Hen suyễn: Nguyên nhân, triệu chứng và điều trị

Hen suyễn là một bệnh mãn tính liên quan đến viêm phổi. Hàng không phình ra và hạn chế luồng khí vào và ra khỏi phổi, khiến bạn khó thở. Từ hen suyễn xuất phát từ tiếng Hy Lạp có nghĩa là "thở hổn hển". Những người mắc bệnh hen suyễn thở hổn hển và thở khò khè vì họ không thể nhận đủ không khí vào phổi.

Thông thường, khi bạn hít phải thứ gì đó khó chịu, hoặc bạn làm điều gì đó khiến bạn cần nhiều không khí hơn, như tập thể dục, đường thở của bạn thư giãn và mở. Nhưng với bệnh hen suyễn, các cơ trong đường thở thắt lại, và lớp lót của đường dẫn khí phình ra.

Hen suyễn là bệnh mạn tính phổ biến nhất ở trẻ em. Khoảng một nửa số trường hợp phát triển trước 10 tuổi và nhiều trẻ bị hen suyễn cũng bị dị ứng.

Hen suyễn có thể là dị ứng hoặc không dị ứng. Với hen suyễn dị ứng, một phản ứng dị ứng với chất kích thích dạng hít, chẳng hạn như vẩy da thú cưng, phấn hoa hoặc mạt bụi, gây ra một cuộc tấn công. Hệ thống miễn dịch hoạt động, nhưng thay vì giúp đỡ, nó gây ra viêm. Đây là dạng hen suyễn phổ biến nhất.

Hen suyễn không dị ứng không liên quan đến hệ thống miễn dịch. Tấn công có thể được kích hoạt bởi căng thẳng, lo lắng, không khí lạnh, khói hoặc virus. Một số người chỉ có triệu chứng khi họ tập thể dục, một tình trạng được gọi là hen suyễn do tập thể dục.

Trong khi không có cách chữa bệnh hen suyễn, nó có thể được kiểm soát. Những người mắc bệnh hen từ trung bình đến nặng nên sử dụng các loại thuốc thông thường để giúp kiểm soát các triệu chứng. Các liệu pháp bổ sung và thay thế, được sử dụng dưới sự giám sát của bác sĩ, có thể giúp ích, nhưng không nên thay thế điều trị thông thường.

Dấu hiệu và triệu chứng

Hầu hết những người bị hen suyễn đi trong thời gian mà không có bất kỳ triệu chứng nào, sau đó lên cơn hen. Một số người bị khó thở mãn tính trở nên tồi tệ hơn trong một cuộc tấn công. Các cơn hen suyễn có thể kéo dài vài phút đến vài ngày và có thể trở nên nguy hiểm nếu luồng khí vào phổi bị hạn chế nghiêm trọng.

Các triệu chứng chính bao gồm:

Hụt hơi.

Khò khè, thường bắt đầu đột ngột. Nó có thể tồi tệ hơn vào ban đêm hoặc sáng sớm. Nó có thể trở nên tồi tệ hơn bởi không khí lạnh, tập thể dục và ợ nóng. Thở khò khè bằng cách sử dụng thuốc giãn phế quản là thuốc mở đường thở.

Tức ngực.

Ho (khô hoặc có đờm). Trong hen suyễn biến thể ho, đây có thể là triệu chứng duy nhất.

Nếu bạn có bất kỳ triệu chứng nào trong số này, hãy tìm cách điều trị khẩn cấp:

Khó thở quá mức hoặc ngừng thở

Màu hơi xanh cho môi và mặt, gọi là tím tái

Lo lắng nặng nề

Mạch nhanh

Đổ quá nhiều mồ hôi

Giảm mức độ ý thức, chẳng hạn như buồn ngủ hoặc nhầm lẫn

Nguyên nhân

Hen suyễn rất có thể do một số yếu tố. Gen đóng một phần Bạn có nhiều khả năng mắc bệnh hen suyễn nếu những người khác trong gia đình bạn mắc bệnh này. Trong số những người dễ mắc bệnh, tiếp xúc với các yếu tố môi trường, chẳng hạn như dị ứng, các chất gây ra phản ứng dị ứng hoặc nhiễm trùng, có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh hen suyễn.

Các yếu tố rủi ro

Các yếu tố sau đây có thể làm tăng nguy cơ phát triển bệnh hen suyễn:

Bị dị ứng.

Tiền sử gia đình bị hen suyễn hoặc dị ứng.

Giảm chức năng phổi khi sinh.

Được tiếp xúc với khói thuốc lá.

Bị nhiễm trùng đường hô hấp trên khi còn nhỏ.

Sống trong một thành phố lớn.

Giới tính. Ở trẻ nhỏ, hen suyễn phát triển gấp đôi ở trẻ trai so với trẻ gái. Nhưng sau tuổi dậy thì, nó có thể phổ biến hơn ở các bé gái.

Béo phì.

Trào ngược dạ dày thực quản (ợ nóng).

Gây nên

Hen suyễn ở trẻ em, đặc biệt, có thể được kích hoạt bởi hầu hết tất cả những điều tương tự gây ra dị ứng, chẳng hạn như:

Bụi, chất thải của gián, vẩy da thú cưng, nấm mốc trong nhà và ngoài trời, và phấn hoa.

Các chất gây ô nhiễm không khí, như khói, nước hoa, các hạt diesel, sulfur dioxide, nồng độ ozone cao và khói từ sơn, các sản phẩm tẩy rửa và bếp gas.

Thay đổi thời tiết, đặc biệt là nhiệt độ (đặc biệt là lạnh) và độ ẩm.

Khói thuốc lá.

Aspirin và thuốc chống viêm không steroid (NSAID) có thể kích hoạt hen suyễn ở tối đa 5% bệnh nhân hen suyễn trưởng thành.

Các yếu tố kích hoạt khác bao gồm:

Các hoạt động ảnh hưởng đến hơi thở, chẳng hạn như tập thể dục, cười, khóc hoặc la hét

Căng thẳng và lo lắng

Chẩn đoán

Các triệu chứng hen suyễn có thể bắt chước một số tình trạng khác và bác sĩ sẽ có một lịch sử kỹ lưỡng để loại trừ các bệnh khác. Bạn cũng có thể làm các xét nghiệm chức năng phổi để đo xem phổi của bạn có thể giữ được bao nhiêu không khí và lượng khí bạn thở ra. Bác sĩ của bạn có thể sử dụng một phế dung kế để đo lượng không khí bạn thở ra và tốc độ bạn thoát ra khỏi phổi. Các xét nghiệm khác có thể bao gồm chụp X-quang ngực và xoang, xét nghiệm máu hoặc xét nghiệm dị ứng.

Hen suyễn được phân loại là:

Không liên tục nhẹ: Có các triệu chứng nhẹ lên đến 2 ngày một tuần và 2 đêm một tháng

Nhẹ kéo dài: Có triệu chứng hơn 2 ngày một tuần nhưng không quá 1 lần trong một ngày

Trung bình dai dẳng: Có triệu chứng mỗi ngày một lần và hơn 1 đêm mỗi tuần

Nặng dai dẳng: Có triệu chứng suốt cả ngày vào hầu hết các ngày và thường vào ban đêm

Phòng ngừa

Mặc dù bạn không thể ngăn ngừa hen suyễn, bạn có thể thực hiện các bước để giảm số lượng và tần suất các cuộc tấn công.

Tránh các chất gây dị ứng và kích thích càng nhiều càng tốt. Ví dụ, giảm tiếp xúc với mạt bụi bằng cách sử dụng nệm và vỏ gối đặc biệt để tránh các chất gây dị ứng ra ngoài và gỡ thảm ra khỏi phòng ngủ. Dọn dẹp nhà cửa thường xuyên. Đeo khẩu trang trong khi làm sạch và chọn chất tẩy rửa không có hóa chất mạnh.

Tập thể dục. Ngay cả những người mắc bệnh hen suyễn do tập thể dục có thể duy trì hoạt động, và tập thể dục sẽ giúp bạn tăng cường phổi và duy trì cân nặng phù hợp. Hãy đề phòng khi trời lạnh. Đeo khẩu trang để làm ấm không khí mà bạn hít vào. Nói chuyện với bác sĩ trước khi bắt đầu chế độ tập thể dục.

Hãy chú ý đến hơi thở của bạn. Theo dõi các dấu hiệu của một cuộc tấn công sắp tới, chẳng hạn như khò khè. Bác sĩ của bạn có thể cung cấp cho bạn một máy gọi là máy đo lưu lượng đỉnh có thể phát hiện ra những khác biệt nhỏ trong hơi thở của bạn trước khi bạn nhận thấy chúng, để bạn có thể dùng thuốc để tránh khỏi một cuộc tấn công. Bác sĩ sẽ giúp bạn biết những thay đổi nào có thể có nghĩa là bạn cần chăm sóc y tế ngay lập tức.

Điều trị tấn công nhanh chóng. Bạn càng điều trị sớm một cuộc tấn công, nó sẽ càng ít nghiêm trọng hơn và bạn sẽ cần ít thuốc hơn.

Cân nhắc điều trị miễn dịch (chích ngừa dị ứng). Nếu bạn bị dị ứng, các mũi tiêm dị ứng có thể làm giảm số cơn hen suyễn bạn có và cường độ của chúng, đồng thời cũng làm giảm lượng thuốc bạn cần. Liệu pháp miễn dịch bao gồm tiêm thường xuyên chất bạn bị dị ứng, với mỗi lần tiêm tiếp theo chứa lượng cao hơn một chút so với lần tiêm trước. Liệu pháp miễn dịch dưới lưỡi cung cấp chất gây dị ứng trong giọt dưới lưỡi. Theo thời gian, hệ thống miễn dịch của bạn trở nên quen với chất gây dị ứng và không còn phản ứng với nó. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về việc liệu pháp miễn dịch là phù hợp với bạn.

Điều trị

Tránh các cơn hen suyễn, giảm viêm và ngăn ngừa tổn thương phổi là mục tiêu chính của điều trị. Bạn càng biết nhiều về tình trạng của mình, bạn càng có thể hợp tác chặt chẽ hơn với bác sĩ để xây dựng kế hoạch hành động cho bệnh hen suyễn. Để kiểm soát hen suyễn, bạn cần ngăn ngừa tiếp xúc với các tác nhân gây dị ứng và dùng thuốc theo quy định. Theo dõi hơi thở và uống thuốc mỗi ngày sẽ giúp bạn kiểm soát hen suyễn trong thời gian dài. Bạn vẫn có thể cần dùng thuốc khẩn cấp trong cơn hen.

Trong một cuộc tấn công nghiêm trọng, bạn có thể phải nhập viện để lấy oxy và thuốc được tiêm tĩnh mạch (IV).

Cách sống

Nếu bạn hút thuốc, hãy bỏ thuốc lá.

Giảm cân nếu bạn đang thừa cân. Thừa cân có thể gây áp lực lên phổi và gây ra phản ứng viêm.

Theo dõi tình trạng của bạn mỗi ngày bằng máy đo lưu lượng đỉnh, đây là một thiết bị cầm tay giúp đo phổi của bạn hoạt động như thế nào. Giữ một cuốn nhật ký của bài đọc để cho bác sĩ của bạn. Cùng nhau, bạn sẽ thiết lập cách đọc "cá nhân tốt nhất" của bạn. Bạn nên gọi bác sĩ nếu việc đọc lưu lượng đỉnh của bạn giảm xuống dưới 80% mức tốt nhất của cá nhân bạn. Đến bệnh viện nếu nó giảm xuống dưới 50%.

Giữ một tạp chí ghi nhật ký thay đổi hoặc tấn công. Nó có thể giúp xác định các kích hoạt.

Thuốc

Thuốc trị hen suyễn được kê đơn cho hai mục đích khác nhau: ngăn chặn một cuộc tấn công ngay lập tức và kiểm soát tình trạng viêm và giảm tổn thương phổi trong thời gian dài.

Thuốc giảm đau nhanh: Những loại thuốc này được gọi là thuốc giãn phế quản và giúp mở đường thở khi bạn bị tấn công.

Các chất chủ vận beta-adrenergic tác dụng ngắn bắt đầu hoạt động ngay lập tức. Những loại thuốc này bao gồm:

Albuterol (Proventil)

Metaproterenol (Alupent)

Pirbuterol (Maxair)

Terbutaline (Brethaire)

Levalbuterol (Xopenex)

Thuốc chủ vận beta-adrenergic có thể được sử dụng kết hợp với thuốc kháng cholinergic để điều trị hen suyễn nặng. Ipratropium bromide là thuốc kháng cholinergic được sử dụng phổ biến nhất để điều trị hen suyễn. Đôi khi, steroid là cần thiết cho một cơn hen cấp tính. Họ có thể mất nhiều thời gian hơn để làm việc (từ vài giờ đến vài ngày) và bao gồm:

Prednisone

Prednisolone

Methylprednisolone

Hydrocortisone

Kiểm soát lâu dài: Những loại thuốc này thường được dùng mỗi ngày.

