Huyết
áp cao, hay tăng huyết áp, là một tình trạng nghiêm trọng ảnh hưởng đến khoảng
một phần ba người trưởng thành và hai phần ba số người trên 65 tuổi. Huyết áp
là lực của máu khi nó bơm qua các động mạch của bạn. Tim bạn càng bơm máu và động
mạch càng hẹp thì huyết áp càng cao.
Huyết
áp bình thường là huyết áp tâm thu trung bình dưới 120 mm Hg và huyết áp tâm
trương trung bình dưới 80 mm Hg, "120 trên 80". Con số hàng đầu đo áp
lực trong động mạch khi tim bạn đập. Số dưới cùng đo áp lực giữa các nhịp. Có
người bị huyết áp cao khi số đỉnh trung bình trên 140 mm Hg, số dưới là trên 90
mm Hg hoặc cả hai.
Huyết
áp cao làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ, nguyên nhân hàng đầu gây tử
vong. Nó được gọi là "kẻ giết người thầm lặng" bởi vì hầu hết mọi người
không có bất kỳ triệu chứng nào khi huyết áp quá cao. Tăng huyết áp,
cholesterol cao và béo phì là những lý do lớn nhất khiến người ta bị xơ vữa động
mạch, hoặc xơ cứng động mạch.
Hầu
hết mọi người có thể kiểm soát huyết áp cao và giảm nguy cơ mắc bệnh tim. Nói
chuyện với bác sĩ về cách giảm huyết áp cao của bạn. Trong một số trường hợp,
thực hiện thay đổi chế độ ăn uống và tập thể dục của bạn có thể kiểm soát được
huyết áp. Trong các trường hợp khác, bạn có thể cần thuốc.
Dấu
hiệu và triệu chứng
Hầu
hết mọi người không biết họ bị huyết áp cao vì họ không có triệu chứng. Hiếm
khi, một số người có thể bị đau đầu nhẹ khi huyết áp cao. Các trường hợp tăng
huyết áp cao có thể gây ra các triệu chứng sau
Đau
đầu dữ dội
Lú
lẫn
Buồn
nôn
Rối
loạn thị giác
Co
giật
Nguyên
nhân
Có
hai loại huyết áp cao chính: thiết yếu, hoặc nguyên phát và thứ phát. Tăng huyết
áp nguyên phát là phổ biến nhất. Nó chiếm hơn 95% của tất cả các trường hợp.
Các nhà khoa học không biết nguyên nhân gây ra nó. Một số điều có thể liên
quan, bao gồm:
Gen
cho huyết áp cao
Nồng
độ oxit nitric thấp, một chất trong cơ thể bạn làm cho các mạch máu mở
Kháng
insulin
Thừa
cân hoặc béo phì
Tăng
huyết áp thứ phát có một nguyên nhân cơ bản, có thể bao gồm:
Vấn
đề về thận
Bệnh
nội tiết, chẳng hạn như hội chứng Cushing
Ngưng
thở khi ngủ, nơi ngừng thở trong giây lát khi bạn đang ngủ vì đường thở của bạn
bị tắc nghẽn
Sử
dụng rượu nặng lâu dài
Dùng
thuốc chống viêm không steroid (NSAID), chẳng hạn như ibuprofen (Motrin, Advil)
và naproxen (Aleve), trong một thời gian dài
Một
số loại thuốc, bao gồm một số loại thuốc tránh thai, pseudoephedrine, liệu pháp
thay thế hormone và steroid
Sử
dụng cocaine, nicotine hoặc các chất kích thích khác hoặc cam thảo thảo mộc (
Glycyrrhiza glabra ) có thể gây tăng huyết áp hoặc làm cho bệnh nặng hơn.
Các
yếu tố rủi ro
Các
yếu tố sau đây làm tăng nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp:
Thừa
cân
Không
tập thể dục đủ
Có
tiền sử gia đình bị tăng huyết áp
Là
người Mỹ gốc Phi
Lớn
tuổi hơn
Uống
quá nhiều rượu hoặc hút thuốc
Ăn
nhiều muối (natri)
Nhấn
mạnh
Có
các tình trạng kéo dài như tiểu đường, bệnh thận hoặc cholesterol cao
Chẩn
đoán
Mỗi
khi tim bạn đập, hoặc co bóp, nó sẽ bơm máu vào động mạch của bạn. Áp lực của
máu đối với thành động mạch được gọi là huyết áp tâm thu, khi huyết áp ở mức tối
đa. Khi tim bạn nghỉ ngơi, giữa các nhịp đập, huyết áp giảm, được gọi là huyết
áp tâm trương. Một người bị huyết áp cao có huyết áp tâm thu trung bình trên
140 mm Hg và / hoặc huyết áp tâm trương trên 90 mm Hg, thường được viết là
140/90.
Để
chẩn đoán tăng huyết áp, bác sĩ sẽ kiểm tra huyết áp của bạn bằng cách sử dụng
vòng bít bơm hơi và ống nghe. Nếu nó cao, bác sĩ sẽ kiểm tra nhịp tim của bạn,
kiểm tra cổ của bạn xem có bị sưng tĩnh mạch hoặc tuyến giáp mở rộng không, lắng
nghe tiếng tim của bạn để thì thầm và nhìn vào mắt bạn để biết các mạch máu bị
tổn thương ở võng mạc. Nếu bác sĩ của bạn nghĩ rằng bạn bị huyết áp cao, bạn có
thể được yêu cầu đo huyết áp tại nhà hoặc quay lại để lấy hẹn. Các xét nghiệm
máu và xét nghiệm bổ sung có thể xác định xem đó là tăng huyết áp thứ phát hay
nguyên phát.
Chăm
sóc phòng ngừa
Có
một số cách bạn có thể ngăn ngừa huyết áp cao.
Giữ
cân nặng hợp lý
Một
số nghiên cứu quy mô lớn đã phát hiện ra rằng thừa cân là một trong những yếu tố
dự báo mạnh nhất về huyết áp cao. Điều đó đúng với thanh thiếu niên và thanh
niên cũng như người lớn. Giữ cân nặng khỏe mạnh là một trong những điều tốt nhất
bạn có thể làm để ngăn ngừa tăng huyết áp. Nếu bạn thừa cân, hãy hỏi bác sĩ hoặc
chuyên gia dinh dưỡng làm thế nào để giảm cân an toàn bằng cách ăn một chế độ
ăn uống cân bằng. Thậm chí mất chỉ vài pound có thể giúp đỡ.
Cắt
giảm muối
Cắt
giảm muối có thể giúp giảm huyết áp cho một số người. Những người khỏe mạnh nên
nhận không quá 2.400 mg mỗi ngày, và càng ít càng tốt. Ngay cả khi bạn không
thêm muối vào thức ăn, bạn vẫn có thể nhận được nhiều hơn thế từ thực phẩm đóng
hộp, chế biến và nhà hàng.
Tập
thể dục nhiều hơn
Một
số nghiên cứu cho thấy những người không hoạt động thể chất nhiều có thể có
nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp cao hơn. Theo một số nghiên cứu, những người đàn
ông có cuộc sống năng động có thể giảm 35 đến 70% nguy cơ mắc bệnh cao huyết
áp. Tập thể dục thường xuyên cũng giúp giữ cân nặng của bạn trong tầm kiểm
soát. Đặt mục tiêu cho ít nhất 30 phút tập thể dục vừa phải, chẳng hạn như đi bộ
nhanh, mỗi ngày. Hãy hỏi bác sĩ trước khi bắt đầu một thói quen tập thể dục mới.
Hạn
chế rượu
Các
nghiên cứu cho thấy những người có ba hoặc nhiều đồ uống có cồn mỗi ngày có
nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp cao hơn. Nếu bạn uống rượu, không có nhiều hơn một
ly mỗi ngày nếu bạn là phụ nữ và hai nếu bạn là đàn ông.
Ăn
một chế độ ăn nhiều trái cây và rau quả
Hầu
hết người Mỹ ăn quá nhiều chất béo bão hòa và không đủ trái cây và rau quả.
Phương pháp ăn kiêng để ngăn chặn tăng huyết áp (DASH), khuyến cáo trái cây,
rau, ngũ cốc và sữa ít béo, thường được đề xuất cho những người bị huyết áp
cao. Nó cũng có thể giúp những người có nguy cơ phát triển tình trạng này.
Điều
trị
Nếu
bạn bị huyết áp cao, hãy làm việc với bác sĩ để giảm nguy cơ biến chứng nghiêm
trọng, bao gồm bệnh tim và đột quỵ, bằng cách kiểm soát nó. Lý tưởng nhất là bạn
muốn huyết áp của mình ở mức 120/80 mm Hg, nhưng ngay cả việc giảm áp lực vừa
phải cũng có thể giúp ích.
