạn.

13. Nước lạnh

Nhúng bàn tay và bàn chân ướt đẫm mồ hôi của bạn vào nước lạnh trong 15 đến 20 phút mỗi ngày. Điều này sẽ giải quyết vấn đề ở mức độ lớn.

14. Khoai tây

Lấy một vài lát khoai tây và chà xát chúng vào bàn tay và bàn chân ướt đẫm mồ hôi của bạn. Hãy để nước trái cây lưu lại trên da bạn một thời gian và sau đó, rửa sạch

Mẹo bổ sung

Ngâm tay và chân của bạn trong nước lạnh trong 30 đến 45 phút có thể giúp giảm bớt mồ hôi nhiều giờ.

Thường xuyên sử dụng bột talc trên tay và chân có thể giúp làm giảm mồ hôi quá mức.

Đi tắm thường xuyên hoặc tắm để loại bỏ vi khuẩn. Hãy nhớ để chà và làm sạch chân của bạn, chứ không chỉ là nước bắn tung tóe trên chúng.

Sử dụng thuốc chống tràn không kê toa tại các khu vực bị ảnh hưởng.

Đảm bảo khô bàn chân của bạn kỹ lưỡng sau khi tắm, đặc biệt là giữa các ngón chân.

Mang giày và vớ được làm từ vật liệu tự nhiên.

Thỉnh thoảng, để cho đôi chân của bạn thở bằng cách bỏ giày và vớ của bạn.

Thay vớ của bạn hàng ngày.

Mang khăn giấy để bạn có thể lau tay khi cần.

Tránh quá nóng ở nơi đầu tiên, nếu có thể.

Uống đủ nước suốt cả ngày để giữ được nước và mát.

Không sử dụng các đồ vật gây ra mồ hôi nhiều hơn, như găng tay, găng tay và các vật dụng khác che tay bạn.

Tránh các loại kem dưỡng da và các sản phẩm da.

Giữ bình tĩnh và thư giãn, vì mồ hôi quá nhiều thường bị kích thích bởi lo lắng và căng thẳng.

Các loại thực phẩm cay có thể kích hoạt mồ hôi quá nhiều, vì vậy hãy tránh xa các loại thực phẩm đó.