Corticosteroid dạng hít làm giảm viêm và có ít tác dụng phụ hơn so với corticosteroid đường uống. Chúng bao gồm:

Beclamethasone (Qvar)

Budesonide (Pulmicort)

Flunisolide (Aerobid)

Flnomasone (Flovent)

Triamcinolone (Azmacort)

Một nhóm thuốc gọi là chất biến đổi leukotriene giúp giảm sản xuất các hóa chất gây viêm gọi là leukotrien làm cho đường thở của bạn bị sưng lên. Chúng bao gồm:

Montelukast (Singulair)

Zafirlukast (Tích lũy)

Cromolyn (Intal), nedocromil (Tilade): Những loại thuốc này, được hít vào, có thể giúp ngăn ngừa các cuộc tấn công từ nhẹ đến trung bình và được sử dụng để điều trị hen suyễn do tập thể dục.

Theophylline (TheoDur): Thuốc này giúp mở đường thở và ngăn ngừa các triệu chứng hen suyễn, đặc biệt là vào ban đêm. Quá nhiều có thể gây ra tác dụng phụ nghiêm trọng. Vì vậy, bác sĩ sẽ theo dõi mức độ trong máu của bạn.

Omalizumab (Xolair): Được sử dụng để điều trị hen suyễn dị ứng khi các loại thuốc khác không có tác dụng.

Một cách tiếp cận thông minh để điều trị hen suyễn lâu dài có thể bao gồm corticosteroid hít liều thấp, corticosteroid hít liều trung bình, hoặc corticosteroid dạng hít liều thấp cộng với thuốc chủ vận beta tác dụng dài, corticosteroid liều trung bình thuốc chủ vận beta, corticosteroid dạng hít liều cao cộng với thuốc chủ vận beta tác dụng kéo dài và thuốc uống tiên dược.

Dinh dưỡng và bổ sung chế độ ăn uống

Mặc dù không có chế độ ăn cho bệnh hen suyễn, những người bị hen suyễn dị ứng cũng có thể bị dị ứng thực phẩm có thể làm cho bệnh hen suyễn của họ trở nên tồi tệ hơn. Nếu bạn nghĩ rằng bạn có thể bị dị ứng thực phẩm, hãy nói chuyện với bác sĩ về việc thử chế độ ăn kiêng.

Ăn nhiều trái cây và rau quả có nhiều chất chống oxy hóa cũng có thể giúp kiểm soát hen suyễn. Một nghiên cứu cho thấy những người mắc bệnh hen suyễn tuân theo chế độ ăn Địa Trung Hải kiểm soát tốt hơn các triệu chứng hen suyễn. Một số nghiên cứu cho thấy những người mắc bệnh hen suyễn có xu hướng có hàm lượng chất dinh dưỡng thấp. Nhưng không có bằng chứng cho thấy việc bổ sung giúp giảm các cơn hen suyễn. Một chế độ ăn uống lành mạnh tổng thể sẽ giúp bạn có được các chất dinh dưỡng cần thiết, và giúp cơ thể bạn đối phó với tình trạng lâu dài như hen suyễn.

Choline . Vitamin B này có thể giúp giảm mức độ nghiêm trọng và tần suất của các cơn hen. Một số bằng chứng chỉ ra rằng liều cao hơn (3 g mỗi ngày cho người lớn) có thể hoạt động tốt hơn. Nhưng bạn không nên dùng liều cao mà không có sự giám sát của bác sĩ. Cần nhiều nghiên cứu hơn.

Magiê . Ý tưởng sử dụng magiê để điều trị hen suyễn xuất phát từ thực tế là những người mắc bệnh hen suyễn thường có lượng magiê thấp. Một số nghiên cứu cho thấy magiê tiêm tĩnh mạch (IV) có thể hoạt động như một phương pháp điều trị khẩn cấp cho cơn hen suyễn. Tuy nhiên, các nghiên cứu đã cho thấy kết quả hỗn hợp. Cần nhiều nghiên cứu hơn. Magiê có thể tương tác với một số loại thuốc. Nói chuyện với bác sĩ của bạn.

Dầu cá . Bằng chứng cho việc sử dụng axit béo omega-3 (có trong dầu cá) để điều trị hen suyễn là hỗn hợp. Ít nhất một vài nghiên cứu đã phát hiện ra rằng bổ sung dầu cá có thể làm giảm viêm và triệu chứng ở trẻ em và người lớn bị hen suyễn. Nhưng các nghiên cứu chỉ bao gồm một số ít người. Một nghiên cứu cho thấy dầu cá có thể làm cho bệnh hen suyễn do aspirin trở nên tồi tệ hơn. Hãy hỏi bác sĩ của bạn nếu một chất bổ sung dầu cá chất lượng cao có ý nghĩa với bạn. Ở liều cao, dầu cá có thể làm tăng nguy cơ chảy máu, đặc biệt nếu bạn uống thuốc làm loãng máu, chẳng hạn như warfarin (Coumadin).

Quercetin . Quercetin, một loại chất chống oxy hóa được gọi là flavonoid, giúp giảm sự giải phóng histamine và các hóa chất gây dị ứng hoặc viêm khác trong cơ thể. Histamine góp phần gây ra các triệu chứng dị ứng, như sổ mũi, chảy nước mắt và nổi mề đay. Do đó, quercetin đã được đề xuất như là một điều trị cho bệnh hen suyễn. Quercetin có thể tương tác với một số loại thuốc. Vì vậy, hãy hỏi bác sĩ trước khi dùng nó.

Vitamin C (1 g mỗi ngày) . Một nghiên cứu sơ bộ cho thấy trẻ em bị hen suyễn đã bớt khò khè đáng kể khi chúng ăn chế độ ăn nhiều trái cây có vitamin C. Vitamin C có đặc tính chống viêm và chống oxy hóa, có thể giúp bạn duy trì sức khỏe tốt. Một số nghiên cứu cho thấy việc bổ sung vitamin C (1 g mỗi ngày) có thể giúp giữ cho đường thở mở ra, nhưng các nghiên cứu khác cho thấy không có lợi ích.

Coenzyme Q 10 (CoQ10) . Nếu bạn bị hen suyễn, bạn có thể có lượng chất chống oxy hóa này trong máu thấp. Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu không biết liệu bổ sung CoQ10 sẽ giúp cải thiện triệu chứng hay không. CoQ10 có thể can thiệp vào một số loại thuốc, bao gồm một số thuốc hóa trị và thuốc huyết áp. CoQ10 có thể làm tăng khả năng đông máu của máu, can thiệp vào các loại thuốc làm loãng máu, như warfarin (Coumadin) và aspirin, trong số những loại khác.

Lycopene và beta-carotene. Dữ liệu sơ bộ cho thấy hai chất chống oxy hóa này, được tìm thấy trong nhiều loại trái cây và rau quả, có thể giúp ngăn ngừa hen suyễn do tập thể dục. Những người hút thuốc hoặc dùng simvastatin (Zocor) không nên dùng beta-carotene mà không nói chuyện với bác sĩ của họ.

Các loại thảo mộc

Việc sử dụng các loại thảo mộc là một cách tiếp cận lâu đời để tăng cường cơ thể và điều trị bệnh. Tuy nhiên, thảo dược có thể kích hoạt tác dụng phụ và tương tác với các loại thảo mộc, chất bổ sung hoặc thuốc khác. Vì những lý do này, bạn nên dùng thảo dược cẩn thận, dưới sự giám sát của bác sĩ chăm sóc sức khỏe có kiến ​​thức.

Boswellia ( Boswellia serrata ). Boswellia (còn được gọi là Salai guggal) là một loại thảo dược thường được sử dụng trong y học Ayurvedic, một hệ thống chăm sóc sức khỏe truyền thống của Ấn Độ. Trong một nghiên cứu, những người dùng boswellia ít bị tấn công hơn và cải thiện chức năng phổi. Boswellia có thể giúp các bộ điều biến leukotriene hoạt động tốt hơn. Tuy nhiên, cần nhiều nghiên cứu hơn. Những người dùng thuốc để giảm cholesterol, hoặc những người dùng thuốc chống viêm không steroid (NSAID), chẳng hạn như ibuprofen (Advil, Motrin), nên nói chuyện với bác sĩ trước khi dùng boswellia.