Trong
giai đoạn đầu của tăng huyết áp khi huyết áp không cao lắm, bác sĩ có thể yêu cầu
bạn thay đổi lối sống trong 6 đến 12 tháng. Sau thời gian này, nếu huyết áp vẫn
cao, có thể bạn sẽ cần dùng thuốc. Bạn vẫn sẽ cần thay đổi chế độ ăn uống và
thói quen tập thể dục, ngay cả khi bác sĩ kê đơn thuốc.
Thuốc
Một
số loại thuốc có sẵn để điều trị huyết áp cao. Mười phần trăm những người bị
tăng huyết áp có thể cần đến ba loại thuốc để kiểm soát tình trạng của họ.
Một
số loại thuốc được kê toa phổ biến nhất bao gồm:
Thuốc
lợi tiểu
Thuốc
lợi tiểu giúp thận loại bỏ natri và nước khỏi cơ thể. Điều này làm giảm lượng
máu trong cơ thể và làm giảm huyết áp.
Có
ba loại thuốc lợi tiểu: thiazide, loop và kali-spared.
Thuốc
lợi tiểu thiazide có thể làm giảm nồng độ kali và có thể làm tăng cholesterol
và đường trong máu. Hydrochlorothiazide (HCTZ) là phổ biến nhất.
Thuốc
lợi tiểu quai cũng có xu hướng làm giảm nồng độ kali. Furosemide (Lasix) và
bumetanide (Bumex) là thuốc lợi tiểu quai.
Thuốc
lợi tiểu tiết kiệm kali không hạ kali. Amiloride (Midamor) và triamterene
(Maxzidel) là loại thuốc này.
Thuốc
khác
Các
loại thuốc khác được sử dụng để điều trị tăng huyết áp bao gồm:
Thuốc
chẹn beta: Làm chậm nhịp tim, giảm mức độ làm việc của tim. Chúng cũng làm giảm
các hormone gây căng thẳng trong cơ thể, cho phép các mạch máu thư giãn. Thuốc
chẹn beta không hiệu quả ở người Mỹ gốc Phi, nhưng chúng có tác dụng khi dùng
thuốc lợi tiểu thiazide. Chặn Beta bao gồm:
Atenolol
(Tenormin)
Bisoprolol
(Zebeta)
Metoprolol
(Lopressor, Toprol XL)
Nadolol
(Corgard)
Nebivolol
(Bystolic)
Timolol
(Blocadren)
Thuốc
ức chế men chuyển angiotensin (ACE): Ngăn chặn cơ thể bạn tạo ra angiotensin
hóa học, giúp ngăn chặn các mạch máu thu hẹp. Khi các mạch máu thư giãn, huyết
áp giảm. Giống như thuốc chẹn beta, một mình thuốc ức chế men chuyển không hoạt
động tốt ở người Mỹ gốc Phi, nhưng chỉ có tác dụng khi kết hợp với thuốc lợi tiểu
thiazide. Thuốc ức chế men chuyển bao gồm:
Benazepril
(Lotensin)
Captopril
(Capoten)
Enalapril
(Vasotec)
Fosinopril
(Monopril)
Lisinopril
(Prinivil, Zestril)
Moexipril
(Univasc)
Perindopril
(Aceon)
Quinapril
(Accupril)
Ramipril
(Altace)
Trandolapril
(Masta)
Thuốc
chẹn kênh canxi (CCB): Thư giãn mạch máu và hạ huyết áp bằng cách ngăn canxi
xâm nhập vào tế bào tim và động mạch. Tác dụng phụ có thể bao gồm táo bón, buồn
nôn và đau đầu. Nước bưởi tương tác với một số thuốc chẹn kênh canxi, vì vậy
KHÔNG nên uống nó nếu bạn dùng các loại thuốc này. CCB bao gồm:
Amlodipin
(Norvasc)
Bếp
lửa (Vascor)
Diltiazem
(Cardizem)
Felodipine
(Plendil)
Nifedipine
(Adalat, Procardia)
Nicardipine
(Cardene)
Verapamil
(Calan, Isoptin)
Thuốc
ức chế thụ thể angiotensin II (ARB): Chặn tác dụng của angiotensin hóa học
trong cơ thể, hạ huyết áp. ARB đôi khi được sử dụng khi một người không thể
dùng thuốc ức chế men chuyển. Những loại thuốc này bao gồm:
Candesartan
(Atacand)
Eprosartan
(Tevetan)
Irbesartan
(Avapro)
Losartan
(Cozaar)
Telmisartan
(Mycardis)
Valsartan
(Diovan)
Liệu pháp bổ sung và thay thế
Cho
dù bác sĩ có kê đơn thuốc để giảm huyết áp hay không, bạn cần thay đổi chế độ
ăn uống và lối sống. Kế hoạch điều trị của bạn cũng có thể bao gồm một loạt các
liệu pháp bổ sung và thay thế (CAM). Hỏi bác sĩ của bạn làm thế nào để kết hợp
các liệu pháp này vào kế hoạch điều trị tổng thể của bạn.
