Hôi miệng nguyên nhân và điều trị tự nhiên

Chứng hôi miệng là gì?

Hôi miệng còn được gọi là chứng hôi miệng kinh niên, là một triệu chứng trong đó có mùi hơi thở khó chịu đáng chú ý. Nó có thể dẫn đến sự lo lắng trong số những người bị ảnh hưởng.

Mặc dù hôi miệng có liên quan đến một số bệnh, vệ sinh răng miệng là nguyên nhân phổ biến nhất.

Hôi miệng là một vấn đề phổ biến có thể gây ra đau khổ tâm lý đáng kể. Có một số nguyên nhân tiềm năng và phương pháp điều trị có sẵn.

Bất cứ ai cũng có thể bị hôi miệng. Ước tính cứ 4 người thì có 1 người bị hôi miệng.

Chứng hôi miệng là lý do phổ biến thứ ba mà mọi người tìm đến chăm sóc răng miệng, sau sâu răng và bệnh nướu răng .

Các biện pháp đơn giản tại nhà và thay đổi lối sống, chẳng hạn như cải thiện vệ sinh răng miệng và bỏ hút thuốc, thường có thể loại bỏ vấn đề này. Tuy nhiên, nếu hôi miệng vẫn còn, nên đến bác sĩ để kiểm tra nguyên nhân cơ bản.

Nguyên nhân gây hôi miệng

Nguyên nhân gây hôi miệng bao gồm:

Thuốc lá:Các sản phẩm thuốc lá gây ra các loại mùi miệng của riêng họ. Ngoài ra, chúng làm tăng khả năng mắc bệnh nướu răng cũng có thể gây hôi miệng.

Thực phẩm: Việc phân hủy các hạt thức ăn bị mắc kẹt trong răng có thể gây ra mùi hôi. Một số thực phẩm như hành và tỏi cũng có thể gây hôi miệng. Sau khi chúng được tiêu hóa, các sản phẩm phân hủy của chúng được đưa vào máu đến phổi nơi chúng có thể ảnh hưởng đến hơi thở.

Khô miệng: Nước bọt tự nhiên làm sạch miệng. Nếu miệng khô hoặc khô tự nhiên do một bệnh cụ thể, chẳng hạn như xerostomia, mùi có thể tích tụ.

Vệ sinh răng miệng: Đánh răng và dùng chỉ nha khoa đảm bảo loại bỏ các hạt thức ăn nhỏ có thể tích tụ và từ từ phá vỡ, tạo ra mùi. Một màng vi khuẩn gọi là mảng bám tích tụ nếu việc đánh răng không thường xuyên. Mảng bám này có thể gây kích ứng nướu và gây viêm giữa răng và nướu gọi là viêm nha chu. Răng giả không được làm sạch thường xuyên hoặc đúng cách cũng có thể chứa vi khuẩn gây ra chứng hôi miệng.

Chế độ ăn kiêng: Các chương trình ăn kiêng và ăn ít carbohydrate có thể gây ra chứng hôi miệng. Điều này là do sự phân hủy của chất béo sản xuất hóa chất gọi là ketone. Những ketone này có mùi thơm mạnh mẽ.

Thuốc:Một số loại thuốc có thể làm giảm nước bọt và do đó, làm tăng mùi hôi. Các loại thuốc khác có thể tạo ra mùi khi chúng phân hủy và giải phóng hóa chất trong hơi thở. Các ví dụ bao gồm nitrat được sử dụng để điều trị đau thắt ngực , một số hóa chất hóa trị và một số thuốc an thần, chẳng hạn như phenothiazin. Những người dùng bổ sung vitamin với liều lượng lớn cũng có thể dễ bị hôi miệng.

Tình trạng miệng, mũi và cổ họng: Đôi khi, sỏi nhỏ, vi khuẩn có thể hình thành trên amidan ở phía sau cổ họng và tạo ra mùi. Ngoài ra, nhiễm trùng hoặc viêm ở mũi, cổ họng hoặc xoang có thể gây ra chứng hôi miệng.

