Thiếu hụt magiê có thể sản xuất những biểu hiện của sự lo lắng bao gồm giận dữ, chán ăn, thờ ơ, lo âu , rối loạn, co giật mắt , mệt mỏi , mất ngủ, yếu cơ , căng thẳng, kém tập trung , trí nhớ kém , trái tim đập nhanh, và run rẩy. Tôi đã nhìn thấy trước đây nhiều người đã khóc khi họ phát triển sự lo lắng và hoảng sợ các cuộc tấn công .
Một trong những nguyên nhân chính tạo ra cơn hoảng loạn là lượng đường trong máu thấp. Đây là cách nó xảy ra. Bạn dậy muộn và bạn lấy một ly cà phê và bánh rán. Lượng đường trong máu của bạn và adrenaline tăng cao và đẩy bạn vào ngày của bạn. Nhưng khi bạn vận động làm việc lượng đường trong máu của bạn xuống thấp. Khi điều đó xảy ra tuyến thượng thận của bạn được kích hoạt để phát hành adrenaline để phá vỡ đường dự trữ trong gan của bạn để giữ cho bộ não của bạn khỏi bị đói mà có thể cho bạn ngã xuống sàn nhà trong một mờ nhạt. Tuy nhiên, sự gia tăng adrenaline làm tăng nhịp trái tim của bạn và lòng bàn tay của bạn đổ mồ hôi trong một phản ứng "chiến đấu hoặc bỏ chay ". Ngồi ở tay lái của chiếc xe của bạn, bạn không thể chạy ra khỏi cảm giác, vì vậy tâm trí của bạn bắt đầu chạy đua thay vào đó, quay vào một chu kỳ lo lắng và hoảng sợ. Nếu bạn đang đi qua một cây cầu cùng một lúc, bạn thậm chí có thể phát triển một nỗi ám ảnh của cây cầu và những nơi cao. Một chuyến đi đến bác sĩ, những người có thể sẽ không hỏi bạn những gì bạn có cho bữa ăn sáng, sẽ cho bạn một toa thuốc cho Xanax và chẩn đoán rối loạn hoảng sợ. Cuộc sống của bạn sẽ không bao giờ như cũ bởi vì bạn cảm thấy tâm trí của bạn đã phản bội bạn và bạn không thể tin tưởng mình nữa.
Nếu bác sĩ hỏi bạn nếu bạn đã cảm thấy xuống gần đây, khó ngủ và cảm thấy bạn đang bị quá nhiều căng thẳng, bạn có thể sẽ được cung cấp thuốc chống trầm cảm như Prozac.
Xem phần Magnesium cho khủng hoảng để biết thêm thông tin về serotonin và Prozac.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét