Trong cuốn sách Khoáng sản Magie, tôi liệt kê gần hai chục điều kiện được khoa học chứng minh có liên quan đến thiếu magiê. Những điều kiện ảnh hưởng đến cả hai giới nhưng phụ nữ dường như phải chịu đựng nhiều hơn nam giới từ sự thiếu hụt magiê.
Khi tôi viết cuốn The Miracle Magnesium, tiến sĩ. Burton và Bella Altura, hai nhà nghiên cứu magiê nổi tiếng thế giới người đẩy mạnh cuốn sách của tôi đã đi qua danh sách này và chấp thuận nó. Cùng nhau họ đã sản xuất hơn 1.000 tài liệu nghiên cứu trên magiê. Các Alturas là các nhà khoa học chưa bao giờ viết cho một cuốn sách báo phổ biến. Tuy nhiên, khi tôi đến gần họ, họ nói rằng mặc dù số lượng nghiên cứu khổng lồ của họ, thông báo về tình trạng thiếu magiê tràn lan trong dân số chưa bao giờ được dịch sang ứng dụng lâm sàng và họ muốn được thông báo để nhận ra. Họ đặc biệt là muốn cảnh báo phụ nữ sự nguy hiểm của tình trạng thiếu magiê có thể bắt đầu trong bụng mẹ.
Nguyên nhân hoặc các điều kiện sau gây thiếu magiê:
1. Lo lắng và hoảng sợ các cuộc tấn công-magiê (Mg) thường giữ kích thích tố thượng thận căng thẳng dưới sự kiểm soát.
2. Hen-Cả sản xuất histamine và co thắt phế quản tăng lên cùng với sự thiếu hụt Mg.
3. Cục máu đông- Mg có một vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa cục máu đông và giữ máu mỏng nhiều như aspirin nhưng không có tác dụng phụ.
4. Bệnh đường ruột-Thiếu mg chậm ruột gây táo bón, có thể dẫn đến ngộ độc và kém hấp thu các chất dinh dưỡng , cũng như viêm đại tràng .
5. Viêm bàng quang co thắt bàng quang-đang trở nên tồi tệ do thiếu Mg.
6. Trầm cảm Serotonin, mà nâng cao tâm trạng, phụ thuộc vào Mg. Một não thiếu Mg cũng nhạy cảm hơn với chất gây dị ứng, các chất lạ có thể gây ra các triệu chứng tương tự như bệnh tâm thần.
7. Giải độc-Mg là rất quan trọng để loại bỏ các chất độc hại và kim loại nặng như nhôm và chì.
8. Bệnh tiểu đường-Mg tăng cường tiết insulin, tạo thuận lợi cho quá trình chuyển hóa đường. Nếu không có Mg insulin là không thể chuyển glucose vào tế bào. Glucose và insulin tích tụ trong máu gây ra nhiều loại tổn thương mô.
9. Bệnh nhân mệt mỏi-Mg thiếu thường cảm thấy mệt mỏi vì hàng chục hệ thống enzyme là hoạt động thấp. Một triệu chứng sớm của thiếu Mg là thường xuyên mệt mỏi.
10. Bệnh tim-Thiếu Mg là phổ biến ở những người bị bệnh tim. Mg được quản lý tại các bệnh viện cho nhồi máu cơ tim cấp tính và rối loạn nhịp tim. Giống như bất kỳ cơ khác, cơ tim đòi hỏi Mg. Mg cũng được sử dụng để điều trị đau thắt ngực, hoặc đau ngực.
11. Tăng huyết áp-Không đủ Mg, co thắt mạch máu và cholesterol cao xảy ra, cả hai đều dẫn đến vấn đề huyết áp.
12. Hạ đường huyết-Mg giữ insulin dưới sự kiểm soát; nếu không đủ Mg lượng đường trong máu thấp có thể xuống thấp.
13. Mất ngủ-Ngủ-điều tiết sản xuất melatonin bị xáo trộn do không đủ Mg.
14. Bệnh thận-Thiêu Mg góp phần suy thận xơ vữa động mạch. Thiếu Mg tạo ra nồng độ lipid bất thường và ngày càng xấu đi kiểm soát đường huyết ở bệnh nhân ghép thận.
15. Bệnh gan dẫn đến thất bại- Thiếu hụt Mg gan thường xảy ra trong quá trình cấy ghép gan.
16. Đau nửa đầu- Cân bằng Serotonin là phụ thuộc Mg. Thiếu hụt serotonin có thể dẫn đến chứng đau nửa đầu và trầm cảm.
17. Điều kiện cơ xương khớp-Viêm xơ, đau xơ cơ, co thắt cơ, co giật mắt, chuột rút và đau cổ mãn tính và đau lưng có thể được gây ra bởi sự thiếu hụt Mg và có thể được thuyên giảm với Mg bổ sung.
18. Vấn đề Thần kinh-Mg làm giảm bớt rối loạn thần kinh ngoại biên trong khắp toàn bộ cơ thể, chẳng hạn như chứng đau nửa đầu, co thắt cơ, co thắt đường tiêu hóa, và bắp chân, bàn chân và ngón chân bị chuột rút. Nó cũng được sử dụng trong điều trị các triệu chứng thần kinh trung ương của chóng mặt và nhầm lẫn.
19. Sản khoa và phụ khoa-Mg ngăn ngừa hội chứng tiền kinh nguyệt; ngăn ngừa đau bụng kinh (chuột rút đau đớn trong chu kỳ kinh nguyệt); rất quan trọng trong điều trị vô sinh; và làm giảm bớt các cơn co thắt sớm, tiền sản giật, sản giật và trong thai kỳ. Tĩnh mạch Mg được đưa ra tại các sản khoa cho huyết áp thai kỳ và giảm bớt nguy cơ bại não trẻ sơ sinh và đột ngột tử vong (SIDS). Mg phải là một bổ sung cần thiết cho bà mẹ mang thai.
20. Loãng xương-Sử dụng canxi kết hợp với vitamin D để tăng cường hấp thu canxi mà không có một số lượng cân bằng của Mg gây ra tình trạng thiếu Mg hơn nữa, mà gây nên một chuỗi các sự kiện dẫn đến mất xương.
21. Hội chứng Raynaud-Mg giúp thư giãn các mạch máu co cứng gây ra đau và tê các ngón tay.
22. Răng sâu răng- Thiếu Mg gây ra một sự cân bằng không lành mạnh của phốt pho và canxi trong nước bọt, gây thiệt hại cho răng. Tài liệu trích từ Dean, Carolyn. Miracle of Magnesium (2003 Ballantine Books: New York, NY)., 2003 trang 5-7.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét