Hypochondriocation
là một nỗi sợ hãi quá lớn rằng bạn mắc một căn bệnh nghiêm trọng, mặc dù không
có bằng chứng y tế nào về bệnh tật. Nó còn được gọi là hypochondria hoặc rối loạn
lo âu bệnh tật (IAD). Những người mắc bệnh này nghĩ rằng cảm giác cơ thể bình
thường là dấu hiệu của bệnh nghiêm trọng.
Hầu
hết mọi người đôi khi sợ rằng họ bị bệnh. Những người mắc bệnh
hypochondriocation được tiêu thụ với nỗi sợ hãi. Nỗi sợ hãi này là nghiêm trọng
và dai dẳng, và can thiệp vào công việc, cũng như các mối quan hệ.
Hypochondriocation có phần giống với rối loạn ám ảnh cưỡng chế.
Dấu
hiệu và triệu chứng
Các
dấu hiệu và triệu chứng bao gồm:
Mối
bận tâm với một căn bệnh nghiêm trọng trong ít nhất 6 tháng
Không
có khả năng kiểm soát nỗi sợ hãi và lo lắng
Giải
thích sai cảm giác cơ thể bình thường là triệu chứng của bệnh
Sợ
hãi liên tục về bệnh tật mặc dù các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe đảm
bảo
Khiếu
nại chủ yếu liên quan đến đầu, cổ, bụng và ngực thường ở dạng đau
Khiếu
nại đau đầu, khó tiêu và táo bón
Điều
gì gây ra nó?
Nguyên
nhân chính xác của hypochondriocation không được biết đến. Một số nguyên nhân
bao gồm:
Rối
loạn trong nhận thức sao cho cảm giác bình thường được phóng đại.
Có
được lợi ích rõ ràng của việc bị bệnh, chẳng hạn như nhận được sự chú ý.
Hypochondriocation có thể xảy ra ở một cá nhân bị bệnh thời thơ ấu hoặc có anh
chị em mắc bệnh thời thơ ấu.
Có
thể liên quan đến một rối loạn tâm thần khác, chẳng hạn như lo lắng hoặc rối loạn
ám ảnh cưỡng chế. Hypochondriocation có thể phát triển từ, hoặc là một dấu hiệu
của một trong những rối loạn khác.
Ai
có nguy cơ cao nhất?
Các
yếu tố rủi ro có thể bao gồm:
Tuổi
từ 20 đến 30 tuổi
Bệnh
hoặc chấn thương nghiêm trọng ở trẻ nhỏ
Rối
loạn tâm thần, như lo lắng, rối loạn ám ảnh cưỡng chế, rối loạn nhân cách và trầm
cảm
Những
gì mong đợi tại Văn phòng nhà cung cấp của bạn
Nhà
cung cấp chăm sóc sức khỏe của bạn có thể:
Thực
hiện kiểm tra thể chất.
Các
xét nghiệm khác để xác định xem một bệnh thực thể có chịu trách nhiệm cho các
triệu chứng được báo cáo của bạn hay không.
Đặt
câu hỏi cụ thể và sử dụng các bài kiểm tra tâm lý để loại trừ chứng lo âu hoặc
rối loạn ám ảnh cưỡng chế.
Tham
khảo ý kiến với một chuyên gia được đào tạo, chẳng hạn như một nhà tâm lý học
hoặc bác sĩ tâm thần, để hỗ trợ chẩn đoán và điều trị.
Những
lựa chọn điều trị
Kế hoạch điều trị
Ngoài
các chuyến thăm thường xuyên với một nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe, những
người sẽ thực hiện các triệu chứng thể chất nghiêm trọng, những người mắc chứng
giảm sắc tố cũng có thể được hưởng lợi từ liệu pháp tâm lý. Các nghiên cứu cho
thấy liệu pháp nhóm, sửa đổi hành vi và trị liệu nhận thức hoạt động đặc biệt tốt.
Những
người mắc bệnh hypochondriocation thường có các tình trạng sức khỏe tâm thần
khác, chẳng hạn như lo lắng và trầm cảm. Điều trị các tình trạng này rất quan
trọng trong việc điều trị các triệu chứng của giảm nhiễm trùng. Nhà cung cấp của
bạn có thể khuyên bạn nên hạn chế đọc sách và trang web y tế.
Liệu pháp thuốc
Các
bác sĩ thường không sử dụng thuốc để điều trị chứng giảm sắc tố. Họ có thể kê
toa thuốc cho các tình trạng sức khỏe tâm thần liên quan. Thuốc chống trầm cảm,
bao gồm các chất ức chế tái hấp thu serotonin có chọn lọc (SSRI) như fluoxetine
hoặc paroxetine có thể cải thiện sự lo lắng và các triệu chứng thực thể của
hypochondriocation.
Thủ tục khác
Một
số loại tâm lý trị liệu có thể giúp:
Liệu
pháp hành vi nhận thức (CBT), một loại trị liệu nói chuyện, có thể giúp bạn đối
phó với các triệu chứng. CBT giúp xác định những suy nghĩ làm cho các triệu chứng
tồi tệ hơn và phát triển các phương pháp đối phó với các triệu chứng.
Liệu
pháp quản lý căng thẳng hành vi là một loại trị liệu tâm lý khác. Nó dạy quản
lý căng thẳng và kỹ thuật thư giãn. Những kỹ thuật này giúp mọi người tránh tập
trung vào bệnh tật trong các tình huống căng thẳng. Các bác sĩ có thể sử dụng
nó kết hợp với liệu pháp hành vi nhận thức.
Liệu pháp bổ sung và thay thế
Liệu
pháp hành vi nhận thức và quản lý căng thẳng là phương pháp điều trị chính cho
chứng giảm sắc tố. Tham gia các kỹ thuật chánh niệm, chẳng hạn như thiền định,
cũng có thể giúp bệnh nhân kiểm soát các triệu chứng.
Dinh dưỡng
Không
có nghiên cứu khoa học nào kiểm tra ảnh hưởng của dinh dưỡng đến giảm nhiễm
trùng. Tuy nhiên, những người mắc chứng giảm sắc tố cũng lo lắng hoặc trầm cảm
có thể được lợi từ việc tránh rượu và caffeine.
Thực
hiện theo các mẹo dinh dưỡng chung này cũng có thể giúp giảm rủi ro và triệu chứng:
Loại
bỏ tất cả các chất gây dị ứng thực phẩm nghi ngờ, chất bảo quản và phụ gia thực
phẩm hóa học.
Ăn
thực phẩm chống oxy hóa, bao gồm trái cây (như quả việt quất, anh đào và cà
chua) và rau quả (như bí và ớt chuông).
Tránh
các thực phẩm tinh chế, chẳng hạn như bánh mì trắng, mì ống và đường.
Giảm
đáng kể hoặc loại bỏ axit béo chuyển hóa.
Tránh
cà phê và các chất kích thích khác, rượu và thuốc lá.
Uống
6 đến 8 ly nước lọc hàng ngày.
Tập
thể dục vừa phải, trong 30 phút mỗi ngày, 5 ngày một tuần.
Bạn
có thể xem xét các chất bổ sung sau:
Một
loại đa vitamin khoáng chất tổng hợp hàng ngày.
Các
axit béo omega-3, như dầu cá, có thể làm giảm viêm và cải thiện khả năng miễn dịch.
Axit béo omega-3 tương tác với các loại thuốc làm loãng máu, như warfarin
(Coumadin) và aspirin. Nói chuyện với nhà cung cấp của bạn.
Melatonin
có thể cải thiện giấc ngủ. Tuy nhiên, không có nghiên cứu về sự an toàn của liệu
pháp dài hạn với melatonin. Hỏi nhà cung cấp của bạn về các tương tác theo toa
tiềm năng có thể rất nhiều và thậm chí có thể bao gồm cả thuốc tránh thai.
Các loại thảo mộc
Không
có loại thảo dược nào được sử dụng đặc biệt để điều trị chứng giảm sắc tố và
không có nghiên cứu nào cho thấy bất kỳ hiệu quả nào của thảo dược đối với chứng
giảm sắc tố. Bởi vì nhiều loại thảo mộc tương tác với thuốc chống trầm cảm theo
toa và thuốc lo âu, hãy chắc chắn rằng bác sĩ của bạn biết về tất cả các loại
thuốc, thảo dược và các chất bổ sung bạn dùng.
John's
wort ( Hypericum perforatum ) có thể hữu ích cho một số người có triệu chứng trầm
cảm. John's wort có một số tương tác thuốc nghiêm trọng, bao gồm thuốc tránh
thai, thuốc chống trầm cảm, thuốc làm loãng máu và các loại khác. Kiểm tra với
nhà cung cấp của bạn nếu bạn đang dùng thuốc theo toa.
Kava
kava ( Piper methysticum ) được sử dụng để làm giảm căng thẳng và lo lắng. Tuy
nhiên, kava kava có thể có tác dụng độc hại nguy hiểm, đặc biệt là khi kết hợp
với rượu. Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm đã đưa ra cảnh báo liên quan đến
tác dụng của kava kava đối với gan. Trong một số ít trường hợp, tổn thương gan
nghiêm trọng đã được báo cáo. Nếu bạn dùng kava, không sử dụng nó trong hơn một
vài ngày, và nói với bác sĩ của bạn trước khi dùng nó.
Bacopa
( Bacopa monnieri ) được nghiên cứu cho sự lo lắng. Kết quả nghiên cứu là hỗn hợp
và có những lo ngại về tác dụng phụ nguy hiểm. Bacopa có thể làm tăng khả năng
tắc nghẽn trong ruột, làm chậm nhịp tim và tăng tiết dịch trong phổi. Nói chuyện
với bác sĩ của bạn.
Châm cứu
Một
số nghiên cứu chỉ ra rằng châm cứu có thể hữu ích trong việc điều trị một số
triệu chứng của giảm nhiễm trùng. Châm cứu có thể hữu ích cho các triệu chứng
như:
Sự
lo ngại
Nhấn
mạnh
Đau
đớn
Rối
loạn giấc ngủ
Mát
xa
Liệu
pháp xoa bóp có thể giúp giảm các triệu chứng của giảm nhiễm trùng ở một số người.
Tiên lượng / Biến chứng có thể
xảy ra
Căng
thẳng và lo lắng có thể làm cho các triệu chứng của hypochondriocation tồi tệ
hơn. Nhiều người cũng có thể vật lộn với các xét nghiệm y tế tốn kém và phát
triển sự phụ thuộc vào một số loại thuốc. Hypochondriocation là một bệnh mãn
tính (tồn tại trong một thời gian dài), nhưng điều trị tâm thần sớm và có động
lực mạnh mẽ để thay đổi có thể làm tăng cơ hội tốt hơn.
Theo dõi
Giữ
các cuộc hẹn thường xuyên theo lịch trình với nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe của
bạn.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét