Đái dầm: Nguyên nhân, triệu chứng và điều trị

Đái dầm là mất kiểm soát bàng quang trong đêm. Đái dầm có thể là một vấn đề không thoải mái, nhưng trong nhiều trường hợp nó hoàn toàn bình thường.

Đái dầm là một giai đoạn phát triển tiêu chuẩn cho một số trẻ em. Tuy nhiên, nó có thể là triệu chứng của bệnh tiềm ẩn hoặc bệnh ở người lớn. Khoảng 2 phần trăm người trưởng thành trải qua đái dầm , có thể được quy cho nhiều nguyên nhân và có thể cần điều trị.

Nguyên nhân đái dầm

Tình trạng thể chất và tâm lý có thể dẫn đến một số người bị đái dầm. Nguyên nhân phổ biến của trẻ em và người lớn bị đái dầm bao gồm:

kích thước bàng quang nhỏ

nhiễm trùng đường tiết niệu (UTI)

căng thẳng , sợ hãi hoặc bất an

rối loạn thần kinh, chẳng hạn như sau đột quỵ

phì đại tuyến tiền liệt

ngưng thở khi ngủ, hoặc ngừng thở bất thường trong khi ngủ

táo bón

Mất cân bằng nội tiết tố cũng có thể khiến một số người gặp phải tình trạng đái dầm. Cơ thể của mọi người tạo ra hormone chống bài niệu (ADH). ADH bảo cơ thể bạn làm chậm quá trình sản xuất nước tiểu qua đêm. Lượng nước tiểu thấp hơn giúp bàng quang bình thường giữ nước tiểu qua đêm.

Những người mà cơ thể không tạo ra đủ lượng ADH có thể bị đái dầm về đêm vì các bong bóng của họ không thể chứa lượng nước tiểu cao hơn.

Bệnh tiểu đường là một rối loạn khác có thể gây ra đái dầm. Nếu bạn bị tiểu đường, cơ thể bạn không xử lý glucose, hoặc đường, đúng cách và có thể tạo ra lượng nước tiểu lớn hơn. Sự gia tăng sản xuất nước tiểu có thể khiến trẻ em và người lớn thường khô ráo qua đêm làm ướt giường.

Các yếu tố rủi ro khi đái dầm

Giới tính và di truyền là một trong những yếu tố rủi ro chính cho việc phát triển đái dầm trong thời thơ ấu. Cả bé trai và bé gái đều có thể trải qua các đợt đái dầm về đêm trong thời thơ ấu, thường là từ 3 đến 5 tuổi. Nhưng con trai có nhiều khả năng tiếp tục làm ướt giường khi họ già đi.

Lịch sử gia đình cũng đóng một vai trò. Một đứa trẻ có nhiều khả năng làm ướt giường nếu cha mẹ, anh chị em hoặc thành viên khác trong gia đình có vấn đề tương tự . Cơ hội là 70 phần trăm nếu cả hai cha mẹ đều đái dầm khi còn nhỏ.

Đái dầm cũng phổ biến hơn ở những trẻ được chẩn đoán mắc chứng rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD) . Các nhà nghiên cứu chưa hiểu đầy đủ về mối quan hệ giữa đái dầm và ADHD.

Thay đổi lối sống để quản lý đái dầm

Một số thay đổi lối sống có thể giúp chấm dứt đái dầm. Đối với người lớn, thiết lập giới hạn về lượng chất lỏng đóng một phần lớn trong việc kiểm soát đái dầm. Cố gắng không uống nước hoặc các chất lỏng khác trong vòng vài giờ trước khi đi ngủ để giảm nguy cơ gặp tai nạn.

Uống phần lớn các yêu cầu chất lỏng hàng ngày của bạn trước giờ ăn tối, nhưng không giới hạn lượng chất lỏng tổng thể của bạn. Điều này sẽ đảm bảo rằng bàng quang của bạn tương đối trống trước khi đi ngủ. Đối với trẻ em, việc hạn chế chất lỏng trước khi đi ngủ chưa được chứng minh là làm giảm đáng kể tình trạng đái dầm.

Cố gắng cũng cắt bỏ đồ uống có chứa caffein hoặc rượu vào buổi tối. Caffeine và rượu là chất kích thích bàng quang và thuốc lợi tiểu. Họ sẽ khiến bạn đi tiểu nhiều hơn.

Sử dụng phòng tắm ngay trước khi bạn đi ngủ để làm trống bàng quang đầy đủ trước khi ngủ cũng có thể giúp ích.

Còn bé

Một sự kiện căng thẳng trong cuộc sống của một người trẻ đôi khi có thể gây ra đái dầm. Xung đột ở nhà hoặc trường học có thể khiến con bạn gặp tai nạn hàng đêm. Các ví dụ khác về các tình huống có thể gây căng thẳng cho trẻ em và có thể gây ra các sự cố đái dầm bao gồm:

sự ra đời của anh chị em

chuyển đến nhà mới

một thay đổi khác trong thói quen

Nói chuyện với con bạn về cảm giác của chúng. Hiểu và từ bi có thể giúp con bạn cảm thấy tốt hơn về tình huống của chúng, điều này có thể chấm dứt tình trạng đái dầm trong nhiều trường hợp.

Nhưng một đứa trẻ bị đái dầm nhưng đã bị khô vào ban đêm trong hơn 6 tháng cũng có thể là một vấn đề y tế. Nói chuyện với bác sĩ của con bạn về bất kỳ đái dầm mới nào không tự khỏi trong vòng một tuần hoặc đi kèm với các triệu chứng khác.

Tránh trừng phạt con bạn vì sự cố đái dầm. Điều quan trọng là có những cuộc trò chuyện cởi mở và trung thực với họ về việc đái dầm. Trấn an họ rằng cuối cùng nó sẽ dừng lại có thể hữu ích.

Ngoài ra, cho phép và khuyến khích con bạn chịu trách nhiệm càng nhiều càng phù hợp với lứa tuổi của chúng cũng tốt. Ví dụ, giữ một chiếc khăn khô để đặt xuống và thay một bộ đồ ngủ và đồ lót bên giường để chúng thay đổi nếu chúng thức dậy ướt.

Làm việc cùng nhau giúp tạo ra một môi trường nuôi dưỡng và hỗ trợ cho con bạn.

Mặc dù đái dầm có thể là bình thường ở trẻ nhỏ, hãy nói chuyện với bác sĩ nhi khoa nếu con bạn trên 5 tuổi và vẫn đái dầm vài lần mỗi tuần. Tình trạng có thể tự dừng lại khi trẻ đến tuổi dậy thì.

Điều trị y tế cho đái dầm

Đái dầm bắt nguồn từ một tình trạng y tế đòi hỏi phải điều trị ngoài việc điều chỉnh lối sống. Thuốc có thể điều trị một loạt các tình trạng mà đái dầm là một triệu chứng. Ví dụ:

Thuốc kháng sinh có thể loại bỏ UTI.

Thuốc kháng cholinergic có thể làm dịu bàng quang bị kích thích.

Desmopressin acetate làm tăng nồng độ ADH để làm chậm sản xuất nước tiểu vào ban đêm.

Các loại thuốc ngăn chặn dihydrotestosterone (DHT) có thể làm giảm sưng tuyến tiền liệt.

Nó cũng quan trọng để kiểm soát các tình trạng mãn tính, chẳng hạn như bệnh tiểu đường và ngưng thở khi ngủ. Đái dầm liên quan đến các vấn đề y tế tiềm ẩn sẽ có khả năng giải quyết với quản lý thích hợp.

Các biện pháp tự nhiên cho đái dầm

Mặc dù bạn nên tìm kiếm sự chăm sóc y tế để loại trừ một tình trạng y tế nghiêm trọng hơn, bạn thường có thể điều trị đái dầm một cách tự nhiên.

Thay đổi chế độ ăn uống và uống một loại thuốc bổ giấm táo hoặc thậm chí trà hoa cúc có thể giúp điều trị vấn đề này. Tương tự như vậy, giữ nước trong suốt cả ngày và duy trì thói quen phòng tắm thường xuyên cũng sẽ giúp ích.

Thay đổi chế độ ăn uống

Để giúp điều trị các vấn đề kiểm soát bàng quang, hãy thử tránh hoặc loại bỏ hoàn toàn caffeine, cola, sô cô la và các thực phẩm có đường khác. Caffeine và đường thường làm trầm trọng thêm các vấn đề về bàng quang, vì vậy loại bỏ chúng sẽ giúp điều trị vấn đề này.

Giấm táo

Mất cân bằng độ axit của cơ thể là một vấn đề có thể góp phần vào việc đái dầm. Giấm táo giúp cân bằng độ pH và cho phép cơ thể tự làm sạch hiệu quả hơn, giúp loại bỏ các vấn đề với đái dầm.

Trà hoa cúc

Chamomile là một chất chống viêm tự nhiên cũng như thuốc an thần nhẹ. Nếu bạn uống trà hoa cúc trước khi đi ngủ, nó sẽ giúp làm giảm các vấn đề có thể làm nặng thêm các vấn đề kiểm soát bàng quang và sẽ ngăn ngừa tai nạn vào ban đêm.

Magiê

Uống vài giờ trước khi đi ngủ, magiê có thể giúp giảm lo âu và làm dịu hệ thần kinh. Có thể tấm muối Epsom.

Linden

Thảo dược này có thể giúp thư giãn cơ thể trong khi làm dịu tâm trí cáu kỉnh và căng thẳng, cho phép trẻ thư giãn và nghỉ ngơi.

Lạc quan lên

Hầu hết trẻ em hết phát triển đái dầm sau 6 tuổi. Ở tuổi này, kiểm soát bàng quang mạnh hơn và phát triển đầy đủ hơn. Thay đổi lối sống, điều trị y tế và hỗ trợ từ gia đình và bạn bè có thể giúp trẻ em và người lớn vượt qua đái dầm.

Mặc dù đái dầm có thể được khắc phục bằng cách điều chỉnh lối sống, bạn vẫn nên gặp bác sĩ để loại trừ bất kỳ nguyên nhân y tế tiềm ẩn nào có thể xảy ra. Ngoài ra, hãy gặp bác sĩ nếu bạn chưa bao giờ bị đái dầm nhưng gần đây đã phát triển nó khi trưởng thành.