KHÔNG
ngừng dùng thuốc mà không có sự giám sát của bác sĩ. Nhanh chóng dừng một số loại
thuốc huyết áp có thể khiến huyết áp tăng rất cao, có thể gây đột quỵ, đau tim
hoặc các biến chứng y tế khác. Luôn luôn nói với nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe
của bạn về các loại thảo mộc và chất bổ sung bạn đang sử dụng hoặc xem xét sử dụng.
Những
thay đổi lối sống sau đây sẽ giúp điều trị huyết áp cao:
Giảm
cân nếu bạn cần. Giảm thậm chí vài cân có thể giúp giảm huyết áp.
Duy
trì hoạt động thể chất. Nhận 30 phút tập thể dục mỗi ngày. Việc tập thể dục
thành 10 phút trong suốt cả ngày vẫn mang lại những lợi ích tương tự. Nếu bạn
chỉ mới bắt đầu, hãy bắt đầu từ từ và làm việc theo cách của bạn lên đến 30
phút mỗi ngày. Đi bộ là một cách dễ dàng để tập thể dục. Nếu bạn đã được chẩn
đoán bị huyết áp cao, hãy nói chuyện với bác sĩ trước khi bắt đầu một chương
trình tập thể dục.
Nếu
bạn hút thuốc, hãy bỏ thuốc lá. Nói chuyện với bác sĩ của bạn nếu bạn cần giúp
đỡ.
Dinh dưỡng và thực phẩm bổ
sung
Ăn
một chế độ ăn uống lành mạnh có ít chất béo bão hòa và muối có thể giúp giảm
huyết áp. Làm theo những lời khuyên dinh dưỡng này có thể giúp:
Hãy
thử chế độ ăn DASH, trong đó nhấn mạnh việc ăn trái cây và rau quả tươi, ngũ cốc
nguyên hạt và sữa ít béo, và cắt giảm muối.
Ăn
thực phẩm chống oxy hóa, bao gồm trái cây (như quả việt quất, anh đào và cà
chua) và rau quả (như bí và ớt chuông).
Ăn
thực phẩm giàu vitamin B và canxi, chẳng hạn như hạnh nhân, đậu, ngũ cốc nguyên
hạt và rau xanh đậm (như rau bina và cải xoăn).
Tránh
các thực phẩm tinh chế, chẳng hạn như bánh mì trắng, mì ống và đặc biệt là đường.
Ăn
ít thịt đỏ và nhiều thịt nạc, cá nước lạnh, đậu phụ (đậu nành, nếu không dị ứng)
hoặc đậu cho protein.
Sử
dụng các loại dầu tốt cho sức khỏe, như dầu ô liu.
Giảm
hoặc loại bỏ chất béo chuyển hóa, được tìm thấy trong các sản phẩm nướng thương
mại như bánh quy, bánh quy giòn, bánh ngọt, khoai tây chiên, vòng hành tây,
bánh rán, thực phẩm chế biến và bơ thực vật.
Uống
6 đến 8 ly nước lọc hàng ngày.
Một
số vitamin và chất bổ sung có thể giúp giảm huyết áp, mặc dù bằng chứng khoa học
là hỗn hợp. Hãy chắc chắn nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi dùng bất kỳ
vitamin hoặc chất bổ sung, đặc biệt là nếu bạn dùng thuốc cho huyết áp cao.
Các
axit béo omega-3 , như dầu cá, giúp giảm cholesterol và có thể giúp giảm huyết
áp. Trong hầu hết các nghiên cứu nơi mọi người hạ huyết áp, liều cực cao đã được
sử dụng. Không rõ liệu liều thấp hơn sẽ làm việc như là tốt. Ở liều cao, dầu cá
có thể làm tăng nguy cơ chảy máu, đặc biệt nếu bạn cũng đang dùng chất làm
loãng máu như warfarin (Coumadin), clopidogrel (Plavix) hoặc aspirin hàng ngày.
Thêm nhiều cá vào chế độ ăn uống của bạn là an toàn. Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ
khuyên bạn nên ăn cá hai lần một tuần. Cá nước lạnh, chẳng hạn như cá hồi hoặc
cá bơn, là nguồn axit béo omega-3 tốt.
Coenzyme
Q10 (CoQ10) đã được chứng minh là làm giảm huyết áp nhẹ trong một số nghiên cứu.
CoQ10 có thể giúp cục máu đông tốt hơn, điều đó có nghĩa là các chất làm loãng
máu như warfarin (Coumadin), clopidogrel (Plavix) và aspirin sẽ không hoạt động
tốt.
Magiê
citrate có thể giúp kiểm soát huyết áp nhẹ, mặc dù bằng chứng là hỗn hợp. Những
người dùng thuốc lợi tiểu làm giảm kali có thể có mức magiê thấp hơn. Magiê có
thể gây ra phân lỏng và tương tác với một số loại thuốc, bao gồm cả thuốc huyết
áp. Hãy hỏi bác sĩ nếu bổ sung magiê phù hợp với bạn.
Chiết
xuất cà phê xanh , được làm từ hạt cà phê trước khi chúng được rang, có thể
giúp giảm huyết áp ở những người bị tăng huyết áp nhẹ. Các nhà nghiên cứu cần
thực hiện nhiều nghiên cứu hơn, nhưng hai nghiên cứu cho thấy chiết xuất cà phê
xanh hoạt động tốt hơn giả dược để giảm huyết áp nhẹ. Một số chiết xuất cà phê
xanh có caffeine, có thể tương tác với nhiều loại thuốc theo toa. Caffeine cũng
có thể làm tăng huyết áp. Để an toàn, hãy hỏi bác sĩ trước khi uống chiết xuất
cà phê xanh.
Canxi
có thể giúp giảm huyết áp một chút, mặc dù bằng chứng là hỗn hợp. Cần nhiều
nghiên cứu hơn. Canxi có thể can thiệp vào nhiều loại thuốc vì vậy hãy chắc chắn
rằng bạn đã nói chuyện với bác sĩ trước khi bổ sung canxi.
L-arginine
có thể giúp các mạch máu giãn nở, hạ huyết áp. Arginine làm tăng lưu lượng máu
và có thể tương tác với thuốc điều trị huyết áp cao, bao gồm nitrat. Nó cũng có
thể tương tác với các loại thuốc điều trị rối loạn cương dương. L-arginine có
thể làm cho herpes tồi tệ hơn. Nó cũng có thể làm giảm huyết áp, làm tăng nguy
cơ huyết áp của bạn có thể xuống quá thấp.
Kali
, theo toa, có thể làm giảm huyết áp nhẹ. Không phải tất cả các nghiên cứu đều
đồng ý, và bạn cần một đơn thuốc để có được lượng kali phù hợp. Những người
dùng thuốc lợi tiểu tiết kiệm kali không nên dùng thêm kali. Nói chuyện với bác
sĩ của bạn trước khi dùng bất kỳ kali, ngay cả ở liều thấp.
Vitamin
D có thể giúp giảm huyết áp. Các nghiên cứu liên kết lượng vitamin D cao trong
máu với giảm nguy cơ huyết áp cao.
Các loại thảo mộc
Các
loại thảo mộc có thể tăng cường và làm săn chắc hệ thống của cơ thể. Như với bất
kỳ liệu pháp nào, bạn nên làm việc với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của
bạn trước khi bắt đầu điều trị. Bạn có thể sử dụng các loại thảo mộc như chiết
xuất khô (viên nang, bột hoặc trà), glycerite (chiết xuất glycerine), hoặc
tinctures (chiết xuất rượu). Trừ khi có chỉ định khác, pha trà với 1 muỗng cà
phê. thảo mộc mỗi cốc nước nóng. Dốc phủ 5 đến 10 phút cho lá hoặc hoa, và 10 đến
20 phút cho rễ. Uống 2 đến 4 cốc mỗi ngày. Bạn có thể sử dụng tinctures một
mình hoặc kết hợp như đã lưu ý.
Nói
chuyện với bác sĩ trước khi dùng bất kỳ loại thảo dược nào để điều trị tăng huyết
áp, đặc biệt nếu bạn đã dùng thuốc để kiểm soát huyết áp.
Yarrow
( Achillea wilhelmsii ) trong một cồn, có thể giúp hạ huyết áp, theo một nghiên
cứu mù đôi. Tuy nhiên, cần nhiều nghiên cứu hơn. Achillea có thể tương tác với
các chất làm loãng máu như warfarin (Coumadin), clopidogrel (Plavix) và
aspirin. Nó cũng có thể tương tác với lithium và một số thuốc an thần. Phụ nữ
có thai không nên dùng Achillea. Những người bị dị ứng với ragweed nên cẩn thận
khi dùng Achillea.
Hibiscus
( Hibiscus sabdariffa ) trà giúp giảm huyết áp theo một nghiên cứu. Bà bầu
không nên dùng cây dâm bụt.
Nấm
Reishi ( Ganoderma lucidum ) có thể giúp giảm huyết áp, mặc dù bằng chứng là yếu.
Bạn cũng có thể lấy một mẩu của chiết xuất nấm này. Reishi có thể tương tác với
các loại thuốc khác và có thể làm tăng nguy cơ chảy máu.
Tỏi
( Allium sativum ) có thể giúp giảm huyết áp một chút, mặc dù không phải tất cả
các nghiên cứu đều đồng ý. Tỏi có thể tương tác với các chất làm loãng máu như
warfarin (Coumadin), clopidogrel (Plavix) và aspirin. Nó cũng có thể tương tác
với nhiều loại thuốc khác, bao gồm một số loại thuốc dùng để điều trị HIV /
AIDS.
Châm cứu
Một
số nghiên cứu cho thấy sử dụng châm cứu giúp giảm huyết áp. Cần nhiều nghiên cứu
hơn.
Massage và vật lý trị liệu
Massage
có thể giúp những người bị huyết áp cao đối phó với căng thẳng. Một nghiên cứu
cho thấy những người bị tăng huyết áp được mát-xa có huyết áp thấp hơn và
hormone steroid, một chỉ số cho sự căng thẳng. Những người bị tăng huyết áp có
xu hướng bị căng thẳng cao có thể được giúp đỡ bằng liệu pháp xoa bóp.
Y học cơ thể
Mối
liên quan giữa căng thẳng và tăng huyết áp là phức tạp và hơi gây tranh cãi. Bằng
chứng tốt nhất về một kỹ thuật thư giãn làm giảm huyết áp là cho thiền siêu việt
(TM). Một số nghiên cứu cũng nói rằng yoga có thể giúp giảm huyết áp.
Những
ý kiến khác
Thai kỳ
Bác
sĩ sẽ kiểm tra huyết áp của bạn thường xuyên trong khi bạn đang mang thai. Một
số phụ nữ bị tăng huyết áp lần đầu tiên trong thai kỳ. Nếu điều này xảy ra, bạn
có thể cần dùng thuốc. Tiền sản giật, liên quan đến huyết áp cao khi mang thai,
có thể đe dọa tính mạng. Trong tiền sản giật, huyết áp cao xảy ra cùng với các
triệu chứng khác, chẳng hạn như sưng mắt cá chân và chân, mờ mắt, bất thường
xét nghiệm gan và protein trong nước tiểu.
Cảnh báo và đề phòng
Tránh
cá có hàm lượng thủy ngân cao, có thể làm tăng huyết áp.
Việc
sử dụng cocaine, nicotine hoặc cam thảo ( Glycyrrhiza glabra ) có thể gây ra
huyết áp cao hoặc làm cho bệnh nặng hơn.
Caffeine
có thể làm cho huyết áp cao tồi tệ hơn.
Tiên lượng và biến chứng
Nếu
không được điều trị, tăng huyết áp có thể gây ra các biến chứng nghiêm trọng,
bao gồm:
Đột
quỵ
Bệnh
tim và đau tim
Suy
tim sung huyết
Vấn
đề về thận
Các
vấn đề với võng mạc, có thể gây giảm thị lực
Bất
lực ở nam giới và giảm cực khoái ở nữ giới
Vấn
đề về trí nhớ và mất trí nhớ
May
mắn thay, có một số lựa chọn điều trị tăng huyết áp. Điều trị toàn diện, bao gồm
thay đổi lối sống và thuốc huyết áp, thường kiểm soát huyết áp cao và dẫn đến
tiên lượng tốt.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét