Mức cortisol và mỡ bụng

Mức cortisol (hormone) được tạo ra trong vỏ thượng thận để đáp ứng với các ACTH (hormon kích thích tuyến thượng thận vỏ não) tạo ra trong tuyến yên.

Một trong những nội tiết tố sản xuất là adrenaline mà tăng lên đối với các tình huống căng thẳng ngắn hạn.

Một hormone tuyến thượng thận, aldosterone, duy trì nồng độ cortisol đối với các cơ quan chức năng: duy trì cân bằng dịch nội bộ; điều hoà huyết áp; và điều tiết testosterone, estrogen, và mức độ DHEA.

Cortisol điều chỉnh đường huyết, sản xuất năng lượng, kiểm soát tình trạng viêm, bảo vệ hệ thống miễn dịch và thúc đẩy chữa bệnh.

Cortisol là một cầu thủ quan trọng đối với cá nhân có một thiếu hụt iốt. Việc thiếu cortisol trong hệ thống của bạn ngăn cản sự hấp thu hormon tuyến giáp vào các tế bào.

Mức cortisol tăng hoặc giảm theo nhu cầu của bạn đặt trên cơ thể của bạn - cho dù căng thẳng về thể chất hoặc tâm lý của nó.

Kích thích quá nhiều của cortisols thường được gọi là " hormone chiến đấu hoặc máy bay ". Khi tuyến thượng thận của bạn có một thời gian quá dài để đối phó với những căng thẳng hàng ngày, tuyến thượng thận của bạn có thể trở nên mệt mỏi.

Mất ngủ là một trong những dấu hiệu sớm của sự mệt mỏi thượng thận, mệt mỏi này sẽ để lại cho bạn với các vấn đề về tim mạch, cũng như sử dụng không đúng cách của các chất béo, carbohydrate và protein.

Trong trường hợp nghiêm trọng, bạn có thể được chẩn đoán mắc bệnh Addison do mệt mỏi mãn tính.

Căng thẳng

Căng thẳng trong cuộc sống: cảm xúc, mang thai và bệnh tật …tất cả góp phần làm tăng cortisol. Các mức này cũng có thể tăng do cường giáp hoặc béo phì.

Một số loại thuốc có thể làm tăng nồng độ cortisol của bạn như tránh thai ngừa thai và coritol tổng hợp (Hydrocortisone).

Tất cả các hình thức của sự căng thẳng - môi trường, nóng, lạnh, tiếng ồn, ô nhiễm hóa học, hoặc các loại thuốc sản xuất ra những hậu quả tương tự.

Căng thẳng về thể chất như chấn thương, nhiễm trùng, lo lắng, sợ hãi, thiếu hụt dinh dưỡng là yếu tố gây stress. Tệ hơn cả, tiêu thụ đường tinh luyện là utimate căng thẳng trên cơ thể. Suy giáp có liên quan chặt chẽ với giảm cortisol.

Hormone steroid cũng có thể làm giảm cortisol của bạn.

Các giai đoạn của kiệt sức

Ban đầu, có các phản ứng: chấn thương, nhiễm trùng, nhiệt, lạnh, hóa chất, kích thích, vv Các hệ thống nội tiết phóng cortisol và kích thích tố khác để bù đắp cho những tổn thương. Trái tim của bạn đập nhanh hơn, tăng huyết áp của bạn và các vấn đề của bạn phát triển.

Các trạng thái tiếp theo là chuyển thể: Các tuyến thượng thận trở nên mở rộng và phát hành với số lượng lớn các hormone vỏ thượng thận. Các triệu chứng ban đầu biến mất và cơ thể của bạn cung cấp cho bạn với một vụ nổ năng lượng, do đó bạn có thể hoạt động với các yếu tố gây stress.

Giai đoạn thứ ba là kiệt sức: Sau một thời gian dài của thời gian, dự trữ của cơ thể của bạn trở nên kiệt sức và bạn không còn có thể chịu được đập liên tục của các yếu tố gây stress.

Tại thời điểm này, bạn có thể trải nghiệm một sự sụp đổ, bị suy nhược thần kinh, trở nên suy cơ quan rối loạn chức năng và / hoặc kinh nghiệm như đau tim hay đột quỵ.

Giai đoạn thứ tư là cái chết.

Cortisol cao

Nồng độ cortisol cao làm tăng mỡ bụng mà là khó khăn để giảm. Các triệu chứng của nồng độ cortisol cao có thể bao gồm sự yếu đuối, khát nước quá mức, thay đổi tâm trạng, bầm tím, chức năng miễn dịch bị trầm cảm, tăng tốc lão hóa, và loét dạ dày.

Nếu bạn đã cố gắng ăn kiêng để giảm cân này, những kế hoạch đó một cách nhanh chóng rơi vào bên đường đơn giản chỉ vì các kế hoạch giảm cân không giải quyết các vấn đề tiềm ẩn.

Kết quả là, nó rất dễ dàng để rơi trở lại vào cái bẫy của việc ăn các loại sai của thực phẩm và sống một lối sống ít vận động: như carbohydrate quá mức và rác thực phẩm làm tăng sự mất cân bằng của các hormone.

Giải pháp Cortisol cao

Cửa hàng thực phẩm y tế OGA SHOP của bạn có thể cung cấp cho bạn một giải pháp đơn giản cho vấn đề này. Gọi là PS - một acid béo thường được tìm thấy trong cơ bắp và các tế bào miễn dịch.

Nó làm giảm hiệu quả nồng độ cortisol cao, dừng lại cơ bắp suy giảm từ thiệt hại cortisol cao, và kích thích hệ miễn dịch phản ứng.

Có thêm nghiên cứu đã cho thấy điều này là một điều trị rất thành công cho bệnh Alzheimer.

Liều khuyến cáo là từ 300 mg đến 1000 mg. mỗi ngày. Bắt đầu với liều thấp và tăng dần liều cho đến khi bạn có được cứu trợ.

Điều này nên được thực hiện khi bạn cảm thấy mức độ cortisol của bạn là cao nhất. Bạn có thể thử nghiệm bằng cách lấy nó với bữa ăn sáng của bạn, tại bữa ăn trưa và ăn tối sau đó.

Như mọi khi, chú ý đến những gì cơ thể bạn đang nói với bạn.

Hormon DHEA

DHEA là một hormone có vai trò như một tiền thân của nhiều hormone khác.

DHEA giảm đáng kể cùng với tuổi tác. Nhiều bác sĩ và các chương trình chống lão hóa chủ trương bổ sung DHEA cho các cá nhân trên 40 tuổi.

DHEA đã được báo cáo để cung cấp những điều sau đây:

Giảm cortisol dư thừa

Cải thiện dung nạp glucose

Chuyển đổi chất béo cơ thể vượt quá khối lượng cơ nạc

Giảm trầm cảm

Tăng năng lượng

Giảm triệu chứng mệt mỏi ở bệnh nhân đau xơ cơ

Giảm đau khớp và mệt mỏi ở bệnh viêm tự miễn dịch và

Cải thiện rõ nét tinh thần

Tăng cường chức năng miễn dịch tổng thể

Bổ sung DHEA có khả năng có thể làm phức tạp ung thư tuyến tiền liệt. Bạn có thể tăng hormon DHEA tự nhiên bằng cách massage dầu magie.

Nghiên cứu bổ sung kẽmđã tiết lộ nó là hữu ích trong việc giảm mức cortisol.

Bạn cần phải xem xét mức độ độc tính trong cơ thể của bạn.

Nếu bạn có trám răng amalgam trong miệng của bạn, những độc tố được thêm vào tăng căng thẳng của cơ thể.

Một giải độc thủy ngân cần được xem xét.