Tóc bạc sớm nguyên nhân và điều trị

Một ngày nào đó tất cả chúng ta sẽ có được mái tóc trắng và làn da nhăn nheo. Nhưng nếu điều này xảy ra quá sớm, thì nó cần được chú ý.

Trong khi một số phụ nữ tự hào thể hiện một chiếc bờm bạc, nhiều người khác phải đối mặt với sự xuất hiện của những sợi tóc xám mới với sự sợ hãi.

Tôi tin rằng màu xám sớm và vấn đề đó là dấu hiệu của tuổi già có thể được đẩy sang một bên bằng cách sống một lối sống lành mạnh.

Nguyên nhân tóc bạc sớm

Dân tộc của bạn làm nên sự khác biệt.

Người da trắng có xu hướng tóc màu xám sớm hơn. Rồi người châu Á. Rồi người Mỹ gốc Phi. Các nhà khoa học chưa tìm ra lý do tại sao.

Căng thẳng dường như đóng một vai trò.

Căng thẳng sẽ không khiến tóc bạn chuyển sang màu xám. Nhưng căng thẳng có liên quan đến rất nhiều vấn đề về da và tóc. Trong một căn bệnh, ví dụ, mọi người có thể rụng tóc nhanh chóng. Và tóc bạn mất sau một sự kiện căng thẳng - như hóa trị liệu - có thể mọc lại tóc màu khác. Một khi một nang tóc tạo ra tóc, màu sắc được thiết lập. Nếu một sợi tóc bắt đầu màu nâu (hoặc đỏ hoặc đen hoặc vàng), nó sẽ không bao giờ chuyển sang màu xám.

Lối sống của bạn tạo nên sự khác biệt.

Ăn quá nhiều thịt và đồ ngọt, ít rau xanh và trái cây trong chế độ ăn uống của bạn, và uống nhiều rượu, bia, cà phê. Thực phẩm đóng gói với một số vitamin, chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa có thể giúp bảo vệ các tế bào chống lại độc tố và giúp ngăn ngừa bệnh tim, ung thư và các bệnh khác!

Tóc bạc sớm do tự tẩy trắng.

Bạn có thể quen dùng hydro peroxide hoặc sản phẩm chăm sóc tóc chứa nó sẽ khiến tóc chúng ta chuyển sang màu xám. Theo một nghiên cứu năm 2009 được công bố bởi Liên đoàn các Hiệp hội Sinh học Thực nghiệm, hydro peroxide tự nhiên cũng xuất hiện trong các nang tóc của chúng ta, và khi chúng ta già đi, nó sẽ tích tụ. Sự tích tụ này ngăn chặn việc sản xuất melanin, hay còn gọi là sắc tố tóc của chúng ta.

Do di truyền

Các gia đình có người bệnh có khả năng bị tóc xám sớm.

Thiếu dinh dưỡng

Thiếu chất dinh dưỡng, đặc biệt là với vitamin B và E. Có thể là do một số bệnh như thiếu máu nặng hoặc hội chứng lão hóa sớm

Lạm dụng thuốc

Đặc biệt là thuốc kháng sinh - ví dụ, một số loại thuốc gây rụng tóc cũng khiến tóc trông nhạt dần vì lithium thường được sử dụng để điều trị rối loạn cảm xúc - trầm cảm, thuốc Methotrexate thường được sử dụng để điều trị ung thư và viêm khớp dạng thấp.

Tác động môi trường

Hãy để tóc ở dưới ánh nắng mặt trời trong thời gian dài.

Bệnh gây tóc bạc

Đại đa số những người có mái tóc màu xám có màu xám liên quan đến tuổi. Tuy nhiên, đôi khi tóc bạc sớm cho thấy một căn bệnh, đặc biệt là nếu nó xảy ra ở độ tuổi đặc biệt trẻ. Các vấn đề sức khỏe có thể được báo trước bởi tóc bạc bao gồm:

Neurofibromatosis (còn gọi là bệnh Von Recklinghausen): nhóm bệnh di truyền này làm cho các khối u phát triển dọc theo dây thần kinh và sự phát triển bất thường của xương và da.

xơ cứng: một tình trạng không phổ biến, di truyền gây ra các khối u lành tính ở nhiều cơ quan (bao gồm não, tim, thận, mắt, phổi và da).

bệnh tuyến giáp

bạch biến: tình trạng này làm cho các tế bào melanocytes (các tế bào ở gốc nang lông tạo ra màu sắc) bị mất hoặc bị phá hủy - có lẽ vì hệ thống miễn dịch, Misfires, và tấn công da đầu chứ không phải là nhiễm trùng.

alopecia areata: một rối loạn trong đó các mảng tóc có thể bị mất đột ngột, đặc biệt là các sợi lông màu (không phải màu xám). Điều này có thể dẫn đến màu xám qua đêm vì màu xám hiện tại trước đây đột nhiên trở nên rõ ràng hơn. Khi mọc tóc trở lại, nó có thể có màu trắng hoặc xám, nhưng tóc màu cuối cùng có thể trở lại.

Một số nghiên cứu cũng liên kết màu xám sớm với bệnh tim và khối lượng xương thấp (được gọi là loãng xương, tiền thân của bệnh loãng xương). Làm thế nào những điều kiện này liên quan đến tóc bạc là không rõ ràng. Hút thuốc lá cũng có thể gây ra màu xám sớm.

Điều trị tóc bạc sớm

Mật mía

Mật mía màu đen là một phương thuốc tuyệt vời để ngăn chặn sự phát triển của tóc bạc. Một số người cho rằng nó giúp đảo ngược tóc bạc và mang lại màu tóc tự nhiên khi sử dụng thường xuyên. Mật mía có thể được thêm vào một tách cà phê hoặc sữa hàng ngày. Nó có thể được sử dụng như một chất làm ngọt cho bột yến mạch. Để đơn giản, chỉ cần uống 1 - 2 thìa hàng ngày!

Đậu đen

Đậu đen là thực phẩm dinh dưỡng tự nhiên quen thuộc trong cuộc sống hàng ngày. Nó cũng giúp cải thiện tóc bạc nhanh chóng, giúp tóc phục hồi từ sâu bên trong, nuôi dưỡng tóc tốt hơn, ngăn ngừa tóc phục hồi tự nhiên tốt hơn, nuôi dưỡng tóc tối màu hơn, mọc đều hơn. Tóc của bạn sẽ không trở nên xám xịt nữa, phục hồi nhanh chóng từ chân tóc.

Hà thủ ô

Đây là phương thuốc cổ truyền điều trị tóc bạc sớm giúp tóc đen. Hà thủ ô có tác dụng nuôi dưỡng gan và thận tạo ra lưu lượng máu tốt hơn đến da đầu và cung cấp nhiều dưỡng chất hơn cho đầu, do đó tạo ra mái tóc khỏe mạnh hơn! Dùng khoảng 6 - 8 tuần.

Quả dâu

Quả dâu giúp tóc bạn trở lại màu đen, tóc bạc sẽ được khắc phục nhanh chóng và chất dinh dưỡng trong quả dâu sẽ giúp tóc đen từ sâu bên trong chân tóc, loại bỏ tóc bạc nhanh chóng và hiệu quả.

Nghiền dâu cho đến khi được nhào kỹ, sau khi gội đầu sạch, gội đầu và ủ tóc với loại chất lỏng này trong khoảng 5 phút rồi xả tóc bằng nước.

Hạt mè đen

Trong y học cổ truyền Trung Quốc, hạt vừng đen được coi là một trong những thực phẩm chống lão hóa tốt nhất. Cùng với việc nuôi dưỡng da đầu và kích thích mọc tóc, hạt vừng đen có thể thúc đẩy hoạt động của melanocyte để sản xuất melanin - sắc tố chịu trách nhiệm cho tóc và màu da.

Amla (cây me rừng)

Còn được gọi là mật hoa cho tóc, amla là một trong những biện pháp tốt nhất để ngăn chặn sự phát triển của tóc bạc. Đây là nguồn vitamin C phong phú nhất và chứa một loạt các chất chống oxy hóa mạnh mẽ khác giúp làm mới mái tóc của bạn, và làm cho nó tối hơn, dày hơn và trông đầy đặn hơn.

Uống nước ép amla tươi có thể đảo ngược mái tóc màu xám và nó cũng rất tốt cho làn da và sức khỏe tổng thể của bạn.

Bột amla khô cũng có lợi như nhau và có thể được tiêu thụ với nước hoặc thêm vào sinh tố hoặc súp.

Ăn thực phẩm giàu Catalase - một chất chống oxy hóa mạnh giúp ngăn ngừa tóc bạc

Nghiên cứu mới cho thấy rằng nó không phải là mất các sắc tố tóc chuyển sang màu xám tóc; đó là sự tích tụ của hydro peroxide trong các nang tóc có nghĩa là tẩy trắng tóc từ trong ra ngoài.

Hydrogen peroxide được sản xuất tự nhiên trong cơ thể chúng ta như một sản phẩm phụ của quá trình trao đổi chất thường xuyên. Nó cũng được hình thành do tiếp xúc với tia X, khói thuốc phụ, căng thẳng và ô nhiễm.

