Điều trị tự nhiên cho sâu răng

Sâu răng là những khu vực bị tổn thương vĩnh viễn trên bề mặt cứng của răng phát triển thành những lỗ nhỏ hoặc lỗ nhỏ. Sâu răng, còn được gọi là sâu răng hoặc sâu răng, là do sự kết hợp của các yếu tố, bao gồm vi khuẩn trong miệng, ăn vặt thường xuyên, nhấm nháp đồ uống có đường và không làm sạch răng tốt.

Sâu răng và sâu răng là một trong những vấn đề sức khỏe phổ biến nhất trên thế giới. Chúng đặc biệt phổ biến ở trẻ em, thanh thiếu niên và người lớn tuổi. Nhưng bất cứ ai có răng đều có thể bị sâu răng, kể cả trẻ sơ sinh.

Nếu sâu răng không được điều trị, chúng sẽ lớn hơn và ảnh hưởng đến các lớp sâu hơn của răng bạn. Chúng có thể dẫn đến đau răng, nhiễm trùng và mất răng nghiêm trọng. Thăm khám thường xuyên và thói quen chải răng và dùng chỉ nha khoa tốt là cách bảo vệ tốt nhất của bạn chống lại sâu răng và sâu răng.

Triệu chứng

Các dấu hiệu và triệu chứng của sâu răng khác nhau, tùy thuộc vào mức độ và vị trí của chúng. Khi một khoang chỉ mới bắt đầu, bạn có thể không có bất kỳ triệu chứng nào cả. Khi sâu răng ngày càng lớn, nó có thể gây ra các dấu hiệu và triệu chứng như:

Đau răng, đau tự phát hoặc đau xảy ra mà không có nguyên nhân rõ ràng

Răng nhạy cảm

Đau nhẹ đến đau khi ăn hoặc uống thứ gì đó ngọt, nóng hoặc lạnh

Lỗ hoặc lỗ hổng có thể nhìn thấy trong răng của bạn

Nhuộm màu nâu, đen hoặc trắng trên bất kỳ bề mặt nào của răng

Đau khi bạn cắn xuống

Nguyên nhân gây sâu răng?

Sâu răng, hay sâu răng, là những lỗ nhỏ trên bề mặt cứng của răng. Chúng được gây ra bởi vi khuẩn trên bề mặt răng tạo ra axit từ đường. Thủ phạm phổ biến nhất là một loại vi khuẩn được gọi là Streptococcus mutans.

Các vi khuẩn tạo thành một màng dính được gọi là mảng bám. Các axit trong mảng bám loại bỏ khoáng chất từ ​​(khử khoáng) men răng của bạn - một lớp phủ của răng được làm chủ yếu từ canxi và phốt phát. Sự xói mòn này gây ra các lỗ nhỏ trên men răng. Một khi tổn thương axit lan rộng vào lớp ngà bên dưới men răng, một khoang sẽ hình thành.

Vấn đề y tế : Một số loại điều trị ung thư khiến đầu và cổ bị nhiễm phóng xạ có thể thúc đẩy khoang răng bằng cách thay đổi trang điểm của nước bọt để thúc đẩy sự phát triển của vi khuẩn.

Loại bỏ sâu răng tại nhà

Nhiều phương pháp điều trị tại nhà dựa trên một họctừ những năm 1930 cho rằng sâu răng là do thiếu vitamin D trong chế độ ăn uống. Trong nghiên cứu này, những đứa trẻ bổ sung vitamin D vào chế độ ăn uống cho thấy giảm sâu răng. Tuy nhiên, những người bổ sung vitamin D đồng thời loại bỏ các sản phẩm ngũ cốc khỏi chế độ ăn uống của họ có kết quả tốt nhất. Điều này có thể là do ngũ cốc có thể dính vào răng.

Không nhận đủ vitamin D có thể làm cho răng dễ bị sâu răng hơn, nhưng bây giờ chúng ta hiểu rằng đây chỉ là một phần của câu đố. Các yếu tố nguy cơ khác của sâu răng bao gồm:

khô miệng hoặc có một tình trạng y tế làm giảm lượng nước bọt trong miệng

ăn thức ăn bám vào răng, như kẹo và thức ăn dính

ăn vặt thường xuyên trên thực phẩm hoặc đồ uống có đường, như soda, ngũ cốc và kem

ợ nóng (do axit)

làm sạch răng không đầy đủ

cho trẻ sơ sinh đi ngủ

Khi một lỗ sâu răng đã xâm nhập vào ngà răng, bạn sẽ không thể thoát khỏi nó tại nhà. Các biện pháp khắc phục tại nhà sau đây có thể giúp ngăn ngừa sâu răng hoặc điều trị trước khi bị sâu răng bằng cách tái tạo lại các khu vực bị suy yếu của men răng trước khi sâu răng phát triển:

1. Kẹo cao su không đường

Nhai kẹo cao su không đường sau bữa ăn đã được thể hiện trong các thử nghiệm lâm sàng để giúp tái tạo lại men răng. Kẹo cao su có chứa xylitol đã được nghiên cứu rộng rãi về khả năng kích thích dòng nước bọt, tăng độ pH của mảng bám và giảm S. mutans, nhưng cần nghiên cứu dài hạn.

Kẹo cao su không đường có chứa một hợp chất gọi là casein phosphopeptide-canxi vô định hình (CPP-ACP) đã được chứng minh là làm giảm S. mutans thậm chí nhiều hơn kẹo cao su có chứa xylitol. Bạn có thể tìm thấy loại kẹo cao su này trong các cửa hàng.

2. Vitamin D, K2, canxi, magie

Ngoài việc loại bỏ một số loại thực phẩm, bạn cũng nên tập trung vào việc kết hợp các loại thực phẩm đậm đặc chất dinh dưỡng trong chế độ ăn uống của bạn. Bạn thậm chí có thể muốn bổ sung hàng ngày. Điều quan trọng là bạn ăn một chế độ ăn giàu canxi, vitamin D3, vitamin K2, magiê. Cố gắng kết hợp thêm rau sống và chín, sữa tươi, trái cây và protein động vật trong chế độ ăn uống của bạn. Cân nhắc việc bổ sung vitamin D 5.000 IU vào những ngày bạn không ở ngoài nắng.

3. Đánh răng bằng kem đánh răng có fluoride

Florua đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa sâu răng và tái tạo lại men răng. Sâu rộngnghiên cứu đã được thực hiện để chỉ ra rằng thường xuyên đánh răng bằng kem đánh răng có fluoride ngăn ngừa sâu răng.

Hầu hết các nghiên cứu đã được thực hiện ở trẻ em hoặc thanh thiếu niên, vì vậy cần nhiều nghiên cứu hơn ở người lớn và người già.

4. Cắt bỏ thực phẩm có đường

Đây là phương thuốc sâu răng mà không ai thích nghe - ngừng ăn quá nhiều đường. CácTổ chức Y tế Thế giớinói rằng ăn đường là yếu tố nguy cơ quan trọng nhất đối với sâu răng. Họ khuyên bạn nên giảm lượng đường của bạn xuống dưới 10 phần trăm tổng lượng calo của bạn trong ngày.

Nếu bạn đang ăn đường, hãy cố gắng không ăn vặt bằng thực phẩm có đường trong suốt cả ngày. Một khi đường không còn, men răng của bạn có cơ hội để hồi lưu. Nhưng nếu bạn liên tục ăn đường, răng của bạn sẽ không có cơ hội hồi phục.

5. Kéo dầu

Kéo dầu là một phương pháp cổ xưa liên quan đến việc xoay quanh một loại dầu, như vừng hoặc dừa, trong miệng của bạn trong khoảng 20 phút, sau đó phun ra. Khẳng định rằng việc kéo dầu loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể không được hỗ trợ bằng chứng. Nhưng một thử nghiệm lâm sàng nhỏ, mù ba, kiểm soát giả dược cho thấy dầu kéo bằng dầu mè làm giảm mảng bám, viêm nướu và số lượng vi khuẩn trong miệng hiệu quả như nước súc miệng chlorhexidine. Các nghiên cứu lớn hơn là cần thiết để xác nhận những hiệu ứng này.

6. Rễ cam thảo

Chiết xuất từ ​​cây cam thảo Trung Quốc ( Glycyrrhiza uralensis ) có thể chống lại vi khuẩn chịu trách nhiệm cho sâu răng, theo ít nhất một nghiên cứu .

Một nhà nghiên cứu đã đưa nó lên một tầm cao mới và tạo ra một loại kẹo mút cam thảo để giúp chống sâu răng. Nghiên cứu thí điểmsử dụng chiết xuất cam thảo trong kẹo mút cho thấy chúng có hiệu quả trong việc giảm đáng kể S. mutans trong miệng và ngăn ngừa sâu răng. Các nghiên cứu lớn hơn và dài hạn hơn là cần thiết.

7. Nha đam

Gel răng lô hội có thể giúp chống lại vi khuẩn gây sâu răng. Theo một đánh giá năm 2015, tác dụng kháng khuẩn của gel này giết chết vi khuẩn có hại trong miệng

Trong khi cần nhiều nghiên cứu hơn, gel lô hội có thể giúp tái tạo lại men răng ở giai đoạn tiền khoang.

8. Thay đổi chế độ ăn uống

Thực phẩm bạn ăn ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe tổng thể cũng như sức khỏe của răng. Nếu bạn đang cố gắng chữa lành một chiếc răng, hãy xem xét việc hạn chế đường trong chế độ ăn uống của bạn vì những hạt thức ăn này xâm nhập vào kẽ răng và thực sự bắt đầu sâu răng. Tương tự như vậy, bạn nên loại bỏ thực phẩm có nhiều axit phytic - chất ức chế khoáng chất và chất ức chế enzyme thường có trong ngũ cốc, hạt, hạt và đậu.

Gặp nha sĩ

Nhiều vấn đề về răng, thậm chí sâu răng, phát triển mà không có bất kỳ đau đớn hoặc các triệu chứng khác. Kiểm tra nha khoa thường xuyên là cách tốt nhất để bắt sâu răng trước khi nó trở nên tồi tệ hơn. Chẩn đoán sớm có nghĩa là điều trị dễ dàng hơn.

Điều trị tại nha sĩ cho một khoang có thể bao gồm:

Phương pháp điều trị bằng fluoride: Các phương pháp điều trị bằng fluoride chuyên nghiệp chứa nhiều fluoride hơn kem đánh răng và nước súc miệng bạn có thể mua tại cửa hàng. Nếu cần thêm fluoride hàng ngày, nha sĩ có thể cho bạn một đơn thuốc.

Trám răng : Trám răng là phương pháp điều trị chính khi một khoang đã tiến triển vượt ra ngoài men răng.

Mão răng: Mão răng là một nắp được trang bị tùy chỉnh hoặc nắp Cap được đặt trên răng để điều trị sâu răng trên diện rộng.

Chảy chân răng : Khi sâu răng đến vật liệu bên trong răng của bạn (tủy), có thể cần một ống chân răng.

Nhổ răng: Đây là loại bỏ một chiếc răng bị hư hỏng nghiêm trọng.

Phòng ngừa

Vệ sinh răng miệng tốt có thể giúp bạn tránh sâu răng và sâu răng. Dưới đây là một số lời khuyên để giúp ngăn ngừa sâu răng. Hãy hỏi nha sĩ những lời khuyên tốt nhất cho bạn.

Đánh răng bằng kem đánh răng có fluoride sau khi ăn hoặc uống. Đánh răng ít nhất hai lần một ngày và lý tưởng nhất sau mỗi bữa ăn, sử dụng kem đánh răng có chứa fluoride. Để làm sạch giữa răng của bạn, dùng chỉ nha khoa hoặc sử dụng chất tẩy rửa kẽ răng.

Rửa miệng lại. Nếu nha sĩ của bạn cảm thấy bạn có nguy cơ sâu răng cao, anh ấy hoặc cô ấy có thể khuyên bạn nên sử dụng nước súc miệng bằng fluoride.

Ghé thăm nha sĩ của bạn thường xuyên. Nhận làm sạch răng chuyên nghiệp và kiểm tra răng miệng thường xuyên, có thể giúp ngăn ngừa vấn đề hoặc phát hiện sớm. Nha sĩ của bạn có thể đề nghị một lịch trình phù hợp nhất với bạn.

Xem xét chất trám răng. Một chất trám là một lớp phủ nhựa bảo vệ được áp dụng cho bề mặt nhai của răng cửa. Nó niêm phong các rãnh và thùng có xu hướng thu thập thức ăn, bảo vệ men răng khỏi mảng bám và axit. Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh (CDC) khuyến nghị sử dụng chất bịt kín cho tất cả trẻ em trong độ tuổi đi học. Chất bịt kín có thể tồn tại trong vài năm trước khi chúng cần được thay thế, nhưng chúng cần được kiểm tra thường xuyên.

Uống một ít nước máy. Hầu hết các nguồn cung cấp nước công cộng đã bổ sung fluoride, có thể giúp giảm sâu răng đáng kể. Nếu bạn chỉ uống nước đóng chai không chứa fluoride, bạn sẽ bỏ lỡ các lợi ích của fluoride.

Tránh ăn vặt thường xuyên và nhấm nháp. Bất cứ khi nào bạn ăn hoặc uống đồ uống không phải là nước, bạn sẽ giúp vi khuẩn miệng tạo ra axit có thể phá hủy men răng. Nếu bạn ăn nhẹ hoặc uống trong suốt cả ngày, răng của bạn đang bị tấn công liên tục.

Ăn thực phẩm tốt cho răng. Một số thực phẩm và đồ uống tốt cho răng của bạn hơn những loại khác. Tránh các thực phẩm bị mắc kẹt trong các rãnh và hố răng trong thời gian dài, hoặc đánh răng ngay sau khi ăn chúng. Tuy nhiên, thực phẩm như trái cây và rau quả tươi làm tăng lưu lượng nước bọt và cà phê không đường, trà và kẹo cao su không đường giúp rửa trôi các hạt thức ăn.

Cân nhắc điều trị bằng fluoride. Nha sĩ của bạn có thể đề nghị phương pháp điều trị bằng fluoride định kỳ, đặc biệt là nếu bạn không nhận đủ fluoride thông qua nước uống có fluoride và các nguồn khác. Anh ấy hoặc cô ấy cũng có thể đề nghị các khay tùy chỉnh phù hợp với răng của bạn để áp dụng fluoride theo toa nếu nguy cơ sâu răng của bạn là rất cao.

Hỏi về phương pháp điều trị kháng khuẩn. Nếu bạn đặc biệt dễ bị sâu răng - ví dụ, vì một tình trạng y tế - nha sĩ của bạn có thể khuyên dùng nước súc miệng kháng khuẩn đặc biệt hoặc các phương pháp điều trị khác để giúp cắt giảm vi khuẩn có hại trong miệng.

Phương pháp điều trị kết hợp. Nhai kẹo cao su dựa trên xylitol cùng với fluoride theo toa và nước rửa kháng khuẩn có thể giúp giảm nguy cơ sâu răng.