Coleus forskohlii . Coleus forskohlii, hay forskolin, là một loại thảo dược khác được sử dụng trong y học Ayurveda để điều trị hen suyễn. Các nghiên cứu sơ bộ cho thấy rằng bột forskolin dạng hít dường như làm giảm các triệu chứng. Cần nhiều nghiên cứu hơn. Những người mắc bệnh tiểu đường hoặc bệnh tuyến giáp không nên dùng forskolin. Nếu bạn dùng chất làm loãng máu, chẳng hạn như warfarin (Coumadin), dùng forskolin có thể làm tăng nguy cơ chảy máu. Phụ nữ có thai không nên dùng forskolin. Forskolin làm giảm huyết áp và có thể tương tác với các thuốc chẹn kênh canxi như verapamil (Calan, Verelan), nifedipine (Procardia) và diltiazem (Cardizem, Dilacor) và với nitroglycerin (Nitro-Bid, Nitro-Dur và isosorbide (Imdur, Isordil và Sorbitrate).

Tylophora ( Tylophora indica ). Tylophora cũng đã được sử dụng trong lịch sử để điều trị hen suyễn. Các nghiên cứu khoa học cho thấy nó có thể giúp giảm các triệu chứng, nhưng các nghiên cứu có chất lượng kém. Cần nhiều nghiên cứu hơn. Tylophora có thể gây ra tác dụng phụ nghiêm trọng ở liều cao, vì vậy hãy nói chuyện với bác sĩ trước khi dùng. KHÔNG dùng tylophora nếu bạn đang mang thai, bị tiểu đường, huyết áp cao hoặc suy tim xung huyết.

Pycnogenol ( Pinus pinaster ). Một đánh giá năm 2002 về các nghiên cứu về chiết xuất tiêu chuẩn từ vỏ cây thông biển của Pháp, được gọi là pycnogenol, cho thấy rằng nó có thể làm giảm các triệu chứng và cải thiện chức năng phổi ở những người mắc bệnh hen suyễn. Một nghiên cứu khác cho thấy trẻ em bị hen suyễn dùng pycnogenol cùng với thuốc hen suyễn theo toa có ít triệu chứng hơn và cần ít thuốc cứu hơn. KHÔNG sử dụng pycnogenol nếu bạn bị tiểu đường hoặc dùng thuốc điều trị huyết áp cao. Nếu bạn dùng thuốc làm loãng máu, chẳng hạn như warfarin (Coumadin) hoặc aspirin, dùng pycnogenol có thể làm tăng nguy cơ chảy máu.

Saiboku-to . Trong ba nghiên cứu sơ bộ, một hỗn hợp thảo dược truyền thống của Nhật Bản có tên Saiboku-to đã giúp giảm các triệu chứng và cho phép những người tham gia nghiên cứu giảm liều corticosteroid. Trong các ống nghiệm, Saiboku-to đã cho thấy tác dụng chống viêm. Saiboku-to chứa một số loại thảo mộc, bao gồm nhân sâm châu Á ( Panax ginseng ), Trung Quốc Skullcap ( Baikal scutellaria ), cam thảo ( Glycyrrhiza glabra ) và gừng ( Zingiber docinale ). Những loại thảo mộc có thể tương tác với các loại thuốc khác. Vì vậy, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi dùng Saiboku-to.

Châm cứu

Các nghiên cứu sơ bộ chỉ ra rằng châm cứu có thể giúp giảm triệu chứng cho một số người mắc bệnh hen suyễn, nhưng không phải tất cả các nghiên cứu đều đồng ý. Châm cứu nên được sử dụng bổ sung, không phải là một thay thế cho, thuốc thông thường khi điều trị hen suyễn.

Tiên lượng và biến chứng

Người mắc bệnh hen suyễn có thể sống cuộc sống bình thường, năng động. Bởi vì hen suyễn là một bệnh mãn tính, nó đòi hỏi phải tự chăm sóc và theo dõi trong thời gian dài, cũng như liên lạc với bác sĩ của bạn. Bị hen suyễn làm tăng nguy cơ phát triển các bệnh mãn tính khác, bao gồm bệnh thận, ngưng thở khi ngủ và trầm cảm. Các nghiên cứu sơ bộ cũng cho thấy hen suyễn có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa.

Hầu hết những người mắc bệnh hen suyễn thỉnh thoảng bị các cơn tấn công ngăn cách bởi các khoảng thời gian không có triệu chứng. Chú ý đến tâm trạng của bạn, giảm căng thẳng trong cuộc sống và có một hệ thống hỗ trợ cảm xúc tốt sẽ giúp bạn chăm sóc bản thân tốt. Các chuyến thăm theo dõi định kỳ được khuyến khích, với tần suất cứ sau 1 đến 6 tháng, tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng.