Đi tiểu đêm

Một giấc ngủ ngon giúp bạn cảm thấy được nghỉ ngơi và sảng khoái vào buổi sáng. Tuy nhiên, khi bạn thường xuyên muốn sử dụng nhà vệ sinh vào ban đêm, một giấc ngủ ngon có thể khó đạt được. Nếu bạn thấy mình thức dậy để đi tiểu nhiều hơn hai lần mỗi đêm, bạn có thể bị một bệnh gọi là tiểu đêm.

Đi tiểu vào ban đêm không giống như một tình trạng liên quan được gọi là đái dầm (đái dầm). Đái dầm là khi bạn không thể kiểm soát nhu cầu đi tiểu vào ban đêm. Trong khi đi tiểu vào ban đêm thường dẫn đến mất ngủ, nó có thể là triệu chứng của một tình trạng tiềm ẩn.

Điều gì gây ra đi tiểu vào ban đêm?

Lão hóa là một trong những yếu tố góp phần lớn nhất vào việc đi tiểu vào ban đêm. Khi chúng ta già đi, cơ thể sản xuất ít hormone chống bài niệu giúp chúng ta giữ nước. Điều này dẫn đến tăng sản xuất nước tiểu, đặc biệt là vào ban đêm. Cơ bắp trong bàng quang cũng có thể trở nên yếu dần theo thời gian, khiến việc giữ nước tiểu trong bàng quang trở nên khó khăn hơn.

Lão hóa không phải là yếu tố đóng góp duy nhất cho việc đi tiểu vào ban đêm. Các nguyên nhân phổ biến khác bao gồm nhiễm trùng đường tiết niệu mãn tính, uống quá nhiều chất lỏng (đặc biệt là caffein và rượu) trước khi đi ngủ, nhiễm trùng vi khuẩn trong bàng quang và thuốc khuyến khích đi tiểu (thuốc lợi tiểu).

Phụ nữ có thể gặp phải tình trạng đi tiểu thường xuyên do mang thai và sinh nở. Những trường hợp này có thể làm suy yếu cơ bàng quang và sàn chậu.

Trong một số trường hợp, đi tiểu vào ban đêm là một triệu chứng của một tình trạng y tế tiềm ẩn. Bệnh và các điều kiện liên quan đến đi tiểu thường xuyên bao gồm suy thận mãn tính, suy tim sung huyết, tiểu đường và tuyến tiền liệt mở rộng. Nó cũng có thể là một triệu chứng của rối loạn giấc ngủ như ngưng thở khi ngủ tắc nghẽn, mất ngủ hoặc hội chứng chân không yên.

Các triệu chứng của đi tiểu vào ban đêm là gì?

Hầu hết mọi người có thể nghỉ ngơi đủ sáu đến tám giờ mà không cần đi tiểu. Tuy nhiên, đi tiểu vào ban đêm khiến bạn phải thức dậy nhiều lần vào ban đêm để sử dụng phòng vệ sinh. Ở dạng nghiêm trọng nhất, tình trạng này khiến bạn phải thức dậy từ năm đến sáu lần vào ban đêm.

Các triệu chứng liên quan đến đi tiểu vào ban đêm bao gồm sản xuất quá nhiều nước tiểu, đi tiểu quá thường xuyên và cảm thấy cần phải đi tiểu khẩn cấp nhưng sản xuất ít nước tiểu.

Đi tiểu vào ban đêm có thể gây ra vấn đề. Bạn không thể cảm thấy nghỉ ngơi khi bạn thường xuyên sử dụng nhà vệ sinh. Ngoài ra, đi tiểu vào ban đêm có thể làm tăng khả năng té ngã và chấn thương ở người cao tuổi.

Làm thế nào được chẩn đoán đi tiểu vào ban đêm?

Bác sĩ sẽ chẩn đoán đi tiểu vào ban đêm bằng cách đánh giá các triệu chứng của bạn và thực hiện kiểm tra thể chất. Họ có thể hỏi một số câu hỏi để xác định nguyên nhân tiềm ẩn cho tình trạng này. Các câu hỏi có thể bao gồm số lần bạn phải đi tiểu vào ban đêm, bạn đã trải qua bao lâu đi tiểu vào ban đêm và câu hỏi về các hoạt động thường xuyên của bạn trước khi đi ngủ. Ví dụ, nếu bạn uống nhiều nước hoặc uống thuốc lợi tiểu trước khi đi ngủ, những thứ này có thể dẫn đến đi tiểu vào ban đêm.

Bác sĩ có thể yêu cầu các xét nghiệm để xác định nguyên nhân đi tiểu thường xuyên. Xét nghiệm nước tiểu nhìn vào các hợp chất hóa học có trong nước tiểu. Nồng độ nước tiểu xác định nếu thận của bạn bài tiết nước và chất thải đúng cách. Các xét nghiệm khác bao gồm cấy nước tiểu và đo nước tiểu còn sót lại sau khoảng trống. Xét nghiệm này thực hiện siêu âm vùng chậu để xem lượng nước tiểu còn lại trong bàng quang sau khi đi tiểu.

Bác sĩ có thể yêu cầu xét nghiệm thêm nếu họ nghi ngờ bạn có tình trạng bệnh lý tiềm ẩn. Họ có thể yêu cầu các xét nghiệm sâu hơn để chẩn đoán. Những xét nghiệm này bao gồm lượng đường trong máu, nitơ urê máu, độ thẩm thấu của máu, độ thanh thải creatinin và điện giải trong huyết thanh.

Những xét nghiệm này có thể xác định chức năng của thận tốt như thế nào. Họ cũng đo nồng độ của một số hợp chất hóa học trong máu của bạn. Những xét nghiệm này có thể xác định nếu đi tiểu vào ban đêm là tác dụng phụ của bệnh thận, mất nước hoặc tiểu đường.

Các lựa chọn điều trị cho đi tiểu vào ban đêm là gì?

Điều trị đi tiểu vào ban đêm thường phụ thuộc vào nguyên nhân của nó. Ví dụ, bạn có thể uống quá nhiều trước khi đi ngủ. Bác sĩ có thể đề nghị hạn chế chất lỏng của bạn sau một thời gian nhất định.

Một số hành vi cũng có thể làm giảm tần suất đi tiểu vào ban đêm. Ngủ trưa có thể giúp bạn cảm thấy nghỉ ngơi nhiều hơn. Giữ chân của bạn nâng cao trong ngày hoặc mang vớ nén. Điều này khuyến khích lưu thông chất lỏng và cũng có thể giúp giảm thiểu đi tiểu vào ban đêm.

Thuốc

Thuốc cũng có thể giúp giảm đi tiểu vào ban đêm. Thuốc có thể làm giảm bớt các triệu chứng, nhưng không thể chữa bệnh đi tiểu vào ban đêm. Một khi bạn ngừng dùng chúng, các triệu chứng của bạn sẽ trở lại.

Một nhóm thuốc gọi là thuốc kháng cholinergic có thể làm thư giãn co thắt cơ trong bàng quang. Họ cũng có thể giảm nhu cầu đi tiểu thường xuyên hơn. Nếu bạn bị đái dầm, một số thuốc chống cholinergic có thể làm giảm điều này. Tuy nhiên, những loại thuốc này có thể gây ra tác dụng phụ như khô miệng, chóng mặt và mờ mắt.

Một số bác sĩ khuyên dùng thuốc lợi tiểu khuyến khích đi tiểu sớm hơn trong ngày. Điều này có thể làm giảm lượng nước tiểu trong bàng quang của bạn vào ban đêm. Sử dụng một dạng tổng hợp của hormone chống bài niệu cũng có thể giúp giảm đi tiểu vào ban đêm.

Biện pháp tự nhiên cho đi tiểu đêm

Điều trị tiểu tiện về đêm giúp giảm áp lực lên hệ thống tiết niệu. Trong khi một số cá nhân có thể cân bằng điều này một cách độc lập, những người khác được hưởng lợi từ hỗ trợ. Nước ép bưởi và giấm gạo là hai lựa chọn tự nhiên hiệu quả để điều trị bệnh tiểu đêm.

Nước bưởi

Bưởi có chức năng như một chất chống oxy hóa mạnh mẽ. Trái cây và nước ép tự nhiên có chứa một loại enzyme giải độc máu và hệ tuần hoàn và làm giảm các triệu chứng của bệnh tiểu đêm. Trái cây cũng cung cấp các chất dinh dưỡng quan trọng cho cơ thể hỗ trợ sức khỏe nói chung cùng một lúc.

Giấm gạo

Giấm gạo cung cấp một số lợi ích sức khỏe cũng giúp điều trị đi tiểu về đêm. Giấm là một chất khử trùng mạnh mẽ, vì vậy nó làm sạch hệ thống của bất kỳ vi khuẩn có thể góp phần vào tình trạng này.

Nguyên nhân do một số yếu tố khác nhau, tiểu đêm được đặc trưng bởi việc không thể ngủ qua đêm mà không cần phải thức dậy để đi tiểu nhiều lần. Điều chỉnh chất lỏng, điều trị các điều kiện cơ bản và sử dụng hỗ trợ tự nhiên có hiệu quả giúp điều trị tình trạng, tuy nhiên.

Có tới 31 điều kiện sức khỏe có thể gây tiểu đêm bạn nên đi khám.