Viêm bao hoạt dịch: Nguyên nhân, triệu chứng và điều trị

Viêm burs (bao hoạt dịch) xảy ra khi túi nhỏ (bursa) được tìm thấy bên trong khớp bị viêm. Túi chứa đầy chất lỏng giúp bôi trơn và đệm khớp. Khi nó bị viêm, nó có thể đau khi di chuyển.

Viêm burs thường xảy ra ở các khớp lớn hơn, chẳng hạn như vai, hông, đầu gối hoặc khuỷu tay. Nó thường được gây ra bởi chuyển động lặp đi lặp lại. Mặc dù viêm burs thường biến mất trong một vài tuần với điều trị, nó có thể tái phát.

Không gặp nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn, bạn thường không thể biết sự khác biệt giữa viêm burs và đau do căng thẳng hoặc viêm khớp.

Dấu hiệu và triệu chứng

Các triệu chứng của viêm burs có thể bao gồm:

Đau hoặc cứng khớp sẽ trở nên tồi tệ hơn khi bạn di chuyển khớp. Cơn đau có thể bắt đầu ngay lập tức hoặc phát triển dần dần theo thời gian.

Sưng, đau

Đỏ

Vùng ấm

Điều gì gây ra nó?

Thông thường bursa trở nên bị kích thích hoặc bị thương sau khi sử dụng quá mức từ chuyển động lặp đi lặp lại hoặc hoạt động gắng sức. Nhiễm vi khuẩn cũng có thể gây viêm burs. Các vấn đề sức khỏe khác, chẳng hạn như bệnh gút hoặc viêm khớp dạng thấp, cũng có thể gây ra viêm burs.

Những gì mong đợi tại bác sĩ

Bác sĩ sẽ hỏi bạn đau khớp ở đâu và cảm thấy khớp bị sưng hoặc đau. Bác sĩ có thể yêu cầu chụp X-quang hoặc sử dụng một cây kim nhỏ để lấy chất lỏng ra khỏi bursa để kiểm tra nhiễm trùng. Bạn cũng có thể cần xét nghiệm máu để kiểm tra các vấn đề sức khỏe khác.

Những lựa chọn điều trị

Nghỉ ngơi và nâng cao khớp có thể giúp đỡ. Một thanh nẹp, sling hoặc thiết bị khác có thể hỗ trợ khớp và giữ cho nó không di chuyển. Chườm đá hoặc nhiệt có thể giúp giảm đau và sưng. Một khi khớp không còn đau, bạn có thể làm việc để tăng cường cơ bắp xung quanh khớp, điều này có thể giúp ngăn ngừa bùng phát thêm.

Liệu pháp thuốc

Thuốc chống viêm không steroid (NSAID). Để giảm đau và viêm. NSAID không kê đơn bao gồm ibuprofen (Motrin, Advil) và naproxen (Aleve). NSAID theo toa bao gồm diclofenac (Voltaren), ketoprofen (Orudis) và naproxen. Sử dụng NSAID trong một thời gian dài có thể làm tăng nguy cơ chảy máu dạ dày và đau tim.

Corticosteroid. Một mũi tiêm vào bursa có thể làm giảm viêm. Đôi khi, corticosteroid đường uống được sử dụng cho tình trạng viêm kéo dài. Có những rủi ro liên quan đến corticosteroid. Nói chuyện với bác sĩ của bạn.

Phẫu thuật và các thủ tục khác

Trong một số ít trường hợp, bursa được phẫu thuật cắt bỏ.

Liệu pháp bổ sung và thay thế

Các liệu pháp thay thế có thể giúp giảm đau và viêm viêm burs.

Dinh dưỡng và bổ sung

Ăn ngũ cốc nguyên hạt, trái cây, rau và cá béo để giúp giảm viêm. Tránh thực phẩm chế biến và thực phẩm có nhiều đường và chất béo. Các chất bổ sung sau đây có thể giúp đỡ. Các chất bổ sung có thể không phù hợp với tất cả mọi người và có thể có tác dụng phụ và / hoặc tương tác với thuốc. Nếu bạn đang mang thai hoặc cho con bú, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi thêm một bổ sung vào chế độ của bạn.

Glucosamine sulfat. Glucosamine là một chất được tìm thấy trong sụn, mô bao phủ các đầu xương trong khớp. Một số bằng chứng cho thấy nó có thể giúp điều trị cơn đau xương khớp. Nó cũng có thể giúp giảm viêm trong viêm burs. Glucosamine làm tăng nguy cơ chảy máu. Những người dùng thuốc làm loãng máu, chẳng hạn như aspirin, clopidogrel (Plavix) hoặc warfarin (Coumadin), không nên dùng glucosamine. Glucosamine có thể làm tăng mức cholesterol. Sử dụng thận trọng đặc biệt nếu bạn có tiền sử hen suyễn hoặc tiểu đường.

Axit béo omega-3 , chẳng hạn như dầu cá hoặc dầu hạt lanh. Mặc dù bằng chứng được trộn lẫn về việc liệu dầu cá giúp giảm viêm, nhưng nó dường như làm giảm lượng hóa chất gây viêm mà cơ thể bạn tạo ra theo thời gian. Axit béo omega-3 có thể làm tăng nguy cơ chảy máu. Những người dùng thuốc làm loãng máu, chẳng hạn như aspirin, clopidogrel (Plavix) hoặc warfarin (Coumadin), nên hỏi bác sĩ trước khi dùng dầu cá.

Vitamin C với flavonoid giúp sửa chữa mô liên kết (như sụn). Bổ sung vitamin C có thể tương tác với các loại thuốc khác, bao gồm thuốc hóa trị liệu, estrogen, warfarin (Coumadin) và các loại khác.

Bromelain , một loại enzyme có nguồn gốc từ dứa, làm giảm viêm. Bromelain có thể làm tăng nguy cơ chảy máu, vì vậy những người dùng thuốc làm loãng máu không nên dùng bromelain mà không nói chuyện với bác sĩ trước. Những người bị loét dạ dày nên tránh bromelain. Nếu dùng cùng với kháng sinh, bromelain có thể làm tăng mức độ kháng sinh trong cơ thể, có thể gây nguy hiểm. Củ nghệ đôi khi được kết hợp với bromelain vì nó làm cho tác dụng của bromelain mạnh hơn. Củ nghệ và bromelain với nhau cũng có thể làm tăng nguy cơ chảy máu.

Các loại thảo mộc

Việc sử dụng các loại thảo mộc là một cách tiếp cận lâu đời để tăng cường cơ thể và điều trị bệnh. Các loại thảo mộc, tuy nhiên, có thể kích hoạt tác dụng phụ và có thể tương tác với các loại thảo mộc, chất bổ sung hoặc thuốc khác. Vì những lý do này, bạn nên dùng thảo dược cẩn thận dưới sự giám sát của nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe.

Các loại thảo mộc được liệt kê dưới đây có thể giúp giảm viêm. Chúng cũng có thể làm tăng nguy cơ chảy máu. Những người dùng thuốc làm loãng máu, chẳng hạn như aspirin, clopidogrel (Plavix) hoặc warfarin (Coumadin), nên hỏi bác sĩ trước khi dùng.

Boswellia ( răng cưa Boswellia ).

Củ nghệ ( Curcuma longa ). Củ nghệ đôi khi được kết hợp với bromelain vì nó làm cho tác dụng của bromelain mạnh hơn.

Cây liễu trắng ( Salix alba ) hoạt động tương tự như aspirin. Nó có thể được pha thành trà bằng cách đun sôi 1/2 muỗng cà phê. (2 gram) vỏ cây trong 8 ounces nước. Uống tối đa 5 cốc mỗi ngày. KHÔNG dùng cây liễu trắng nếu bạn cũng đang dùng aspirin hoặc thuốc làm loãng máu. Kiểm tra với bác sĩ nếu bạn bị dị ứng với aspirin hoặc salicylat trước khi dùng cây liễu trắng. KHÔNG nên cho cây liễu trắng cho trẻ em dưới 18 tuổi. Cây nghệ và cây liễu trắng cũng có thể được sử dụng để giảm sưng.

Châm cứu

Châm cứu có thể giúp giảm sưng và viêm và giảm đau.

Nắn khớp xương

Mặc dù không có nghiên cứu khoa học nào được thiết kế tốt đã xem xét liệu điều trị chiropractic có giúp điều trị viêm burs hay không, nhưng các bác sĩ chỉnh hình thường điều trị cho những người mắc bệnh này. Họ báo cáo rằng một số người có ít đau hơn và tăng phạm vi chuyển động. Ngoài các thao tác cột sống và khớp, chiropractors có khả năng sử dụng các phương pháp điều trị khác để điều trị viêm burs, bao gồm mát xa bằng băng và siêu âm.

Liệu pháp vận động

Luyện tập các cơ xung quanh khớp giúp giảm áp lực lên khớp và bursa. Yoga nhẹ nhàng có thể giúp viêm burs bằng cách tăng tính linh hoạt và giảm căng cơ. Các liệu pháp vận động khác, chẳng hạn như Pilates và Tai Chi, cũng có thể giúp cải thiện sức mạnh cơ bắp và dây chằng và giảm căng thẳng gây ra bởi các chuyển động lặp đi lặp lại.

Mát xa

Bạn không nên sử dụng massage nếu viêm burs của bạn là do nhiễm trùng. Nếu không, xoa bóp, đặc biệt là liệu pháp giải phóng myofascial, có thể giúp bạn thư giãn và có thể làm giảm sự khó chịu từ khớp bị đau.

Theo dõi

Nói với nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe của bạn nếu các triệu chứng của bạn không trở nên tốt hơn với điều trị. Hãy chắc chắn làm theo hướng dẫn của bác sĩ để nghỉ ngơi khớp để giảm sưng.

Bạn có thể giúp ngăn ngừa viêm burs quay trở lại bằng cách tránh các chuyển động lặp đi lặp lại, nghỉ ngơi giữa các giai đoạn hoạt động mạnh mẽ và khởi động trước khi bắt đầu một hoạt động.