Khi chúng ta còn trẻ, cơ thể chúng ta sản xuất một lượng lớn enzyme gọi là catalase - một chất chống oxy hóa mạnh mẽ. Catalase nhanh chóng phá vỡ phân tử hydro peroxide thành oxy và nước vô hại. Nhưng khi chúng ta già đi, cơ thể chúng ta sản xuất ít catalase hơn. Ngay cả các yếu tố như căng thẳng và chế độ ăn uống kém có thể khiến mức độ catalase đi xuống. Điều này gây ra sự tích tụ hydro peroxide trong nang lông - phá vỡ các sắc tố tóc, kết quả là tóc chuyển sang màu trắng.

Thực phẩm giàu Catalase:

Tin tốt là một số loại thực phẩm có chứa hàm lượng enzyme catalase cao. Và ăn chúng thường xuyên sẽ giúp trả lại màu tóc tự nhiên của bạn. Thực phẩm giàu Catalase bao gồm: hạnh nhân, cỏ lúa mì, tỏi, hành tây, tỏi tây, bắp cải, bông cải xanh, cải xoăn, dưa chuột, collard, rau củ cải, cà rốt, củ cải, anh đào, khoai tây và khoai lang.

Nước ép cỏ lúa mì

Nước ép cỏ lúa mì là một phương thuốc tự nhiên tuyệt vời khác để giữ cho tóc hình thành màu xám. Nó được đóng gói đầy đủ các vitamin A, B-phức hợp, C, E và enzyme chống oxy hóa catalase.

Các chất chống oxy hóa đặc biệt trong cỏ lúa mì giúp loại bỏ hydro peroxide, khiến tóc bạc và các dấu hiệu lão hóa khác như nếp nhăn, đốm đồi mồi, viêm khớp và mất trí nhớ. Nước ép cỏ lúa mì cũng hữu ích trong các vấn đề về da như bệnh chàm và bệnh vẩy nến.

Cách sử dụng: Bạn có thể tự trồng cỏ lúa mì và ép lấy nước hoặc mua bột cỏ lúa mì làm sẵn và cho vào nước, hoặc thêm vào sinh tố hoặc súp.

Dầu dừa

Dầu dừa có thể làm nên điều kỳ diệu cho tóc - từ gàu cho đến dưỡng tóc - nó có thể giải quyết tất cả các vấn đề về tóc của bạn. Dầu dừa cũng là một phương thuốc đơn giản nhưng hiệu quả để giữ tóc bạc.

Dừa rất giàu chất chống oxy hóa và các chất dinh dưỡng tuyệt vời khác. Vì vậy, bao gồm dầu dừa, nước cốt dừa hoặc thịt dừa trong chế độ ăn uống của bạn để nuôi dưỡng tóc từ trong ra ngoài.

Bạn có thể sử dụng dầu dừa để mát xa đầu hoặc thêm nó vào mặt nạ tóc tự chế của bạn. Thêm một muỗng canh gel lô hội để tăng thêm.

Ashwagandha (sâm ấn độ)

Ashwagandha là một loại thảo mộc chống lão hóa - nó có thể đảo ngược màu xám của bạn và giữ cho làn da của bạn mềm mại và trẻ trung. Thảo dược Ấn Độ này có tác dụng cân bằng hormone tuyệt vời, và nó cũng giúp làm dịu tâm trí và tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn.

Lời khuyên hữu ích để ngăn ngừa tóc bạc

Tăng lượng trái cây và rau quả tươi của bạn - chúng có nhiều chất chống oxy hóa và giúp ngăn ngừa tóc bạc.

Giảm lượng caffeine, đồ ăn vặt và rượu.

Tránh hút thuốc.

Tập thể dục.

Hãy bình tĩnh và vui vẻ.

Tránh gội đầu bằng nước nóng. Sử dụng ấm.

Tránh xa hóa chất khắc nghiệt và tránh các phương pháp điều trị như duỗi thẳng vĩnh viễn.

Che tóc bằng khăn quàng cổ hoặc mũ trong khi ra ngoài nắng nóng.

Massage da đầu bằng đầu ngón tay để tăng lưu lượng máu đến các nang tóc.

Đội mũ tắm khi bơi trong bể nước có clo

Thay đổi chế độ ăn uống

Cải thiện chất lượng thực phẩm thường đảo ngược nhiều mối quan tâm về sức khỏe. Giảm thực phẩm chế biến và tăng siêu thực phẩm với nhiều dinh dưỡng có thể khôi phục lại sự cân bằng cho cơ thể. Nhiều mối quan tâm về sức khỏe là do thiếu hụt dinh dưỡng. Nước ép trái cây là một cách khác để lấy thêm chất dinh dưỡng từ thực phẩm.