Ký sinh hoặc vật lạ: Hơi thở có thể gây ra nếu họ có một ký sinh hay vật lạ nằm trong khoang mũi, đặc biệt là ở trẻ em.

Bệnh:Một số bệnh ung thư, suy gan và các bệnh chuyển hóa khác có thể gây ra chứng hôi miệng, do các hỗn hợp hóa chất cụ thể mà chúng tạo ra. Bệnh trào ngược dạ dày thực quản (GERD) có thể gây hôi miệng do trào ngược axit dạ dày thường xuyên.

Nguyên nhân ít gây hôi miệng

Như đã đề cập trước đó, lý do phổ biến nhất cho chứng hôi miệng là vệ sinh răng miệng, nhưng các tình huống khác cũng có thể bị đổ lỗi.

Nguyên nhân ít gây hôi miệng bao gồm:

Ketoacidosis:Khi nồng độ insulin của người mắc bệnh tiểu đường rất thấp, cơ thể họ không còn có thể sử dụng đường và bắt đầu sử dụng các cửa hàng chất béo thay thế. Khi chất béo bị phá vỡ, ketone được sản xuất và tích tụ. Ketone có thể gây độc khi được tìm thấy với số lượng lớn và tạo ra mùi hơi thở đặc biệt và khó chịu. Ketoacidosis là một tình trạng nghiêm trọng và có khả năng đe dọa tính mạng .

Tắc ruột: Hơi thở có thể có mùi như phân, đã có thời gian nôn kéo dài, đặc biệt là nếu tắc ruột.

Giãn phế quản: Đây là tình trạng lâu dài trong đó đường thở trở nên rộng hơn bình thường, cho phép tích tụ chất nhầy dẫn đến hôi miệng.

Viêm phổi do hít phải: Một sưng hoặc nhiễm trùng trong phổi hoặc đường thở do hít phải chất nôn, nước bọt, thức ăn hoặc chất lỏng.

Triệu chứng hôi miệng

Mùi cụ thể của hơi thở có thể thay đổi tùy thuộc vào nguyên nhân của vấn đề. Tốt nhất là nhờ một người bạn thân hoặc người thân để đánh giá mùi miệng của bạn, vì có thể khó tự đánh giá nó.

Nếu không có ai, một cách để kiểm tra mùi là liếm cổ tay của bạn, để cho nó khô, và sau đó ngửi nó. Một mùi hôi trên khu vực này của cổ tay có khả năng gợi ý rằng bạn bị chứng hôi miệng.

Một số cá nhân lo ngại về hơi thở của họ mặc dù họ có thể có ít hoặc không có mùi miệng. Tình trạng này được gọi là nỗi sợ mắc chứng hôi miệng và có thể dẫn đến hành vi làm sạch miệng ám ảnh.

Chẩn đoán hôi miệng

Thông thường, một nha sĩ sẽ chỉ đơn giản là ngửi thấy hơi thở của một người bị nghi ngờ mắc chứng hôi miệng và đánh giá mùi theo thang cường độ sáu điểm. Nha sĩ có thể cạo lưỡi và ngửi các vết xước vì khu vực này thường có thể là một nguồn hương liệu.

Có một loạt các máy dò tinh vi có thể đánh giá mùi chính xác hơn.

Chúng bao gồm những điều sau đây:

Halimet: một máy theo dõi sulfide di động được sử dụng để kiểm tra mức độ phát thải lưu huỳnh (cụ thể là hydro sunfua ) trong miệng.

Sắc ký khí: Thử nghiệm này đo ba hợp chất lưu huỳnh dễ bay hơi: Hydrogen sulfide, methyl mercaptan và dimethyl sulfide.

Xét nghiệm BANA: Phương pháp này đo lường mức độ của một loại enzyme cụ thể được sản xuất bởi vi khuẩn gây chứng hôi miệng.

Xét nghiệm beta-galactosidase: Mức độ của enzyme beta-galactosidase đã được tìm thấy có liên quan đến mùi miệng.

Sau đó, nha sĩ sẽ có thể xác định nguyên nhân có thể gây ra hôi miệng. Nếu mùi dường như không xuất phát từ răng hoặc miệng, nha sĩ sẽ khuyên bạn nên đến bác sĩ gia đình để loại trừ một căn bệnh hoặc tình trạng tiềm ẩn.

Điều trị hôi miệng

Phương pháp tốt nhất để giảm chứng hôi miệng là vệ sinh răng miệng tốt. Điều này đảm bảo tránh sâu răng và giảm khả năng mắc bệnh nướu răng.

Chúng tôi khuyên các cá nhân nên đến nha sĩ để kiểm tra và làm sạch hai lần một năm.

Nha sĩ có thể đề nghị một loại kem đánh răng bao gồm một chất kháng khuẩn hoặc nước súc miệng kháng khuẩn.

Ngoài ra, nếu có bệnh nướu, có thể cần phải làm sạch chuyên nghiệp để loại bỏ sự tích tụ vi khuẩn trong túi giữa nướu và răng.

Biện pháp khắc phục tại nhà

Vệ sinh răng miệng là chìa khóa cho hầu hết các vấn đề hôi miệng.

Thay đổi lối sống khác và các biện pháp khắc phục tại nhà cho chứng hôi miệng bao gồm:

Đánh răng: Hãy nhớ đánh răng ít nhất hai lần một ngày, tốt nhất là sau mỗi bữa ăn.

Chỉ nha khoa: Chỉ nha khoa làm giảm sự tích tụ của các hạt thức ăn và mảng bám từ giữa răng. Đánh răng chỉ làm sạch khoảng 60 phần trăm bề mặt của răng.

Làm sạch răng giả: Bất cứ thứ gì đi vào miệng của bạn, bao gồm cả răng giả, cầu răng hoặc dụng cụ bảo vệ miệng, nên được làm sạch theo khuyến nghị hàng ngày. Làm sạch ngăn ngừa vi khuẩn tích tụ và được đưa trở lại vào miệng. Thay đổi bàn chải đánh răng cứ sau 2 đến 3 tháng cũng rất quan trọng vì những lý do tương tự.

Chải lưỡi: Vi khuẩn, thức ăn và tế bào chết thường tích tụ trên lưỡi, đặc biệt là ở những người hút thuốc hoặc những người có miệng khô đặc biệt. Một dụng cụ cạo lưỡi đôi khi có thể hữu ích.

Tránh khô miệng: Uống nhiều nước. Tránh rượu và thuốc lá, cả hai đều làm mất nước miệng. Nhai kẹo cao su hoặc mút ngọt, tốt nhất là không đường, có thể giúp kích thích sản xuất nước bọt. Nếu miệng bị khô kinh niên, bác sĩ có thể kê đơn thuốc kích thích dòng nước bọt.

Chế độ ăn uống: Tránh hành, tỏi và thức ăn cay. Thực phẩm có đường cũng liên quan đến hôi miệng. Giảm tiêu thụ cà phê và rượu. Ăn bữa sáng bao gồm thực phẩm thô có thể giúp làm sạch lưỡi.

Nếu mùi hơi thở vẫn tồn tại mặc dù kiểm soát các yếu tố này, một cá nhân nên đến bác sĩ để kiểm tra thêm để loại trừ các tình trạng khác.

Nước súc miệng sẽ thoát khỏi hôi miệng?

Bất kể điều gì gây ra hôi miệng của bạn (loại trừ bất kỳ vấn đề sức khỏe nghiêm trọng nào), tôi khuyên bạn nên giải quyết vấn đề gốc rễ, thay vì che giấu vấn đề bằng các sản phẩm như kẹo cao su hoặc nước súc miệng. Đầu tiên và quan trọng nhất, hãy đảm bảo đánh răng bằng kem đánh răng tự nhiên hai lần mỗi ngày, và dùng chỉ nha khoa lý tưởng vào mỗi buổi sáng và tối. Cạo lưỡi cũng có thể hữu ích để loại bỏ vi khuẩn khỏi miệng của bạn.

Một trong những cách phổ biến nhất mà mọi người cố gắng khắc phục hôi miệng là sử dụng nước súc miệng hoặc kẹo cao su. Tuy nhiên, hầu hết các loại nước súc miệng và nướu đều chứa cồn, chất làm ngọt nhân tạo, thuốc nhuộm và nhiều thành phần khác mà người tiêu dùng nên tiếp cận một cách thận trọng.

Theo Hiệp hội Nha Khoa,”loại nước súc miệng thẩm mỹ có thể tạm thời che giấu hơi thở hôi và cung cấp một hương vị dễ chịu, nhưng không có ảnh hưởng đến vi khuẩn hoặc các hợp chất lưu huỳnh dễ bay hơi (VSCs).”

Thêm vào đó, acetaldehyd - một sản phẩm phụ của nước súc miệng -. Được coi là một “chất gây ung thư có thể xảy ra” dựa trên các nghiên cứu ung thư ở người và đã được chứng minh là gây kích ứng mắt, da và đường hô hấp”

Nếu bạn có thể tìm thấy một loại nước súc miệng không có các thành phần này, chúng thường chứa màu sắc và hương vị nhân tạo mà bạn không muốn có trong cơ thể. Những cách điều trị hôi miệng đơn giản chỉ che giấu vấn đề của bạn, như rất phổ biến với nhiều phương pháp điều trị của phương Tây. Mục tiêu thực sự là giải quyết căn nguyên và loại bỏ hôi miệng vĩnh viễn.

Điều trị tự nhiên để thoát khỏi hôi miệng, nhanh chóng

Nếu bạn đang bị ám ảnh bởi một trường hợp hôi miệng dai dẳng, thì hãy thử bất kỳ một hoặc nhiều giải pháp trong số này để khám phá một miệng tươi mát.

1. Bỏ qua các loại đường và ngũ cốc

Một trong những điều đầu tiên cần giải quyết là nấm men và candida phát triển quá mức, điều này có thể góp phần gây ra không chỉ hôi miệng, mà còn nhiều triệu chứng khác nữa . Bạn làm điều đó bằng cách tuân theo chế độ ăn kiêng ít đường và cao hơn trong thực phẩm giàu chế phẩm sinh học . Vì vậy, nếu bạn tiêu thụ quá nhiều đường chế biến, ngũ cốc, bánh mì trắng, gạo trắng và thậm chí cả các sản phẩm lúa mì, đây có thể là một nguyên nhân chính cho vấn đề này.

Đường và ngũ cốc thúc đẩy hoạt động và tăng trưởng của nhiều vi khuẩn. Loại bỏ hoặc giảm lượng đường, các sản phẩm chứa nhiều đường và ngũ cốc sẽ giúp loại bỏ mùi hôi miệng. Tất nhiên, động tác này cũng có thể giúp bạn duy trì hoặc  giảm cân và cải thiện sức khỏe tổng thể của bạn.

Tôi khuyên bạn nên tạm thời thử hoàn toàn không có ngũ cốc và loại bỏ tất cả đường khỏi chế độ ăn uống của bạn. Thay thế đường và ngũ cốc chế biến bằng thực phẩm bao gồm:

Thực phẩm giàu protein

Thực phẩm giàu chất xơ

Chất béo lành mạnh (xem bên dưới)

Thực phẩm giàu Probiotic - một số loại thực phẩm giàu chế phẩm sinh học tốt nhất mà bạn có thể thêm vào là những thứ như sữa chua chế biến tự chế lên men 24 đến 29 giờ, mua sữa dê kefir, dưa cải bắp, kim chi, kombucha và kefir dừa. Thực sự tải lên các loại thực phẩm giàu chế phẩm sinh học để giúp khôi phục vi khuẩn khỏe mạnh trong miệng của bạn.

Rau lên men - điều trị nấm candida bằng rau lên men (món dưa), chứa đầy men vi sinh, cho phép vi khuẩn tốt giúp khắc phục nấm men và nấm candida trong cơ thể bạn.

Thực phẩm kiềm hóa  - thảo mộc, trái cây và rau quả. Chúng cung cấp vitamin A và C, chất chống oxy hóa cần thiết cho răng và lợi khỏe mạnh.

Mùi tây và bạc hà - những loại thảo mộc lá xanh trang trí này là chất làm mát hơi thở tự nhiên.

Nước - uống ít nhất 8 ly nước để xả độc tố.

Trà xanh - cũng có thể giúp giảm hôi miệng nhờ tác dụng chống viêm và kháng khuẩn.

2. Tiêu thụ nhiều chất béo lành mạnh

Hãy chắc chắn rằng bạn đang tiêu thụ đủ chất béo lành mạnh - chẳng hạn như từ các loại dầu như hữu cơ, dầu dừa  nguyên chất  hoặc dầu ô liu. Các loại hạt, hạt, quả bơ, trứng, pho mát lâu năm, cá và thịt cũng có thể cung cấp chất béo tốt cho sức khỏe, giúp bạn vượt qua đường và các loại ngũ cốc tinh chế. Và vâng, sự thật về chất béo bão hòa là nó có thể có lợi, vì vậy hãy ăn nhiều loại thực phẩm chứa chất béo để có lợi cho đường ruột và tiêu hóa tối ưu.

Dầu dừa chứa các loại axit béo cụ thể được gọi là axit béo chuỗi trung bình, bao gồm axit lauric, axit capric và axit caprylic. Đây là những chất kháng khuẩn trong tự nhiên và hỗ trợ cả sức khỏe răng miệng và đường ruột. Tuy nhiên, nếu bạn có tình trạng gan hoặc túi mật, hãy kiểm tra với bác sĩ trước khi tiêu thụ nhiều chất béo bão hòa như dầu dừa, vì bữa ăn nhiều chất béo có thể quá khó để bạn tiêu hóa đúng cách.

3. Thêm chất bổ sung và tinh dầu

Điều tiếp theo cần làm là thêm một số loại thực phẩm và chất bổ sung vào thói quen của bạn để giúp thoát khỏi chứng hôi miệng. Đầu tiên là bổ sung men vi sinh. Điều thứ hai bạn có thể làm là sử dụng tinh dầu bạc hà. Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng dầu bạc hà dùng làm nước súc miệng có thể giúp giảm chứng hôi miệng. Nước súc miệng dầu bạc hà được coi là một công thức an toàn mà không có bất kỳ tác dụng phụ nào hữu ích trong việc chống lại vi khuẩn gây hôi miệng.

Tốt nhất là đánh răng và dùng chỉ nha khoa hai lần mỗi ngày để giữ cho miệng sạch sẽ và ngăn các hạt thức ăn đọng lại trong răng và phòng tập thể dục của bạn. Tôi tự làm kem đánh răng Probiotic tự chế với hỗn hợp baking soda, dầu dừa và dầu bạc hà. Chỉ cần một giọt dầu bạc hà trên lưỡi hoặc trong nước của bạn có thể giúp làm mới hơi thở của bạn.

4. Ăn rau mùi tây

Một loại thảo mộc thơm có thể thực sự, thực sự giúp cải thiện hơi thở của bạn là rau mùi tây. Mùi tây không chỉ là một trang trí đẹp, nó có thể được sử dụng để điều trị hôi miệng hiệu quả.

Một phần lý do rau mùi tây có lợi  cho hơi thở của bạn là vì nó có tính kiềm trong tự nhiên. Nếu bạn đang làm nước ép rau tại nhà, hãy thử sử dụng các thành phần như rau mùi tây, bạc hà và các loại rau lá xanh như cải xoăn, rau bina và củ cải. Ngoài ra uống  dưa chuột và nước ép cần tây có thể giúp cải thiện hơi thở của bạn. Một nghiên cứu cho thấy sự kết hợp kiềm hóa của táo thô, rau mùi tây, rau bina và bạc hà có tác dụng tốt trong điều trị hôi miệng vì nó có khả năng làm tăng hoạt động của enzyme và oxy hóa và khử mùi tự nhiên của vi khuẩn xấu.

Rau mùi tây và nhiều loại thực phẩm thực vật xanh khác rất giàu chất diệp lục giúp trung hòa mùi hôi miệng và hoạt động như một chất khử mùi. Tất nhiên, bạc hà tươi là một loại thảo mộc khác giúp làm mới hơi thở của bạn.

Nếu nhai một nhánh rau mùi tây không làm được điều đó, thì hãy xem xét việc nhúng nó vào giấm trước. Tuy nhiên, nếu bạn thích cách thức hoạt động của nước súc miệng nhưng không muốn những rủi ro liên quan đến sức khỏe, hãy thử phương pháp chữa bệnh hôi miệng hoàn toàn tự nhiên này : Đơn giản chỉ cần đun sôi nhánh rau mùi tây, bạc hà và đinh hương, làm mát và căng thẳng . Uống trà xanh với các loại thảo mộc tươi là một giải pháp tuyệt vời khác để giúp chống lại chứng hôi miệng.

5. Mút chanh

Chanh và nước cũng có thể đóng vai trò quan trọng trong việc loại bỏ mùi hôi miệng. Nước chanh đã được chứng minh là có hoạt tính phytochemical, kháng khuẩn và chống oxy hóa có thể giúp tiêu diệt vi khuẩn và nấm, cộng với giảm viêm trong miệng.

Bạn có thể mút một lát chanh hoặc vắt một quả chanh tươi vào ly nước, và nhận được tất cả những lợi ích của nước chanh . Kỹ thuật này đặc biệt hiệu quả khi chống lại chứng hôi miệng từ hành, tỏi và những thứ tương tự. Mút một lát chanh hoặc vắt một quả chanh tươi vào ly nước. Sau đó, chỉ cần uống nước hoặc súc miệng với nó.

Nếu bạn không thể làm một trong những điều này, chỉ cần đặt một giọt nước cốt chanh lên đầu lưỡi. Chanh sẽ kích thích sản xuất nước bọt giúp chống hôi miệng. Bị khô miệng thường liên quan đến hôi miệng, điều này đưa chúng ta đến giải pháp tiếp theo

6. Hạt cây thì là

Hạt cây thì là có tính chất sát trùng giúp loại bỏ vi khuẩn gây hôi miệng. Nhai một muỗng hạt cây thì là sẽ giúp hơi thở thơm tho cũng như kích thích sản xuất nước bọt trong miệng. Tác dụng kháng khuẩn trong nước bọt ngăn ngừa hôi miệng.

7. Quế

Cinnamic aldehyd là một loại tinh dầu có trong quế làm giảm vi khuẩn trong miệng và che giấu mùi hôi miệng. Đun sôi một muỗng cà phê bột quế trong nước, thêm lá nguyệt quế và một ít hạt bạch đậu khấu. Sau khi làm căng dung dịch, sử dụng nó như một lần súc miệng hai lần một ngày.

8. Đinh hương

Đặt một vài miếng đinh hương trong miệng của bạn và nhai chúng. Các đặc tính eugenol kháng khuẩn trong đinh hương sẽ làm tươi miệng của bạn. Pha trà đinh hương cũng sẽ cho bạn một loại nước súc miệng tốt. Đun một muỗng cà phê đinh hương đất vào một cốc nước và đun sôi, để nhỏ lửa trong 5 đến 10 phút. Sử dụng nước súc miệng này hai lần một ngày.

9. Uống nhiều nước

Khô miệng có thể gây hôi miệng vì đó là nơi sinh sản của vi khuẩn sản sinh ra các hợp chất và sản phẩm phụ có mùi.

Uống ít nhất tám ly nước 240 ml mỗi ngày là một trong những cách tốt nhất để giữ cho hành động của vi khuẩn này ở mức tối thiểu. Thông thường những người có công việc đòi hỏi phải nói nhiều (như nhân viên bán hàng, giáo viên, luật sư, v.v.) thấy rằng họ bị hôi miệng do khô miệng. May mắn thay, có một cách khắc phục đơn giản: uống hết để chống hôi miệng.

Làm thế nào để giải quyết tình trạng sức khỏe tiềm ẩn gây ra hôi miệng

Cách ngăn chặn hôi miệng từ miệng - Thực hiện theo các mẹo trên, giúp cân bằng vi khuẩn trong miệng. Đồng thời bỏ thuốc lá, tránh sử dụng các sản phẩm thuốc lá và thường xuyên vệ sinh răng miệng. Hãy chắc chắn để điều trị sâu răng, nứt vỡ răng và làm việc nha khoa kém từ quá khứ của bạn - chẳng hạn như trám răng kém hoặc bọc răng có thể chứa vi khuẩn có mùi.

Cách loại bỏ mùi hôi miệng từ cổ họng - Điều trị chứng trào ngược axit / ợ nóng / GERD bằng cách điều chỉnh chế độ ăn uống và lối sống. Cũng xem xét nếu cảm lạnh hoặc đau họng có thể khiến bạn bị hôi miệng tạm thời. Nếu thay đổi chế độ ăn uống dường như không có ích, hãy luôn thảo luận về các lựa chọn khác với nha sĩ của bạn.

Cách chữa hôi miệng xuất phát từ dạ dày - Nếu bạn ợ thường xuyên, cảm thấy khó chịu hoặc cảm thấy như bạn có thể nếm mùi vị hôi miệng đến từ hệ thống tiêu hóa của bạn. Sau đó, điều này có thể có nghĩa là bạn cần phải giải quyết một vấn đề xảy ra trong dạ dày của bạn. Điều trị các vấn đề tiêu hóa bao gồm trào ngược axit / ợ nóng / GERD, dị ứng thực phẩm và các tình trạng như candida hoặc SIBO (sự phát triển quá mức của vi khuẩn đường ruột). Bạn có thể cần phải thử chế độ ăn kiêng, chế độ ăn ít carb / đường hoặc chế độ ăn ít carbonhydrate. Một dấu hiệu cho thấy những vấn đề GI này có thể gây hôi miệng là nếu bạn cũng gặp phải mùi hôi do khí gas và đầy hơi.

Làm thế nào để thoát khỏi hôi miệng do viêm nướu - Chải và xỉa răng thường xuyên, thực hiện các thay đổi chế độ ăn uống được mô tả ở trên và thường xuyên đến nha sĩ của bạn để làm sạch và kiểm tra chuyên nghiệp. Điều rất quan trọng là không hút thuốc hoặc sử dụng các sản phẩm thuốc lá, sẽ làm cho bệnh nặng hơn.

Cách thoát khỏi hôi miệng do bệnh nha chu - Chải ít nhất hai lần một ngày và dùng chỉ nha khoa ít nhất một lần mỗi ngày. Cũng thử làm sạch lưỡi của bạn. Ghé thăm nha sĩ của bạn thường xuyên để kiểm tra và làm sạch chuyên nghiệp. Thông thường, thực hành vệ sinh răng miệng tốt một mình không thể thoát khỏi vấn đề này, nhưng có nhiều lựa chọn điều trị có thể giúp ích, một số trong đó là xâm lấn và một số không xâm lấn. Nha sĩ của bạn có thể đề nghị các phương pháp điều trị để giúp thoát khỏi mùi hôi miệng, chẳng hạn như cạo lưỡi (gọi là bóc tách) hoặc các kỹ thuật làm sạch nướu sâu gọi là vảy da và bào chân răng để loại bỏ mảng bám và cao răng cứng đầu.